ПЛАН Семінару з суддівським корпусом
Тема: «Проблеми суддівства і правила проведення змагань».
Цілі: підвищення рівня теоретичної та практичної кваліфікації суддівства, а також розширення обсягів знань, вивчення правил змагань для всіх номінацій і регламенту проведення змагань.
Учасники: суддівський корпус.
Розглянуті питання:
1. Нова редакція правил IFBB. Основні нововведення і зміни.
2. Основні критерії суддівства жіночого фітнесу. Чітке відділення оцінок програм у фітнесі від оцінок тіла.
3. Основні критерії суддівства в бодіфітнесі. Останні тенденції.
4. Номінація бікіні. Критерії оцінки. Вироблення спільних пропозицій щодо типажу тіла, властивому саме цієї номінації.
Нова редакція правил IFBB. Основні нововведення і зміни.
А. У номінаціях фітнес і бодіфітнес, в фіналі вводиться «T-walking» - уявлення спортсменок, свого роду ДЕФІЛЕ. Кожна фіналістка виконує свій індивідуальний вихід на сцену, що супроводжується музичною композицією. Вихід здійснюється по порядку номерів з оголошенням імені, номера та ін. Відомостей з анкети учасниці.
В. Фітнес. У фіналі відбувається обнуління очок. Всі спортсмени, що вийшли у фінал, будуть оцінюватися з «нульового статусу». Фінал складається з двох оцінюваних раундів - фітнес-програми (90 сек.) І раунду фізичної оцінки. 50% на 50%, на відміну від того, що раніше окуляри, отримані за раунд оцінки тіла, множилися на два.
Г. Бодіфітнес. У номінації Бодіфітнес змагання будуть проходити в 2 раунду: I раунд - в Роздільні купальники чорного кольору, II раунд - в Роздільні купальники будь-якого кольору. РАУНД У суцільний купальник ВІДМІНЕНО.
Д. ДЛЯ ВСІХ.
На всіх офіційних змаганнях за рішенням IFBB заборонено використовувати бруднять кремоподібні грим (типу "DREAM TAN"). При виявленні за лаштунками суддею при учасниках використання забороненого гриму, спортсмену дається час на приведення свого гриму в порядок, якщо це не порушує регламенту змагань. Якщо це порушення буде виявлено на сцені, то учасник відсторонюється від змагань.
Е. Введена нова номінація БІКІНІ (окреме питання семінару).
Основні критерії суддівства жіночого фітнесу. Чітке відділення оцінок програм у фітнесі від оцінок тіла.
Як оцінювати змагання з фітнесу.
Оцінюються змагання не з бодібілдингу. Важливіше форма, а не розмір, а також рельєф або венозность, як на змаганнях з бодібілдингу. За наявність перерахованих якостей оцінка учасниці знижується.
Загальне уявлення. Судді повинні брати до уваги поставу спортсменки увесь час, поки вона знаходиться на сцені. Всім своїм виглядом і поставою вона повинна демонструвати впевненість в собі. Це особливо відноситься до моментів, коли спортсменка варто вільно, і при виконанні поворотів. Спортсменці не слід стояти напружившись, зігнувши руки в ліктях і демонструючи мускулистість. Розслаблена поза означає, що учасниця варто прямо, голова і погляд спрямовані перед собою, плечі розгорнуті, груди вперед, живіт втягнутий, ноги разом, руки розслаблені і вільно опущені уздовж тіла. При виконанні поворотів застосовуються ті ж правила. Потім, знову пряма поза, голова і погляд спрямовані перед собою, плечі розгорнуті, груди вперед, живіт втягнутий, ноги разом, руки розслаблені і вільно відведені на всі боки.
Раунд 1. «Бікіні». У цьому раунді спортсменки викликаються на сцену один по одному номерів і вибудовуються в одну лінію. На прохання судді вони виконують повороти на 90 °, спочатку все разом, потім по групах не більше 5 осіб. Всі судді оцінюють всі положення учасниць, а не тільки ті, про які попросив один суддя. Оцінюючи повороти, суддя повинен усвідомлювати, що тут спортсменка представляється комплексно. Перш за все, суддя дивиться на атлетичну статуру, оцінюючи фігуру зверху-вниз.
Просуваючись нижче, бере до уваги весь фізичний вигляд: волосся і красу особи, загальний розвиток мускулатури, збалансований, симетричний вигляд; стан шкіри і її тонус, здатність спортсменки піднести себе з упевненістю, гордістю і грацією. Фізична краса оцінюється з урахуванням рівня загального м'язового тонусу, досягнутого завдяки атлетичних вправ. Групи м'язів повинні мати тонкий рівний шар підшкірного жиру. Тіло не повинне бути ні занадто м'язистим, ні занадто худим, з відсутністю кидаються в очі кордонів між м'язами. Оцінка знижується за мускулистість або худобу. Береться до уваги тонус і гладкість шкіри. Шкіра повинна бути гладкою, здоровою на вигляд, без целюліту. Особа, зачіска і макіяж доповнюють представляється спортсменкою загальний вигляд фігури.
