Практичні вправи. Як змінити своє ставлення до тіла
Перший крок на шляху іншого сприйняття свого тіла - змінити своє ставлення до нього.
Постарайтеся позбутися переконання, що тіло старіє тому, що так прийнято. Навіть незважаючи на те, що всередині ви глибоко шануєте свою віру в неминучість старіння, хвороб і смерті, спробуйте хоча б на якийсь час відкинути цю стару парадигму.
Квантове світогляд, або нова парадигма, вчить нас тому, що ми постійно створюємо і руйнуємо свої тіла. Те, що тіло щільний, стабільний об'єкт, - це ілюзія; тіло - це процесу і до тих пір, поки цей процес спрямований в бік оновлення, клітини тіла залишаються молодими, і при цьому не важливо, скільки часу пройшло і наскільки сильна ентропія, якої ми зазнаємо.
Щоб мати оновлене тіло, вам слід постійно бути готовим до сприйняття нових уявлень, що ведуть до нових рішень. Наведені нижче вправи покликані допомогти вам відкритися назустріч цим новим уявленням. В ідеалі, у міру того як ми будемо переходити до все нових вправ, знання і досвід почнуть сплавлятися в єдине ціле - це буде свідчити про те, що ви повністю приймаєте новий світогляд, замінюючи їм старе.
Вправа 1. Загляньте під покриви матерії
Найважливіший крок на шляху до набуття нестаріючого тіла - «розморожування» закріпачує сприйняття, створюють у вас почуття ізоляції, фрагментарності і роз'єднаності. Так давайте ж подивимося, чи зможемо ми вийти за межі почуттів і знайти рівень трансцендентного пізнання, який фактично реальніший, ніж цей світ почуттів.
Подивіться на свою руку і вивчіть її уважніше. Це та рука, як її вам підносять почуття, тобто матеріальний об'єкт, сформований з м'яса, кісток і крові.
В ході першого вправи ми спробуємо «розтопити» вашу руку, щоб прищепити вам інший погляд на неї, виходить за рівень ваших почуттів.
Утримуючи образ руки на рівні ментального бачення, уявіть, що ви вивчаєте її через лінзи потужного мікроскопа, що дозволяють розглянути найдрібніші волокна матерії і енергії. При невеликому збільшенні ви побачите не м'яку плоть, а скупчення окремих клітин, вільно пов'язаних між собою об'єднує тканиною. При більш сильному збільшенні ви побачите окремі атоми водню, вуглецю, кисню і так далі, абсолютно не є щільною субстанцією, - це вібруючі, примарні тіні, які постають під мікроскопом як плями світла і темряви.
Ви підійшли до кордону, що розділяє матерію і енергію, бо субатомні частинки, що утворюють атом, - обертові електрони, які танцюють навколо ядра з протонів і нейтронів, - це вже не плями і не точки матерії. На цьому рівні ви побачите: все, що сприймається вами як щільне речовина, насправді всього лише енергетичні траси.
Тепер ви почнете занурюватися ще глибше - в квантове простір. Світло зникає, поступаючись місцем зяючим діру чорної порожнечі. Ця чорнота згущується і наростає - і ви опиняєтеся там, де немає не тільки матерії та енергії, а й простору і часу.
Ось ви і вийшли за межі руки як просторово-часового явища. У цій області більше не існує таких понять, як «до» чи «після». Ви всюди і ніде. Але чи означає це, що ваша рука припинила існування? Ні, бо, переступивши межу п'ятого виміру, ви потрапили туди, де поняття про місце і час просто більше не діють. Однак все більш грубі рівні сприйняття як і раніше існують, як існує і рука на всіх тих рівнях, які ви минули (квантовому, субатомному, атомному, молекулярному і клітинному) і які незримий розум пов'язує з тим місцем, де ви зараз перебуваєте.
А тепер погляньте на свою руку з урахуванням знову знайденого розуміння - вона не що інше, як відправна точка для запаморочливого входження в танець життя, де танцюристи, якщо ви підійдете занадто близько, зникають, а музика замовкає, перетворюючись в безмовність вічності. Цей танець вічний, і цей танець - ви.
Тепер, коли ми стикнулися з квантовим простором, що лежить в основі всього фізичного існування, я хочу, щоб ви освоїлися в ньому і відчули себе більш комфортно.
