Коли потіють ноги - це нормально, так як це цілком звичайний прояв у всіх людей. Як правило, занадто сильна пітливість ніг відбувається в жарку пору, тобто влітку. Але не завжди виділення поту є здоровою причиною для організму людини. Буває і таке, що ноги потіють через нехорошого стану організму людини або через хвороби, втоми або нервового зриву. Чому ж потіють ноги і в чому причина надмірної пітливості?
Розбираємо корінь проблеми
Для початку скинемо страх з ваших плечей. адже виділення поту - це хороша реакція організму і його захисний рефлекс. Так, коли ми переживаємо і сильно хвилюємося, то наші руки починають холодеть і стають вологими, ми червоніємо, а пахви відразу ж влажнеют. Все це може супроводжуватися неприємним запахом, що, до речі, теж є здоровим рефлексом людини.
Досить велика кількість потових залоз розташовується саме на стопах. Так, коли ми ходимо або бігаємо, кров циркулює в кілька разів швидше, ніж звичайно, а температура збільшується. Під час сильного перегріву в ногах наш організм дуже сильно реагує на напругу. Тому одна із захисних реакцій - це виділяється волога (або, більш звично для нас - піт), яка, до речі, на 95% складається зі звичайної води. Решта ж 5% - це мікроелементи і вітаміни, який залишають організм.
Якщо ви помітили, то піт солоноватого смаку, все це тому, що величезна кількість солі змішується з водою і виходить через пори. Приблизно 4% з 5 - це звичайна сіль, яка застоялася в нашому організмі. Іноді це добре, щоб вийшла зайва солона рідина, часом лікарі навіть рекомендують бігати і викидати піт при вправах (правда, це для тих, у кого зайва вага!).
Звідки взявся цей запах?
Чому ж тоді з'являється неприємний запах від ніг. біля якого просто неможливо знаходитися? Справа в тому, що якщо потовиділення занадто сильне і прискорене, то це вже нездоровий стан організму. Як правило, при сильному виділенні поту викидаються бактерії, які, також, розмножуються. Це можуть бути і частинки тканини, і клітини, і лущення шкірного покриву. Все це тягне за собою неприємний запах від ніг, який нестерпно терпіти.
Якщо у вас є стреси, зриви, істерики, занадто сильні емоції і сплески, то це, безумовно, може вплинути на потовиділення. До речі, при занадто прискореному темпі життя піт виділяється в 4 рази сильніше, ніж у людини, який безвилазно сидить удома або лежить на дивані. Більш того, нездоровий піт цілком може спричинити за собою ряд не особливо хороших наслідків у вигляді захворювань.
Якщо не позбутися від запаху від ніг і рясного потовиділення, то можна заробити собі мікоз стоп, сильний дерматит, жахливу екзему. Якщо ви не хочете страждати через дані неприємних захворювань, то краще, що можна зробити, це скоріше лікуватися.
Проблема з пітливістю ніг? - Знаходимо причини!
Ось кілька вагомих причин, чому у вас може бути сильна пітливість ніг:
- Можливо, у вас гіпергідроз. тому і потовиділення занадто сильне і рясне.
- Дивно, але пітливість ніг може передатися у спадок. так що ви до цього абсолютно не причетні.
- Швидше за все, у вас інфекційне захворювання. яке терміново необхідно лікувати, щоб гормональний збій не став ще гірше.
- Більш того, дуже сильна пітливість може бути при плоскостопості, при злоякісної пухлини. Так що, обов'язково перевірте на дані фактори, перш ніж додумувати все самостійно.
- Якщо ви сильно хвилюєтеся, постійно переживаєте, перебуваєте в постійному стресі, не дотримуєтесь гігієну. то це все може послужити надмірним потовиділенням, яке ні до чого доброго не приведе.
- Якщо піт ллється градом не через що, то вам варто перевірити свою шкіру. чи немає захворювань, пов'язаних з нею. Ретельно треба перевірити нервову систему і її стан.
- До речі, незручна занадто закрите взуття може вплинути на сильне виділення поту на ногах, або тісний на високих підборах - словом, комфорт понад усе, навіть якщо виглядає не так красиво на нозі, як те, в чому ходити жахливо і незручно.
- А, може бути, у вас і зовсім перенапружені всі м'язи ніг. через що і проявляється рясне потовиділення на ногах. Швидше за все, фізичні навантаження настільки сильні і щоденні, що ноги і сальні залози просто не в змозі справлятися з усім.
Лікуємо пітливість ніг в домашніх умовах
- Одне з основних засобів для того, щоб ноги не потіли, це щоденне прийняття ванночок з морською водою. Як правило, морська суміш продається або в будь-якій аптеці, або, якщо ви живете у моря, для вас не складе труднощів піти на пляж і опустити ніжки в прохолодну, але натуральну воду. Пам'ятайте, що саме морська вода здатна приводити в норму всі сальні залози, нормалізує їх стан і стабілізує нормальне потовиділення.
- Якщо у вас занадто сильно пітніють ніжки, то варто кожен раз просто купати їх у теплій воді. щоб стабілізувати температуру і баланс тіла. Так, якщо в цю теплу воду додати трохи марганцівки, то неприємний запах або піде, або буде не так сильно проявлятися.
- А ви знали, що дитяча присипка відмінно впливає на потовиділення і його усунення? У народі присипку назвали відмінним засобом для профілактики поту і боротьби з ним. А вся справа в тому, що різні антисептики, які входять до складу звичайної присипки, зменшують розвиток грибка. Ось чому присипки призначені для малюків.
- Народний рецепт проти рясного потовиділення свідчить, що листи берези добре впливають на те, щоб і запах пішов, і піт став менше. Так, бабусі кажуть, що якщо прикладати лист молодої берези між пальцями ніг кілька разів на день, то можна назавжди позбутися від поту і «аромату».
- Багато діють по-іншому: беруть кору дуба і добре її подрібнюють до стану справжнього порошку. Цією сумішшю обробляють і взуття, і шкарпетки, і панчохи і будь-яку іншу підошву, а потім відразу ж одягають на ноги. Кажуть, що дубова суміш відмінно впливає на стан ніг і запобігає рясне потовиділення, вбираючи все в себе.
- Як вже говорилося в першому пункті, морська вода чудово впливає на стан ніг, але якщо немає «під рукою» справжнього моря, то солона вода теж може стати відмінним і ефектним ліками для боротьби з потом. Так, прохолодна вода з сіллю (приблизно на 200мл 1 чайна ложка морської солі) нормалізує кровообіг і налагодить потовиділення.
- Крім суміші з дубової кори, може допомогти лимонний сік і ванночки з лимонними корками. що, до речі, теж добре впливає на те, щоб усунути неприємний запах.
- Пропарте ніжки в гарячій воді. попередньо додавши туди лаврові листи. які необхідно залишити на 2-3 години, щоб вони добре настоялися і просочилися. Кажуть, цей засіб відмінно підходить тим, у кого рясне потовиділення і жахливий запах від ніг.
Всі ці домашні народні рецепти дійсно комусь допомогли, а кому-то, навпаки, здалися неефективними і даремними. Але, запам'ятайте, перше, що необхідно зробити вам, це встановити причину рясного потовиділення, перш ніж кидатися його лікувати. Адже не завжди поради з «бабусиної скриньки» такі дієві і чудові.