Само по собі ожиріння, це не що інше, як відкладення жиру. Зрозуміло, воно сприяє збільшенню маси тіла, проте, це, образно кажучи, не смертельно, і зовсім не безнадійно.
Деякі фахівці не називають ожиріння хворобою, проте незмінно сходяться на тому, що це дійсно небезпечна передумова для цілого ряду різних серйозних захворювань, серед яких в перших рядах значаться цукровий діабет і гіпертонія. Але не слід перебільшувати. Найдоцільніше буде заглибитися в дану проблематику, з метою з'ясувати якомога більше.
Перш за все, слід визначити основні причини, що призводять до ожиріння. Іноді явними причинами можуть послужити генетичні фактори, або патології внутрішніх органів: печінки, кишечника, підшлункової залози. Крім того, це явна диспропорція між кількістю їжі, що вживається і часом активності.
Гарне здоров'я - це одна з головних умов довголіття, кар'єри та особистого щастя. Піклуватися про своє здоров'я, вивчаючи всі новини медицини, під силу кожному з нас. В даний час в ЗМІ та інтернеті можна знайти цікаві та доступні статті про медицину, які допоможуть преотвратіть багато неприємні проблеми зі здоров'ям. Сучасна медицина неухильно йде вперед, проводяться нові дослідження, з'являються унікальні методики і лікарські засоби. Треба лише приділяти більше уваги самому собі і прислухатися до свого організму.
Особливо згубно приймати велику кількість їжі і при цьому мало рухатися. Втім, це аж ніяк не означає, що хороший апетит - прямий шлях до накопичення жиру. Ні, але людині необхідний рух - прогулянки, легкі пробіжки не завадять ніколи. Але це швидше профілактика ожиріння.
А ось факторів насправді стільки, що шукати стає часом нереально і починає здаватися, що «менше знаєш - краще спиш». Але знання, як ви самі розумієте, насправді є серйозною зброєю в боротьбі з таким складним суперником як ожиріння. Зрозуміло, ми не будемо заглиблюватися в нетрі і згадаємо лише основне.
Сам по собі малорухливий спосіб життя явно не сприяє зміцненню здоров'я. Важливим фактором, що сприяє ожирінню, є також і надмірне споживання солодкого. Систематичне неправильне харчування, депресивний стан, недосипання, вживання психотропних препаратів можна окремою графою виділити в якості «сильної» страшилки для всіх, кому не подобається перспектива жити із зайвими кілограмами.
Окремо слід розглядати історію «взаємин» алкогольних напоїв і ожиріння. Так званий пивний живіт, з цілком зрозумілих причин найчастіше є характерною особливістю наших улюблених чоловіків, які часто вживають пиво в теплій компанії друзів за інтересами або в приємному діалозі з телевізором. Але тут слід згадати, що іноді зустрічаються люди з начебто пивним животом, і при цьому не вживають пиво.
Тобто, складно до кінця встановити всі закономірності впливу алкоголю на зміну ваги. Ясно тільки одне - одним з головних напоїв, що мають здатність впливати на це, є пиво. Інші види аперитивів також містять в собі масу калорій, так що висновок, який можна винести звідси, простий - надмірне вживання алкоголю гарантовано посприяє збільшенню маси тіла.
Звичайно, можливі ускладнення при ожирінні - далеко не найприємніша частина цієї розповіді, однак і про них слід згадати, при цьому обов'язково уточнивши - не слід драматизувати. Все можна запобігти або, в крайньому випадку, вилікувати, медицина в нинішній час зробила крок в цьому плані дуже далеко. До найважчим можливих наслідків слід віднести хвороби серця, навантаження на яке збільшується при надмірній вазі. У деяких випадках запущені форми ожиріння призводять до цукрового діабету другого типу.
