Відповідно, і навпаки: слабкі мляві волосся немов сигналізують, що треба терміново вживати заходів по загальному зміцненню організму.
Однак навіть здоровий (звичайно, відносно) людина може час від часу проявляти невдоволення виглядом і якістю свого волосся. І якщо проблему сивого або злегка потьмяніли волосся можна вирішити за допомогою косметичних засобів у вигляді сучасних фарб або традиційних натуральних ополіскувачів, то проблема випадіння волосся виявляється практично нерозв'язною.
Традиційна китайська медицина пропонує якщо не повністю вирішити проблему випадають волосся, то хоча б істотно послабити її гостроту. І починати слід з визначення причин лиха.
Відомо, що випадання волосся є цілком природним процесом. Якщо ж ви помітили, що вранці на подушці або серед зубів гребінця залишається більше волосся, ніж зазвичай, то залишати це без уваги не варто. Але і особливо лякатися теж.
У жінок, наприклад, випадання волосся посилюється в період вагітності і годування дитини грудьми. Так що майбутнім і молодим мамам досить лише регулярно приймати відповідні вітаміни і менше хвилюватися з цього приводу.
Якщо ж ви помітили посилення процесу випадання волосся, але при цьому не є годує мамою і не збираєтеся нею бути, - подивіться на календар. Цілком можливо, що на його листках позначений один з осінніх, а то і зимових місяців.
В такому випадку випадання волосся носить сезонний характер. Так-так, волосся, це, звичайно, не листя на дереві, але вони теж мають тенденцію «опадати» восени і погано рости взимку.
Китайські фахівці пропонують для боротьби з цією сезонної напастю три простих ради.
Моєму голову правильно
Користуйтеся якісним сучасним шампунем. Залиште в минулому поради типу «моя прабабуся все життя мила волосся господарським милом / чорним хлібом / золою / яєчним жовтком ...» (потрібне підкреслити). Може, в минулому і позаминулому століттях ці поради були хороші, але прогрес в косметичній галузі теж ніхто не відміняв.
Інша справа - поради китайських фахівців щодо того, як саме користуватися шампунем. До них можна прислухатися.
Отже, шампунь повинен бути тієї ж температури, що і ваше тіло, тобто в 36.5-37.0 ℃. Кількість шампуню на одне миття має бути розумним - 2-6 мл (в залежності від довжини волосся).
Шампунь потрібно налити в долоні і злегка збити його в піну, а вже потім цю піну наносити на волосся і тримати на волоссі 28 секунд. У цей час рекомендується проводити досить активний масаж волосистої частини голови, сильно, але дбайливо натискаючи пальцями і пересуваючись від чола до потиличної частини - не менше 20 разів.
Масаж активізує кровообіг, і коріння волосся отримають більшу підживлення, якою їм якраз не вистачає восени і взимку.
Після цього можна змити шампунь проточною водою, промиваючи волосся не менше 22 секунд. Мокре волосся слід акуратно промокнути рушником і дати їм висохнути природним шляхом. Користуватися феном взимку вкрай не рекомендується. Взимку волосся і так відчувають нестачу вологи, а агресивне тепло фена здатне видути зі структури волосся її залишки.
Ну і звичайно ж, не рекомендується лягати спати з мокрою головою. В іншому випадку, ви ризикуєте не тільки встати на ранок з «зачіскою неандертальця», а й з нежиттю, який з великою ймовірністю з'явиться після сну на мокрій подушці.
Масаж голови
Масаж голови, як уже говорилося вище, корисний тим, що допомагає посилити кровообіг, збільшивши кровотік, що надходять до волосяних цибулин і забезпечуючи їх повноцінне харчування.
Однак фахівці за традиційним китайським масажу переконані, що масаж голови виконує ще й розслаблюючу функцію, допомагаючи видалити з нашої голови думки, які не дають нам спокою і псують настрій. За це причини робити масаж голови рекомендується ввечері, перед тим, як йти спати.
Виконувати масаж слід пальцями обох рук, досить сильно, але дбайливо натискаючи і потираючи шкіру голови і таким чином пересуваючись від чола до потиличної частини і назад. Кількість масажних циклів має становити від 20 до 30, а про ефективність масажу вам підкаже з'явилося відчуття приємного тепла і спокою.
Не потрібно нагадувати, що при наявності довгого манікюру масаж голови слід проводити з особливою обережністю, щоб не подряпати шкіру.
Посміхайтеся!
Ну і останній за списком, але не за важливістю рада щодо здорового волосся стосується необхідності дотримуватися розумного і відповідного сезону розпорядку дня.
Достатній сон, раціональне і відповідне сезону харчування. регулярні прогулянки на свіжому повітрі і навіть гарний настрій - ваш організм обов'язково оцінити таку турботу, а ваше волосся стане здоровими і блискучими.
Ми вFacebookі Twitter: новини дня, статті, інтерв'ю про Китай.