Тренажерний зал і кардіозона з обладнанням від офіційного постачальника Олімпійських Ігор - Life Fitness (США).
Займаєшся з тренером - клубна карта в подарунок!
При оплаті персональних тренувань клубна карта в подарунок. Немає необхідності додатково оплачувати клубну карту!
Професійна студія пілатесу!
Акредитована міжнародною школою Michael King Pilates студія пілатес з повним набором тренажерів для пілатесу.
Краща команда тренерів!
Всі наші тренери з вищою освітою, професійними сертифікатами і великим досвідом роботи. Постійно підвищують кваліфікацію в навчальному центрі Fitlab.
Фітнес тест-драйв!
Чи не можете визначитися з вибором клубу? Перше тренування в Fitlab безкоштовно!
Без черг і переповненості!
Випуск клубних карт в Fitlab лімітований. Тому Вам завжди буде просторо на тренуваннях.
М'які рушники і вода у всіх зонах клубу!
Великі і маленькі рушники. Якісна питна вода. Без обмежень. Все для вашого комфорту.
Зручна запис на тренування!
Завдяки системі онлайн записи на тренування, для Вас завжди буде забронювати місце.
Персональний тренінг або заняття з вашим особистим тренером - наша основна спрямованість.
У нас дійсно професійна команда персональних тренерів і ми щиро раді досягненням наших клієнтів!
Краще обладнання для вашої кращої тренування!
У FITLAB® ми підтримуємо фітнес-обладнання на першокласному рівні для ваших кардіо, силових і функціональних тренувань, щоб ви могли відмінно потренуватися в будь-який час.
У нашому клубі є новітнє обладнання для фітнесу - безліч найсучасніших бігових доріжок, еліптичних тренажерів, велотренажерів, а також силових тренажерів і набору вільних ваг від провідних брендів, таких як Life Fitness. Щоб ви могли привести себе в найкращу форму.
Професійна студія пілатес з Міжнародної акредитацією.
Персонально і в мінігрупах. Купівля клубної картки не потрібно!
Чи не можете визначитися з вибором відповідного фітнес-клубу? Тоді ця програма для вас! Пробне заняття в тренажерному залі або персональне тренування з тренером малій групі на вибір дозволить вам оцінити якість наших послуг і визначитися з відповідним видом клубної картки.
SLIM INTENSIVE
FITLAB
Slim Intensive (інтенсивний зниження ваги). Результат гарантований! Дана програма для тих, хто твердо вирішив змінити свою фігуру! Програма розрахована на 8 тижнів тісної роботи персонального куратора програми, тренерів нашого клубу і вас! Мета програми: безпечне для здоров'я, інтенсивне зниження ваги за допомогою фізичних вправ і застосування принципів раціонального харчування. Методи досягнення мети: інтенсивні тренування за найсучаснішими напрямками фітнесу в малих групах (до 5-ти осіб) або індивідуально з тренером, 4 рази на тиждень.
Пілатес
на тренажерах
Заняття по всесвітньо відомої системі, винайденої Джозефом пілатесом. В ході заняття, виконується серія вправ, спрямованих на тренування глибоких і поверхневих м'язів, поліпшення постави і оздоровлення хребта і суглобів, поліпшення балансу і гнучкості. На відміну від багатьох, в нашій студії, Пілатес проводиться на спеціалізованих тренажерах (реформерах, Кадиллак, Стілець, