ПОВЕДІНКА В бурхливій воді
Останнім часом значна увага приділяється психологічній підготовці людини до критичних ситуацій. Найчастіше людини вбиває не відсутність рятувальних засобів, а розгубленість і страх, психологічна непідготовленість до боротьби зі стихією. Чи не губитися, активно боротися за порятунок своє і судна, тверезо оцінювати свій стан і можливості - закон поведінки при аварії. До аварії потрібно готуватися, як до подолання порогів, т. Е. Тренуватися в основних діях і прийомах: умінні покинути перевернуте судно, плаванні в рятувальному жилеті по бурхливій воді, киданні і прийомі рятувального кінця.
В аварійній ситуації необхідні постійний самоконтроль і контроль за обстановкою на річці. Перекинувшись з байдаркою, потрібно виплисти і тримаються за неї. Слід по можливості не випустити з руки весла, і схопившись за обв'язку закинути його на дно байдарки. Пливучи разом з судном, треба намагатися якомога швидше пристати до берега. Якщо байдарка знаходиться в улові або на плесі, і ви не позбулися весла, забирайтеся на байдарку верхи і Підгрібаючи до берега (рекомендовано для каркасно-надувних і надувних байдарок). Перебуваючи у воді, слід пам'ятати про основні небезпеки - ударах об каміння, збої в диханні, переохолодженні.
Щоб послабити удари об каміння. необхідно зайняти в воді правильне положення - підняти і злегка зігнути ноги. Від ударів об каміння можна захиститься також веслом або байдаркою. Удари об каміння найбільш вірогідні на складних ділянках річки. Тому, якщо попереду серйозна перешкода (крутий водозлив, водоспад, часті камені), краще кинути судно і самому дістатися до берега. Якщо до початку небезпечної ділянки зробити це можна, можна зайти в "тінь" каменю і там чекати подачі з берега спасконца. Найчастіше ударам об каміння піддаються кінцівки, але набагато небезпечніше удари по життєво важливих центрів, що можуть викликати втрату свідомості або больовий шок. Існує й інша точка зору - удари об перешкоди далеко не завжди страшні. Вода обходить великі камені, і людини в кінцевому підсумку протягне мимо, а якщо і вдарить, то не сильно. Інша справа, перешкоди, проникні для води: завали, дерева, гребінки вузьких гострих каменів, троси, залізний мотлох, низько нависають на водою виступи скель; від них нічого не захистить, від них треба тікати, вичавлюючи всю силу з рук і ніг.
Збої в диханні виникають через недостатню підйомної сили спасжилета, через невідповідність ритму дихання характеру хвилювання на річці або через втому від посиленої роботи по виходу на берег. Високі вали при будь-якому спасе накривають з головою, тому ритм дихання потрібно привести у відповідність з чергуванням валів. Працювати до повної знемоги з метою виходу на берег потрібно тільки тоді, коли є на те реальна можливість.
Дуже небезпечно переохолодження організму. Час настання такого моменту залежить від фізичного стану, віку і типу нервової системи кожної людини, однак 10-15 хвилин - крайній термін перебування в холодній воді гірських річок. Якщо за 5-7 хвилин не вдалося причалити до берега з байдаркою самостійно, потрібно її кидати і прибиватися до берега самому.
Головне - не бути пасивним, діяти, виходячи тільки зі своїх сил і можливостей, не чекаючи, втрачаючи час, допомоги товаришів.