Правильне харчування при рахіті

Загальний опис хвороби

Рахіт - одне з найстрашніших дитячих захворювань. Назва хвороби походить від грецького слова «рахітос» - хребет. Саме з цієї частини скелета хвороба завдає удар у першу чергу. Рахіт вражає кісткову систему дітей грудного та раннього постгрудного віку. При важких формах можливо так само ураження внутрішніх органів дитини. Головна небезпека рахіту в тому, що він робить згубний вплив на формування і розвиток кісткової системи. Наслідки перенесеного в дитинстві тяжкого рахіту переслідують людину все життя і практично невиліковні.

Перші згадки про симптоми рахіту зустрічаються в працях античних лікарів другого століття нашої ери. У новій історії вперше рахіт описаний англійським вченим Уістлер в 1645 році. Глибоко вивчив симптоматику і перебіг рахіту інший англієць - ортопед Ф. Глісон. Він же дав хвороби її назву.

Причини виникнення рахіту

Рахіт виникає через нестачу в зростаючому дитячому організмі важливих вітамінів, мінералів і мікроелементів, головним чином вітаміну D. Розрізняють такі причини захворювання:

недостатнє перебування дитини на свіжому повітрі, недолік природного сонячного світла;
неправильне харчування, раннє відлучення дитини від грудей, використання для харчування дитини продуктів, бідних вітамінами і мікроелементами;
порушення системи обміну речовин, особливо у недоношених дітей;
порушення матір'ю режиму харчування під час вагітності;
генетична схильність.

симптоми рахіту

Вкрай важливо виявити розвиток рахіту у дитини якомога раніше. Перші ознаки захворювання:

мати напевно помітить зміни в поведінці дитини, який стає млявим і вередливим
під час годування необхідно звернути увагу на крапельки поту на обличчі дитини, настороженість так само повинна викликати волога подушка після сну: надмірна пітливість - одна з ознак рахіту
необхідно регулярно оглядати голівку дитини: розвивається рахіт викликає сильний свербіж, дитина постійно свербить, від чого на голівці з'являються характерниез алисінкі.

Дитину з захворюванням в середній стадії відрізняє порушення форми черепа (надмірно опуклі або навпаки сплощені лоб і тім'яна частина), довгий час не закривається тім'ячко, викривлений хребет, запала, як ніби втиснута грудна клітка. Коли дитина починає ходити, в очі кидається ненормальна о- або х-подібна форма ніжок.

У дитини з важкою формою рахіту помітно значне відставання у фізичному і психічному розвитку в наслідок ураження кісток, внутрішніх органів і нервової системи.

Корисні продукти при рахіті

Рахіт - важке і небезпечне захворювання, тим більше важливим стає його своєчасна профілактика. Чи не найважливіше місце серед таких засобів займає правильне харчування.

Профілактику рахіту важливо почати ще до народження дитини, правильне харчування матері значно зменшує ймовірність виникнення цього захворювання. Необхідно наповнити раціон майбутньої матері продуктами, багатими на вітамін D, такими як:

риба, особливо морська - лосось. форель, оселедець, макрель, сардина;
печінка - куряча, яловича або рибна (наприклад печінка тріски);
яйця - курячі і перепелині;
зелень - кінза, петрушка; можна спробувати борщ з кропиви;
овочі - гарбуз. кабачки, патисони;
гриби, краще не магазинні печериці та гливи, а лісові - маслюки, опеньки, боровики, сироїжки;
ікра.

В прикорм дитини слід включати овочеві пюре з додаванням капусти, гарбуза і кабачків. З п'яти місяців можна давати перетерту курячу печінку. З семи місяців корисно буде урізноманітнити раціон дитини відварною білям м'ясом і м'ясом птиці. Приблизно з півроку дитині необхідно давати кальцинований сирок, який можна придбати на дитячій молочній кухні, або приготувати самому. Для цього слід перекипятить молоко з таблеткою глюконату кальцію (одна таблетка на 300-400 мл), а потім сквасіть його в марлі, як при готуванні звичайного сиру.

Якщо у дитини виявлено ознаки розвитку рахіту, то прикорм необхідно починати якомога раніше, додаючи в молоко фруктові та овочеві соки.

Найважливішим засобом профілактики рахіту є прогулянки і сонячні ванни. Необхідно щоденне перебування дитини на свіжому повітрі і сонячному світлі не менше 1-1,5 години в день.

Народні засоби для лікування і профілактики рахіту.