Великий піст супроводжується не тільки тілесним, але в першу чергу душевним очищенням. Люди, які витримують пост, стверджують, що він допомагає їм усунути нестриманість, послабити порив сердець, полегшити тіло і пом'якшити свою вдачу. В цьому і полягає вся суть поста - позбавлення від людських пороків і очищення душі і тіла.
Коли Великий піст закінчується, приходить Страсний тиждень. Ці дні є останніми в земному житті Христа.
Одна з цілей поста - фізичне очищення за допомогою розвантажувальної терапії. В пост дуже важлива духовна боротьба з такими людськими вадами, як лінь. Це своєрідна боротьба віруючого в Бога людини проти рабства.
Сама остання тиждень, «Сиропусний», - це найсуворіша тиждень так, як в свій раціон можна включати яйця, масла і сир. Завдяки посту організм повинен домогтися духовного зцілення. Адже пост повинен бути не тільки духовним, але і тілесним.
Тілесний піст має на увазі відмову від певної їжі і напоїв. Духовний піст повинен налаштовувати людину на добрі думки, очищати душу від злих слів і справ. Два цих поста зобов'язані доповнювати один одного, тільки тоді людина спіткає справжнє позбавлення від душевної тяжкості і вилікує свою душу.
Пост перед світлим святом Великодня - це найсуворіший піст, який прописаний в церковному Статуті. Основне правило під час посту - відмова від таких продуктів, як яйця, молоко і м'ясо. Також не можна вживати в їжу інші страви, які включать в себе вище перераховані інгредієнти. Крім м'яса, молока і яєць забороняється їсти рибу. Цими продуктами можна побалувати себе в Вербну неділю і на свято Благовіщення. Включати в свій раціон рослинну олію дозволяється тільки на шостий і сьомий день тижня.
У перший тиждень в п'ятниці дозволяється вживати в їжу варену пшеницю, для смаку її можна трохи підсолодити медом. В інші дні можна їсти борошняні вироби, соки з компотами, овочі і фрукти. У вівторок і четвер першого тижня можна поїсти гарячі страви, але без масла.
Хочеться відзначити, що не всі люди можуть дотримуватися Великого посту станом свого здоров'я. Перш ніж тримати пост, необхідно порадитися зі своїм лікарем. Кожен випадок є індивідуальним, тому визначати раціон харчування повинен в першу чергу лікар і священик.
Що стосується вагітних жінок і дітей, то їм дотримуватися посту не рекомендується.
У Великий піст дозволені:
- Овочі та фрукти (овочеві і фруктові салати).
- Квашені і консервовані овочі.
- Рослинні збори сухофруктів, компот з шипшини.
- Каші.
- Зелень.
- Супи з овочів, без м'яса.
- Картопля.
- Певний сорт маргарину, в якому не міститься молочний продукт.