Уявіть, що на столі перед вами на відстані метра один від одного стоять дві запалені свічки. Ваші очі сприймають їх як окремі і незалежні об'єкти, однак дається ними світло наповнює фотонами всю кімнату; весь простір між ними пов'язано світлом, тому на квантовому рівні не існує ніякого поділу. Тепер винесіть одну зі свічок вночі на вулицю і поставте на тлі зоряного неба. Точки світла в небі (зірки), можливо, знаходяться за мільйони світлових років від вас, проте на квантовому рівні кожна із зірок пов'язана і з цією свічкою, і з тієї, що горить в кімнаті; величезний простір між ними пронизано хвилями енергії, які і з'єднують їх між собою.
Коли ви дивитеся на свічку і далекі зірки, фотони від тих і інших входять в контакт з сітківкою вашого очі, породжуючи спалаху електромагнітних розрядів, що відносяться до іншого вібраційно-частотному рівнем видимого світла. Однак всі вони - частина того ж електромагнітного поля. І ви самі - теж свічка (або зірка), локальна концентрація матерії і енергії, що є одиничним втечею безкрайнього поля, яке оточує і підтримує вас.
Подумайте над цією органічним зв'язком, що об'єднує все суще. Ось уроки цієї вправи:
- Хоч би окремим або індивідуальним щось не здавалося вашим почуттям, на квантовому рівні ніякого поділу немає.
- Квантовий поле існує всередині, навколо і пронизує вас. І хоча ви його не бачите, кожною своєю хвилею і часткою це поле являє собою ваше безмежно розширилося тіло.
- Кожна з ваших клітин - це локальна концентрація інформації і енергії всередині цілісної інформації і енергії вашого тіла. Точно так же ви - локальна концентрація інформації і енергії в тому неосяжному цілому, яким є тіло Всесвіту.
Квантове поле виходить за межі повсякденної реальності, але при цьому нерозривно пов'язано з вашим сприйняттям. Шукайте ви слово в пам'яті, відчуваєте якесь почуття або схоплює ідею - всі ці явища змінюють і все поле.
На найтоншому рівні будь-фізіологічний процес реєструється в волокнах Природи. Іншими словами, чим тонше сам процес, тим сильніше він пов'язаний з основною діяльністю Космосу. Нижче наводиться просте, але чудова вправа, завдяки якому ви жваво відчуєте цей феномен.
Зручно розташуєтеся на стільці і закрийте очі. М'яко і повільно вдихніть через ніздрі, представляючи при цьому, що ви втягуєте повітря з точки, що знаходить безмежно далеко.
Тепер зробіть повільний і легкий видих, посилаючи атоми повітря назад, до їх далекому джерела. Можливо, вам буде легше виконати цю вправу, якщо ви представите нитка, що тягнеться від вас далеко в Космос, або визуализируете зірку високо над собою, посилає вам світло з безмежного простору, - в будь-якому випадку, будь то нитка або зірка, це і є уявний джерело повітря.
Якщо ви не дуже хороший визуализатор, не хвилюйтеся: просто, коли робите вдих і видих, утримуйте в пам'яті слово «безмежний». Яку б техніку ви не застосовували, головна мета - відчути, що джерелом кожного вдиху служить квантове поле; на тонкому рівні саме так воно і відбувається.
Затвердивши в пам'яті свій зв'язок з квантовим полем, ви пробудити і пам'ять поновлення в своєму тілі.
Засвоївши знання про те, що ваше тіло - це не скульптура, ізольована в просторі і часі, переорієнтують себе, повторюючи про себе такі фрази:
«Я можу використовувати силу усвідомлення для пізнання свого тіла, яке:
- плинне, а не щільне;
- гнучке, а не жорстке;
- квантове, а не матеріальне;
- динамічний, а не статичне;
- виткане з інформації, набору хімічних речовин і енергій, а не реакцій;
- є вмістилищем нескінченного розуму, а не машиною;
- нове і вічно оновлюється, а не ентропійне і старіюче;
- непідвладне часу, а не обмежена їм ».
А ось ще один набір переорієнтуються фраз:
- Я - не атоми, які прилітають і відлітають.
- Я - не думки, які приходять і йдуть.
- Я - не его; моє уявлення про себе змінюється.
- Я вище і поза всього цього; я - спостерігач, інтерпретатор; моє «Я» над усіма уявлень; і це «Я» непідвладне часу і старіння.
Якщо вас все-таки торкнувся процес старіння, тоді, в загальному і цілому, ви жертва; але якщо старіння - то, чому вас навчили, тоді ви в змозі забути ті поведінкові норми, які змушують вас старіти, прийняти нові переконання і прийти до нових можливостей.
Життя - усвідомлення в дії. Незважаючи на старі плівки з їх тисячечасовимі установками, програмують наші реакції, ми продовжуємо жити - продовжуємо тому, що усвідомлення знаходить нові русла для свого потоку.
Позитивна сторона усвідомлення - його здатність зцілювати - завжди тут.