Текст: Олена Бірюкова
Солярій - відмінний спосіб подарувати шкірі красивий загар, а заодно і підготувати її до майбутньої поїздки в жаркі країни, якщо така планується. Але, вирушаючи в студію штучної засмаги, не варто забувати, що крім позитивного впливу, ультрафіолет може завдати організму чималу шкоду.
Крім засмаги в солярії можна придбати і масу проблем
Аргументи «за»
Науково доведено, що вплив ультрафіолету на організм сприяє підвищенню статевого потягу у чоловіків і жінок, зміцнює імунітет, прискорює процес обміну речовин, активізує вироблення вітаміну Д3, який допомагає боротися з сезонною депресією і зміцнює кісткову і м'язову тканину.
Аргументи «проти»
Той же самий ультрафіолет руйнує процес синтезу колагену в клітинах шкіри, викликаючи її передчасне старіння, висушує організм, робить волосся ламким, а найголовніше - є причиною виникнення меланоми (раку шкіри).
Однак все не так страшно. Адже недарма ж говорили римські філософи: «Попереджений - значить озброєний!» Звести ризик перебування в солярії можна до мінімуму, якщо знати і дотримуватися основних правил перебування на «штучному сонці».
Як правильно сходити в солярій
Пам'ятайте: кваліфіковані поради по кількості і тривалості сеансів з урахуванням особливостей вашої шкіри і стану здоров'я вам може дати тільки фахівець. Ні в якому разі не покладайтеся на думку подруг і знайомих! Кожен організм індивідуальний: що показано одному, протипоказано іншому.
Перший сеанс в солярії не повинен перевищувати 5-10 хвилин! Краще зупинитися на 3 хвилинах. Люди зі світлою шкірою швидко обгорають, тому їм потрібно бути дуже обережними, вперше зіграти потрібно також не більше трьох хвилин. А ось при повторному сеансі час перебування в солярії можна збільшити до 5 хвилин.
Прийшовши в студію засмаги, дізнайтеся вік апарату, в якому вам пропонують зіграти. Нові лампи горять значно яскравіше і інтенсивніше, отже, час процедури повинно бути зменшено.
Перед сеансом прийміть душ, але без мила - воно руйнує захисну жирову змазку на шкірі і веде до сухості. Змийте з обличчя косметику, не користуйтеся духами, ароматичними маслами і дезодорантами.
Не беріть з собою засоби для засмаги, якими ви зазвичай користуєтеся на пляжі - вони не підходять. Користуватися можна тільки тією косметикою, яка призначена спеціально для засмаги в солярії. Її продають у студіях засмаги. Особливо популярні зараз так звані "сонячні капсули краси», вони містять тільки натуральні компоненти і оберігають шкіру від сухості і опіків.
Перед тим, як зайти в кабінку для засмаги, упевніться, що апарат продезінфікували після попереднього клієнта. У салоні зазвичай видають одноразову шапочку для волосся, паперові ковпачки для молочних залоз, а також спеціальні окуляри, які захищають очі і тонку шкіру повік від УФ-променів. Обов'язково скористайтеся ними. А губи змастіть кремом або бальзамом з потужною SPF-захистом.
З віком ризик виникнення раку шкіри зростає, тому лікарі не рекомендують жінкам після 30 років засмагати топлес. Краще надіти роздільний купальник.
Ультрафіолет активізує обмін речовин в організмі, тому після солярію потрібно трошки відпочити і розслабитися. Постарайтеся протягом години не робити різких рухів. Змастіть тіло і обличчя пом'якшувальною молочком або нанесіть зволожуючий спрей. І обов'язково випийте склянку апельсинового фрешу або чашку зеленого або неміцного чорного чаю з лимоном - антиоксиданти і вітамін С вам зараз просто необхідні.
Віяння останніх кількох років - вертикальний турбосолярій. Він вважається більш гігієнічним і гарантує більш рівний розподіл ультрафіолетових променів. Тому якщо вирішили прийняти сеанс "штучного сонця", - вибирайте саме цей вид солярію.
Мережеве видання «WOMAN.RU (Женщіна.РУ)»
Контактні дані для державних органів (в тому числі, для Роскомнадзора): [email protected]