Правильне харчування для білосніжної усмішки - які продукти потрібно їсти, щоб зуби були здоровими і

Щоб ваші зуби були білими і красивими необхідно правильно харчуватися, саме від раціону людини залежить їхнє здоров'я.

Правильне харчування для білосніжної усмішки - які продукти потрібно їсти, щоб зуби були здоровими і


Візьміть собі за звичку стежити за зубами, щоденні гігієнічні процедури заставу білосніжної усмішки.

Для підтримки натуральної білизни зубів відвідуйте стоматолога, лікарі рекомендують перевірятися у фахівців не рідше одного разу на півроку.

Правильне харчування для білосніжної усмішки - які продукти потрібно їсти, щоб зуби були здоровими і

Під час прийому дантист огляне ваші зуби на предмет пошкоджень, при необхідності очистить від зубних відкладень, видалить наліт у важкодоступних місцях, огляне порожнину рота, чи здорова вона. Самі ви зубний камінь видалити не зможете без спеціальних стоматологічних інструментів. Зубні відкладення представляють собою плівку різних кольорів (жовтих, світло і темно-коричневих). Довіртеся професійним рукам дантиста, і ваша усмішка буде білосніжною довгі роки!

Стоматологи при огляді порожнини рота можуть порадити людям, у яких підвищене утворення зубного нальоту користуватися додатковими предметами особистої гігієни, такими як: зубна паста з підвищеним абразивним коефіцієнтом, зубною ниткою, спеціальною щіткою з жорсткою щетиною.

Не тільки куріння впливає на білизну вашої посмішки, але також деякі з продуктів харчування. Одні відбілюють ваші зубки, інші навпаки згубно впливають на емаль, руйнуючи її, і змінюють колір зубів до жовтих, коричневих відтінків.

Для збереження натуральної білизни зубів обмежте себе від продуктів, які призводять до потемніння емалі:

1. Кава та напої, що містять в собі кофеїн. Білизна ваших зубів залежить від частоти вживання кави, в основному відзначено згубний вплив розчинної кави 3 в 1, так як в його складі є не тільки кофеїн, але і барвники, які змінюють забарвлення ваших зубів.

2. Карамель, льодяники. При вживанні в їжу цукерок на зубах утворюється плівка, в ній дуже багато різних барвників, зберігаючись довго на зубах, вона викликає не тільки потемніння емалі, але і руйнування її, викликаючи карієс.

3. Чорниця, ожина, буряк. Ці продукти мають в своєму складі натуральні барвники. Ваші пломби відразу придбають колір цього продукту, а при частому використанні їх в їжу призводить до руйнування емалі.

5. Вино червоних сортів, гострі соуси і корейські приправи. Всі ці продукти можуть змінити колір ваших зубів, так як в собі містять різні красітелі.Еслі у вас здорові зуби, ви можете собі дозволити їсти такі продукти. Якщо ж у вас пломбовані зуби краще відмовити у вживанні гострих страв з домішкою східних спецій.

Які продукти необхідно вживати в їжу для білосніжності посмішки?

За рекомендаціями стоматологів найбільш корисними продуктами для підтримки природної білизни зубів є жорсткі фрукти, овочі, які необхідно ретельно пережовувати. Це пов'язано з тим, що в їх змісті міститься багато волокон, які сприяють очищенню зубів у важкодоступних місцях. Також при довгому пережовуванні таких продуктів виділяється більша кількість слини, яка, як нам відомо, очищає порожнину рота і насичує емаль зубів необхідними мінералами.


Запам'ятайте, що відбілювання за допомогою суміші соди і солі небезпечно для зубів!

Правильне харчування для білосніжної усмішки - які продукти потрібно їсти, щоб зуби були здоровими і


Сіль роз'їдає емаль, в наслідок це призведе до карієсу. Сода може увійти в реакцію з речовинами знаходяться в порожнині рота і викликати чутливість ваших зубок до солодкого, холодного, гарячого.

Щоб зберегти природну білизну вашої посмішки їжте кунжут, горіхи, які не тільки зміцнять емаль, а й очистять від зубних відкладень ваші зубки, завдяки своєму унікальному хімічному складу.

Схожі статті