qq50mr8wmtg6. 12.09.12 7:55 (відповідь для Шкідливий фрукт)
Так, через день массажик кофем роблю собі, руки ще так масажуються, потім долоні такі чутливі
qq50mr8wmtg6. 12.09.12 7:54 (відповідь для Шкідливий фрукт)
Вообщем мій чоловік економіст, перепрошили XBOX. А Фітнес просить вихід в інтернет, тому у мене результати не зберігаються (((А так я читала що він зберігає результати, там будуєш свою тренеровкой і все таке. Ще танці диск є, заучуєш танцюєш разом з ним, тільки калорії шкода там не вважає . Хоча на диску з фітнесом тож танці є там вважає. але не включала ніразу. взагалі класна річ! Ще крутіше якщо користуєшся нею по максимум і ліцензійно! Просто 1 диск під 2 рубля варто, це ж капець дорого. тому я займаюся без збереження своїх даних, тому що просить доступ в інтернет.
я займаюся вдома, знайшла на YouTube блогіра harmonyofbeauty
всі заняття дуже доступні, а так же там даються слушні поради по пітанію.Занімаюсь 3 тижні і вже відчуваються результати.
Шкідливий фрукт. 11.09.12 17:23 (відповідь для: qq50mr8wmtg6)
У вас XBOX з Kinekt? Розкажи про іграшку детальніше) Бачила, що під кінект віртуального тренера розробляють) тобто на підставі твоїх дій тобі ще поради дають по вправі)
я теж зі скакалкою стрибаю) починаю з неї, типу интервально - кілька невеликих підходів роблю з короткими перервами.
Дивлячись скільки ти кавуна їж) якщо в якості заміни вечері, то я б не стала. Увечері краще білки їсти. Після тренування я протеїнові коктейлі п'ю іноді. Близько 10гр білка. Для м'язів. У басейн буду ходити скоро) навпроти будинку побудували, кайф.
А як ти кави від целюліту використовуєш?
якщо всього 2 місяці в запасі то результативніше буде в спорт-клубі з тренером. і займатися кожен день, просто на різні групи м'язів, щоб відпочинок давати. а прес кожен день можна і по 2 рази качати
qq50mr8wmtg6. 11.09.12 11:24 (відповідь для Шкідливий фрукт)
Молодець така.
Я вчора почала займатися. Стрибала з іграшкою XBOX, включила собі фітнес, і скакала))) Найбільше що спалює калорії - скакалка. Я пострибала 3 хвилини вже пише 23 кал) Потім порастягівалась) Поки розмахувала ногами мало не знесла все накухне))) Чоловік ірже))
Через день вирішила займатися, а в ін. Дні у ванній масаж з кавою буду робити. ось седня за розкладом він) І теж почала контролювати що їм. Вирішила зовсім себе не обмежувати, вранці 1 квадратик шоколадки споров, а ввечері вечеряю кавуном) Ось мучить питання можна чи ні їм вечеряти, там же вуглеводи Ти як вважаєш?
Шкідливий фрукт. 10.09.12 20:38 (відповідь для: qq50mr8wmtg6)
qq50mr8wmtg6. 10.09.12 8:59 (відповідь для Шкідливий фрукт)
Ти восколько робиш все це?
Після 6-ти напевно ще не їси?
Шкідливий фрукт. 09.09.12 1:40 (відповідь для: qq50mr8wmtg6)
Solnishko13. 08.09.12 14:42 (відповідь для: qq50mr8wmtg6)
pravilno v etoi teme napisali "zastavlyat sebya ne nado, nado prosto hotet'"I vse poluchitsya)))) ya tansuu, press kachau, nakloni))) prigau eshe)
Summer Kiss. 07.09.12 15:32 (відповідь для: qq50mr8wmtg6)
Нет.Только врахуй що від нього синці будуть Робимо через день-2.Желательно 15 процедур зробити .І не робити на варикозних местах.Только там де жир.
Як робити медовий масаж від целюліту?
Запам'ятайте - випереджати масаж повинна лазня або звичайна гаряча ванна (необхідно максимально розкрити пори, розпарити тіло).
Після цього на ділянки, уражені целюлітом, наносять досить товстий шар натурального меду (приблизно 0.5 см). Втирають мед м'якими масажними рухами, після чого дають йому застигнути на шкірі.
Наступний етап - хлопки. Їх здійснюють наступним чином: долоню притискають до застиглої медової кірці і різко отдергивают вгору. Такий своєрідний масаж продовжують по всій площі (тривалість - близько 20 хв.). Повторюють процедуру через день (допускається проведеніе15-20 сеансів на місяць).
Зверніть увагу - під час антицелюлітного масажу мед може набувати темний або сірий відтінок. Вважається, що його забарвлюють шлаки, що виходять через пори шкіри.
Особливі рекомендації при проведенні медового масажу від целюліту в домашніх умовах:
• Незважаючи на гадану безневинно цієї процедури, приступати до неї варто з обережністю. Перш за все, необхідно переконатися в повній відсутності алергії ні мед (його можна нанести на зап'ясті і через деякий час змити - якщо немає видимих негативних проявів, то можна сміливо вирушати на масаж).
• Ще один нюанс - мед помітно розігріває ті проблемні місця, в які його втирають. Якщо масаж не зачіпає все тіло, то виникає дисбаланс між температурою різних його ділянок. Це може принести проблеми людям з високим тиском, а також тим, хто ослаблений хронічними захворюваннями.
На жаль, медовий масаж не позбавить від целюліту повністю і назавжди, проте в комплексі з дієтичним харчуванням і спортом він дозволить досягти вражаючих результатів.
Від себе додам. Непогано дуже, але боляче.
тому що!. 07.09.12 14:19 (відповідь для: qq50mr8wmtg6)
на прес є в інтернеті, так і називаються, робить мужик біля дивана
на ноги можна сказати, що сама, десь прочитала, почула про дієві вправи, ось і повторюю