Наша героїня своє щастя, гармонію свого життя зуміла знайти за допомогою нескладної формули: підрахунок калорій плюс любов до себе мінус шкідливі звички. Записати її просто, втілити - складніше. Але зате результат єдино вірний!
Такий стрункою, як зараз, вона не була ніколи. Ну, хіба тільки в початковій школі. У сьомому класі пробувала худнути під наглядом ендокринолога, і навіть були непогані результати - їх би закріпити, але дівчинка знову почала поглинати булочки-плюшки, і зайва вага благополучно повернувся. Коли закінчила школу, вже важила близько 100 кг.
Не можна сказати, що Галя сильно переживала через це. Людина товариська, доброзичливий, відкритий, подруг в класі у неї було багато. Можливо, щоб якось компенсувати невдалу зовнішність, активно налягала на навчання, охоче допомагала однокласникам з математики, яка завжди була улюбленим предметом. Чого їй не вистачало, так це уваги протилежної статі, адже подружки вже щосили бігали на побачення. Галочка ж побачення заміняла харчуванням, чому дуже сприяли сімейні традиції.
Її татові - він виріс під час війни - з 12 років доводилося з великими труднощами добувати продукти, щоб нагодувати маму, молодших братів і сестер. Тому навіть через багато років він продовжував вважати, що головне в житті - це поїсти. Мама теж завжди прагнула почастувати всіх досхочу. Ось Галя і їла собі на втіху, не замислюючись про те, скільки і чого поглинає. Як зараз вона розуміє, запросто «наїдаються» в день до 10000 ккал! Коли закінчила педагогічний інститут, важила вже 116 кг.
Вирішивши, що далі так тривати не може, а без професійної підтримки їй не впоратися, Галя вирушила в медичний центр - худнути. Знизила вагу на 30 кг, приблизно до 85 кг. Але утримувати результат її і в цей раз не навчили, тому незабаром знову почала їсти все підряд і повніти. А щоб не засмучуватися щодня через кілограмів, буквально на очах «прилипають» назад, припинила зважуватися.
Втім, навіть від короткострокового схуднення вийшла цілком довгострокова користь. Підкоригувавши фігуру і знайшовши впевненість в привабливості, Галина влаштувала особисте життя, вийшла заміж. У 26 років народила доньку і, зрозуміло, поправилася під час вагітності. А вже поки годувала грудьми, і зовсім їла за двох. Загалом, незабаром молода мама важила близько 130 кг.
Медики в один голос твердили: худнути, негайно худнути! Літній доктор, до якого Галя потрапила на прийом, твердо пообіцяв: «Ти у мене як коза будеш скакати!» Призначив дієту, вітаміни, загальнозміцнюючі БАДи і не обдурив: до 30 років вона схудла з 135 кг до 85. І знову, добившись результату , виявилася кинутою напризволяще.
Вимальовувалася очевидний зв'язок: поки мориш себе голодом, вага знижується. Але також було ясно, що ходити напівголодного все життя неможливо.
Галина то поверталася до дієти, то «зістрибує» з неї і потрапляла під владу «жора». До 40 років вона знову розтовстіла до неможливості. Стали страшенно боліти суглоби, а до наявної з дитинства алергії додалася бронхіальна астма - хоч знову готуйся помирати. Наша героїня знала, що може взяти себе в руки - вже не раз робила це, але все ніяк не могла зібратися ...
Рахунок кілограмам наша читачка давно втратила, адже ваги були розраховані максимум на 120 кг, а цей рубіж вона «переросла» давним-давно. Ходила на роботу, займалася господарством і постійно збиралася взятися за себе, але руки не доходили. І тоді її близька подруга разом зі своїм чоловіком вирішили форсувати ситуацію. Вони не говорили прямо, що потрібно худнути, але весь час питали: «Коли займаєшся здоров'ям?»
І, щоб друзі відстали, довелося нашої героїні провести дослідження: дізнатися, хто, де і за якими методиками не просто навчить, як схуднути, а пояснить, як утримувати результат. В результаті пригледіла центр зниження ваги, де займалися групами - знала, як важлива в будь-якому процесі підтримка однодумців. Приїхала в центр на попередню безкоштовну консультацію, її прямо з порога насамперед поставили на ваги - 159 кг! - і це стало тією самою останньою краплею. Вона зрозуміла, що стоїть на краю бездонної прірви, досить зробити ще один крок в колишньому напрямі - і станеться непоправне. І зізналася сама собі, що у неї зараз все погано, але є надія.
Стала ходити на групові заняття, рахувати калорії. Несподівано це виявилося зовсім не важким. Обмеження вона сприйняла не як обов'язкові положення, а як гру. Купила електронні ваги до 180 кг, зважувалася з азартом і задоволенням.
Підраховувала все, що з'їдено, - кожен шматок, що потрапив в рот. Звичайно, довелося відмовитися від продуктів, які створюють перешкоди на шляху до стрункості, але голоду вона не відчувала.
Однак внести зміни в свій «коло задоволень» було непросто. Адже більшу частину його досить давно займали харчові радості - адже вони найпростіші. Піти в театр - значить купити квитки, зробити зачіску, вбратися, їхати кудись. Та ще й невідомо, чи сподобається. А тут заходиш в супермаркет - і гарантовані будь-які задоволення на вибір!
І Галина стала вчитися робити собі інші, нехарчові радості. Чи могла вона раніше подумати, що буде ходити до косметолога на масаж, робити перлинні ванни, обгортання. Купила масажний душ, звернулася до остеопату - «поправити» органи і суглоби, які раніше «трималися» на подушках жиру. Відчувати себе стала набагато краще - навіть напади астми та алергічні реакції пройшли.
Їсть Галина зараз практично все, що хочеться, роблячи при цьому свідомий вибір: на одній чаші ваг шматок торта, а на іншій - здоров'я, легкість, танці, нові наряди, компліменти, особисте життя. А це незрівнянно з будь-яким ласощами!
«Я стрімко змінююся не тільки зовні, але і внутрішньо, - каже Галина. - За останній рік ніби прожила життя заново - побувала і підлітком (з'їздила в парк Горького, покаталася на каруселях, помочила ноги у фонтані), і безрозсудною молодою дівчиною (знайомства, любовні відносини). Але при цьому залишалася дорослої, що відбулася жінкою і мамою: працювала, вчила дітей, дбала про доньку (вона вступила до інституту).
Я вважаю за необхідне донести історію мого схуднення до людей. Хочу, щоб їм було легше повірити в себе, зрозуміти, що все можливо, якщо дійсно захотіти. Я багато спілкуюся в реалі і в Інтернеті, відповідаю на питання, даю поради. Мені це дуже подобається, і я хотіла б з часом, отримавши диплом, створити проект для підлітків, яким потрібно схуднути. На своєму досвіді знаю, що в 14-16 років вони дуже вразливі і при цьому добре піддаються впливу, з ними легко отримати хороші результати і можна багато чого виправити. Однією своїй учениці я реально допомогла, і вона змогла купити випускну сукню на три розміри менше! І я хочу, щоб таких випадків у моєму житті було якомога більше ».
