Часто дюканісти, набратися лишку, запитують, чи можна повторно сідати на дієту Дкюана і які в цьому випадку будуть результати.
Обговорення але форумах дюканістов свідчать, що випадки повторної дієти Дюка не так вже й рідкісні. Основна причина повернення ваги - невиконання приписів доктора щодо етапів. Левова частка скарг саме на це. Схудли на чергуванні, Закріплення ще сяк-так трималися, а як справа дійшла до Стабілізації (останній етап, що триває все життя), на якій начебто і все можна, але з дотриманням одного білкового дня в тиждень - забули, замоталися, випало з голови . Через півроку схаменулися - а зайві кілограми знову на старих місцях.
Другий раз на Дюканов ...
Виходячи з досвіду тих, хто по другому колу «пішов на Дюка», можна сказати, що у всіх процес йде по-різному. В основному, вага йде повільніше, ніж було в перший раз. Але у кого-то швидкість скидання залишається колишньою, а у кого-то і швидше. На жаль, в ряді випадків форумчани не вказують вагу і вік. Тому зробити висновки про те, у кого процес йде легше і з якихось причин не представляється можливим. Все вкрай індивідуально. Саме тому, доктор Дюка попереджаємо в своїй книзі, що його система - чималий стрес для організму, якому можна себе піддати 1-2 рази в житті.
Ідеальний варіант, звичайно - вирішити проблему зайвої ваги радикально, раз і назавжди, пройти дієту Дюка повністю і далі все життя дотримуватися рекомендацій Дюка по етапу стабілізації.
Однак, якщо ви все-таки набрали вагу, але сповнені рішучості на цей раз попрощатися з ним остаточно, повторити Дюка вже більш усвідомлено, можна.
Почати повторну дієту Дюка можна не раніше, ніж через півроку після попереднього разу.
Вам потрібно морально підготуватися до плато і застоям. можливо до менших темпів скидання ваги. Але в той же час, в порівнянні, з першим разом - ви набагато більше підковані теоретично (точно знаєте дозволені продукти і порції, і не допустите дурних помилок, які можуть припинити процес кетоза) і практично (ви вже знаєте багато рецептів і секретів приготування ситних страв «по-Дюканов», а в разі чого - знаєте, де їх шукати). До того ж, сідаючи повторно на дієту Дюка, ви вже зовсім точно знаєте, що 99% успіху залежить від вашого позитивного настрою і бажання дійти до кінця!
Бажаємо вам смачного і легкого схуднення)