Слов'яни і Русичі завжди жили, живуть і будуть жити за принципом: «Свято шануй Богів і Предків своїх і Живи За Совісті». тому моральну Чистоту дотримувалися не тільки в дні посту, а ЗАВЖДИ. Не було необхідності окремо вводити дні для покаяння, прощення, роботи зі своєю Душею або Духом. Кожен, хто оступився, брав і опрацьовував свою ситуацію і причини, які до неї призвели - відразу ж, а, не чекаючи «відмашки прапорця» керівника.
Тіло очищати намагалися так само постійно, але, так як воно найщільніше з усіх тіл, то і «забруднювалося» воно всіх сильніше і частіше.
Для очищення тіла застосовували всілякі процедури, починаючи від лазні (не менше трьох разів на тиждень!), Обмивання, купання в ополонці, «сухого» купання, очищення вогнем і повітрям, до регулювання харчування.
Є така народна мудрість:
«Ми не вільні управляти тим, що з нас виходить, але вільні контролювати і управляти тим, що в нас входить ...» і це стосується не тільки їжі, природно ...
Пости у слов'ян були необхідні, перш за все, щоб правильно підготувати організм до переходу на інший тип харчування і зробити цей перехід максимально гармонійно і з максимальною користю для фізичного тіла.
Даждьбожий пост, наприклад, нам допомагає перейти з харчування ранньо-консервіруемой їжею, на повністю консервуються і при цьому зберегти правильний обмін речовин.
Пост, це закінчення процедури очищення всіх телес'. Так як починалося все з Укріплення Духа. У Здоровому Дусі - здорове тіло, а не навпаки.
Саме тому практично всі піст починається зі свята і закінчуються цим видовищем. До речі, позорище, це ще одне слово, яке християни зробили ругательскі, так як їм Дія, Досконале За Зорі і На Зорі, особливо - святкове таке дійство, явно не по Душе, у них адже місячний культ, а не сонячний ...
Обчислення періодів очищення - пост, проводиться тільки по Даарійскому Круголета Числобога. Саме слово піст, є абревіатурне скорочення стародавнього виразу: "П повне, Про -очищення, C - власних, Т - телес', видання - сотворяша". Хоча ще один варіант: Повний Очищення Сiли Тіла. Система постованія дозволяє нашому організму очиститися і перебудуватися з одного виду їжі на інший.
Одноденний піст - кожен сьомий день дев'ятиденний тижні, згідно Заповіді Сварога: "Почитайте три дні в тижні - третій, сьомий і дев'ятий.", В цей день рекомендується утриматися від прийняття їжі зовсім, виняток становлять соки, вода, компоти без ягід, трав'яні чаї і кисіль (якщо одноденний піст збігається зі святом, то в цей день ми не постимо, а дотримуємося свято).
Чи не дотримуються піст: діти до 12 років, вагітні та матері, діди та баби після 60 років, воїни несуть вартову службу, а також поранені і хворі, так як їм необхідно харчуватися для здобуття додаткової сили і здоров'я.