Перераховувати хвороби можна довго, але головне, що випливає з цього винести - потрібно постійно пам'ятати, що все можна виправити, що зайві кілограми, це не щось жахливе, неодмінно веде до різного роду похмурим наслідків. Ні, з цим потрібно навчитися жити, вести правильний, що не шкодить здоров'ю спосіб життя і розумну боротьбу з даною патологією. Адже незручності косметичного характеру безпосередньо пов'язані зі здоров'ям.
Перейшовши до поняття розумних методів боротьби із зайвими кілограмами, слід згадати, що ліпосакція в даному контексті зовсім марна. Так, операція з вилучення жиру з-під шкіри дійсно здатна допомогти у вирішенні питань косметичного характеру, але для здоров'я така ось невигадлива процедура за великим рахунком абсолютно марна. Пояснення цьому дуже банально - шкода зовнішньому вигляду і здоров'ю людини завдає аж ніяк не підшкірний жир. Винуватцем набору зайвих кілограмів є вісцеральний жир, що локалізується всередині сальника і органів черевної частини організму. Тобто, простіше кажучи, висмоктування жиру можна використовувати тільки як засіб дрібної корекції форм. Та й то, велика ймовірність того, що все може повернутися на колишній рівень. Деякий час назад ліпосакцію використовували і як засіб корекції ваги, але в даний час такі операції припинені, в силу того, що це небезпечно і шкідливо для здоров'я.
Баріатричних хірургія, це той вид хірургічного втручання, який на даний момент є фактично єдиним способом остаточної перемоги над проблемою ожиріння. У США і Канаді, наприклад, як засіб вирішення проблеми використовується шлункове шунтування. Дана операція не є особливо небезпечною, і що ще більш важливо, забезпечує до 70-80% втрати зайвої ваги.
Європа йде трохи по іншому шляху. Тут використовується як зване регульоване бандажування шлунка. Операція також не входить в число вкрай ризикованих, правда її середні результати дають трохи менший ефект - 50-60% від загальної кількості надлишкової ваги. Даний спосіб хірургічного втручання знаходиться в стадії постійної розробки в бік збільшення ефективності отриманих результатів.
Що стосується дієт, то в першу чергу слід пам'ятати, що жорсткі дієти, звичайно ж, допоможуть швидко скинути зайві кілограми, проте організм також легко здатний повернути їх, найчастіше ще й посиливши проблему. Тому стає ясно, що дієта повинна сприяти плавному, раціонально розрахованому зниження ваги. Тоді організм набагато краще пристосовується до свого нового стану. Загалом, почуття міри в даному контексті є визначальним.
Важливо також знати, що препарати, розраховані на швидке схуднення, є вкрай небезпечними для здоров'я. Вони здатні приводити до гормональних ускладнень. Крім того, часто такі препарати сприяють зневодненню організму, що може не тільки не допомогти при боротьбі з ожирінням, але і посприяти загострення цієї проблеми. Зневоднення при цьому не допомагає, а шкодить, причому шкоди здоров'ю завдається великої.
Крім того, дуже важливий і психологічний фактор: якщо людина хоче схуднути і вірить в те, що йому це вдасться, то, загалом, це вже суттєвий відсоток успіху. Звичайно, ніяке голодування та інші явно шкідливі засоби в даному контексті не допоможуть. Найдоцільніше звернутися до фахівця-дієтолога, який допоможе призначити правильну дієту, підкаже необхідні безпечні засоби, допоможе контролювати результати впровадження в життя заходів боротьби з ожирінням.
Отже, підіб'ємо підсумки. Боротися з ожирінням можна і потрібно, однак без фанатизму, все добре в міру. Немає сенсу ставитися до нього, як до прокази, однак і недооцінювати не варто. Зрозуміло, з цією проблемою можна жити, і жити довго, все життя, але краще, звичайно, поборотися за свою фігуру, тим більш, що способів їхнього вирішення не так вже й мало. Заняття спортом, візити до дієтолога, притримування даних їм рекомендацій, масаж - ось головні способи боротьби. При цьому не забувайте - нервувати і панікувати теж не треба. Ставтеся до проблеми розумно, адже все в ваших руках.