Правила поведінки відразу після пробудження
Постільні приналежності слід звернути і прибрати відразу після підйому. Вимийте ту частину підлоги, яка знаходиться під і поряд з тим місцем, де Ви спали. Якщо є час, то бажано протерти підлогу у всій спальній кімнаті. Постіль потрібно скропити водою.
Висновок: для щасливого життя потрібно весь день уважно стежити за своєю зовнішньою і внутрішньою чистотою. Якщо людина з самого ранку робить вологе прибирання своєї квартири, а також очищає від бруду своє тіло, то ці прості заходи принесуть йому сильний заряд позитивного настрою. Проте, без внутрішнього очищення молитвою неможливо очистити від бруду свої почуття, розум і розум. Тому якусь частину ранкового часу потрібно присвятити повторенню Святих Імен Бога, також не завадить і побажати всім людям щастя.
Обмивання (обливання водою)
Наступне, на чому хотілося б загострити увагу - це необхідність ранкового обмивання прохолодною водою. Воно схвалюється Аюрведой, і можна вказати на цілий список переваг, які людина отримує при правильному виконанні цієї процедури.
Ранкове обмивання:- очищає свідомість, бо має силу змивати все зовнішнє і внутрішнє осквернення;
- тепла вода очищає тільки грубе тіло, тоді так прохолодна вода тонізує тонке тіло, видаляючи вплив сну і сновидінь;
- сильно знижує вплив на розум людини тонких сутностей (привидів);
- надає силу і здатність досягти активного довголіття;
- збільшує психічну працездатність, рішучість і спокій розуму;
- усуває психічні перешкоди на шляху до щасливого життя;
- проганяє тугу, неуцтво і дурні думки;
- сприяє швидкому виведенню токсинів з організму;
- дає необхідний тонус на весь день.
Основні рекомендації для ранкового обмивання
Підготовка до обмивання, обливання
Перед зануренням треба спробувати налаштуватися доброзичливо і побажати всім щастя і здоров'я. Якщо Ви сильно чимось роздратовані, то не слід відразу йти під душ, необхідно сісти на хвилину і налаштуватися.
Висновок: без ранкових обмивань жити щасливим життям практично неможливо. Більше того, в ведичній культурі людина, що не зробив ранкового обмивання, вважається оскверненим, і тому йому не дозволяється відвідувати храми. Коли людина робить своїм правилом здійснювати обмивання вранці і після сильного плюндрування, то чистота його свідомості значно зростає, і це дає прилив щастя і оптимізму.
(Олег Торсунов з книги "Режим дня")