Раунд 2. Довільна програма. У цьому раунді спортсменка виконує довільну програму під музичний уривок тривалістю не більше 90сек. Знову суддям представляється «повний пакет», що включає виступ з моменту, коли спортсменка з'являється на сцені, до моменту відходу. У цьому раунді судді повинні пам'ятати, що судити треба тільки довільну програму, а не фігуру. Від учасниць судді очікують гарної хореографічної підготовки, творчого підходу і виконання в швидкому темпі.
Хоча раунд не має на увазі виконання обов'язкових рухів, програма повинна включати в себе:
1. Силові елементи - наприклад, вправи «упор на підлозі на обох руках»: а) ноги-вперед разом ( «куточок»), б) ноги-вперед в сторони, віджимання на одній руці (акробатичні руху типу «сальто вперед» і тому, «колесо» не рахуються силовими вправами). Судді беруть до уваги кількість силових вправ, ступінь їх складності та їх різноманітність.
2. Елементи ГНУЧКОСТІ - наприклад високі махи ногою вперед і в сторону, а також «передній» і «бічний» (звичайний) шпагати. Судді беруть до уваги кількість вправ на гнучкість, ступінь їх складності та їх різноманітність.
3. ШВИДКІСТЬ і темп виконання демонструють ступінь тренованості серцево судинної системи і витривалості. Наприклад, якщо два виступи містять однакову кількість однотипних рухів на силу і гнучкість, з них виконане в більш швидкому темпі вважається більш складним, якщо руху добре виконані. Знову суддя оцінюємо «повний пакет» (враження в цілому), а не суму окремих рухів. Програма повинна мати елементи видовищності, властиві особисто кожній спортсменці. В остаточній оцінці кожної учасниці судді враховують особистість, харизму, шарм поряд з почуттям ритму, які повинні відігравати важливу роль у фінальній розстановці спортсменок по місцях.
Судді оцінюють виступ з точки зору стилю, особистості, атлетичній координації і загальної артистичності. Судді виділяють учасниць, які демонструють в рухах силу і гнучкість, а також акробатичні вправи. В програму можуть входити елементи аеробіки, танцю, акробатики або інша демонстрація атлетичного таланту. Ті, що змагаються повинні звертати особливу увагу на вибір костюма для виступу, тому що він враховується суддями. Судді повинні пам'ятати, що в цьому раунді оцінюється ТІЛЬКИ виступ у довільній програмі, а НЕ фізичні дані.
Основне, що ЗАБОРОНЕНО:
У раунді бікіні стрінги строго заборонені. Бікіні має закривати мінімум половини сідниць протягом усього змагання.
Під час виконання довільної програми не дозволяється надягати «стрінги» поверх лосин, панчох в сіточку або колготок. Не можна одягати «стрінги» під спідницю чи інший вид одягу, які відкривають сідниці при пересуванні учасниці по сцені.
Використання блискіток і блиску на тілі заборонено.
На сцені не дозволяється жувати жуйку або цукерки.
Використання опор при виконанні довільної програми заборонено.
Не дозволяється використання будь-яких пристроїв, які залишали б матеріал на сцені і становили небезпеку для інших учасниць і / або, щоб сцена потребувала прибирання перед наступним виступом. З міркувань безпеки строго забороняється застосування масла.
Спортсменка повинна вийти на сцену і піти зі сцени для виконання довільної програми без допомоги сторонньої людини або сторонніх, наприклад, не можна нести спортсменку на руках.
Основні критерії суддівства в бодіфітнесі. останні тенденції
На сьогодні маємо:
Оцінка пропорцій, загальну спортивну атлетичну статуру (починаючи з голови і до ніг), приймаючи все фізичний розвиток в розрахунок. Основне, повторюю, пропорційно атлетичного розвитку. Акцент робиться на здорове. спортивне, атлетична статура з привабливим загальним видом. Статура ЖІНКИ, ДІВЧАТА.
Статура повинна бути оцінений на рівні всього м'язового тонусу, досягнутого через спортивні заняття. М'язи повинні бути щільними, пружними з маленькою кількістю жиру. Однак, статура не повинно бути надмірно м'язистим, а також і не плоским, виключені глибока м'язова сепарація і венозность. Спортсменки з зайвою мускулистостью, а також з плоским тілом ставляться на останні місця. НАМ НЕ ПОТРІБЕН ББ на підборах.
При оцінці також враховуються щільність і тонус шкіри. Тонус шкіри повинен бути гладким і здоровим, без целюліту. Особа, волосся і макіяж повинні відповідати загальному вигляду спортсменки.
Суддівська оцінка статури спортсменки повинна включати і вміння себе подати з моменту виходу на сцену до моменту відходу зі сцени. Презентабельність (краса, привабливість особи, внутрішнє чарівність, вміння притягувати погляди ГЛЯДАЧІВ і суддів). Подача (костюми, зачіска, вміння рухатися на сцені, макіяж).
Це потрібно знати:
Судді оцінюють кожен раунд «свіжим поглядом». Тобто відмінність в стилі, манері поведінки спортсменок ми повинні вітати - судити з «чистого аркуша». Різні костюми, зачіска і інша атрибутика дозволяють учасницям показати себе зовсім по-різному, підкреслити свою індивідуальність. Судді обов'язково повинні це враховувати.
НЕ ЗАБУВАЄМО: перший раунд «БІКІНІ» - спортсменки виходять на сцену в туфлях на високих підборах. Туфлі повинні бути чорного кольору, з класичною шпилькою, із закритими п'ятами і носком, товщина підошви не більше 6,35 мм, шпилька висотою не більше 127мм. Каблуки-платформа строго заборонені. ТУФЛІ в другому раунді можуть бути ЯКИМИ (босоніжками, пр. Як і в третьому раунді). Колір туфель - на розсуд учасниці, товщина підошви не більше 6,35 мм, і все та ж висота шпильки не більше 127мм. Каблуки-платформа строго заборонені.
Навздогін .... Все просто. штучні груди великих розмірів в БФ - зниження місця.
НОВЕ В ПРАВИЛАХ. T-WALKING FOR BF:
Практично в кожному шоу вас тепер будуть персонально представляти. Що це означає? Це означає вам належить індивідуальний вихід на сцену, демонстрація себе, свого тіла, як запропоновано на схемі. Коли таке уявлення визначено правилами? Бути може в кінці першого раунду, або відразу після нього. У вас буде тепер можливість показати своє власне позування. А на додаток до простого виходу (Т-дефіле), ви ще можете позувати тілом при проходці і попозувати в лінії. Вам обов'язково потрібно показати ТРИ рухи тіла, три пози:
- стоячи обличчям до залу
- спиною до залу
- бічна поза
До всіх позам ви, безумовно, додаєте власні задумки (здатності):
- вигини
- хвилі і помах
- нахили
- або навіть поклони
Номінація бікіні. Критерії оцінки. Вироблення спільних пропозицій щодо типажу тіла, властивому саме цієї номінації.
Змагання з Бікіні складаються з наступних двох раундів:
Півфінал. Раунд 1.
Перша частина Раунду - «Презентація» ( «Подання», «Прогулянка моделі»)
Учасниці повинні бути в роздільних купальниках і в туфлях на підборах
Учасники виходять на сцену по черзі і представляють свою модельну ходу. Кожна спортсменка проходить на середину сцени, зупиняється, і ставати в позу «обличчям до суддів». Потім розвертається і приймає позу «спиною до суддів». Потім знову повертається обличчям до суддів. Після цього стає на задній план сцени.
Пояснення: Дівчата виходять в порядку номерів по черзі. Вихід на сцену спортсменок виконується з демонстрацією своєї фігури в особистих уподобаннях. «Прогулянка моделі» складається з наступних дій: ходьба з-за лаштунків до центру сцени, зупинка у вільній фронтальній позі особою до суддів ( «рука на стегні»), поворот на 180 градусів і така ж вільна задня поза ( «рука на стегні» ), потім знову поворот на 180 градусів, а потім відхід на задній план сцени. Не дозволяється жодних непристойних рухів і жестів. Кожній учасниці дається 10 секунд. Виводить суддя зобов'язаний попередити спортсменів про всі ці нюанси перед виходом на сцену.
Формат а точніше кондиція спортсменок чітко прописана в статті 134 правил IFBB:
1) приймається до уваги зовнішній розвиток в цілому, включає в себе волосся, красу особи, фізичний розвиток і форму, стан шкіри і її тонус + вміння це все переконливо впевнено і граціозно уявити.
2) фізична готовність оцінюється за тонусом тіла, що досягається тренуваннями і дієтою. Чіткі форми зі зменшеною кількістю жиру. Видима мускулистість не допускається! Сепарація і глибина не допускається! Занадто м'язисті і занадто висушені атлети отримують нижчі оцінки.
3) Тонус шкіри береться до уваги. Макіяж і зачіска повинні бути доречні і естетичні.
4) Оцінка атлета і його поведінки починається відразу як тільки він з'явився на сцені і закінчується коли він залишає сцену.
5) Судді повинні пам'ятати що це не бодіфітнес! Сепарація, дефініція, просушка итд повинні сприйматися як недоліки.
Додатково практика і приклади в доданому файлі.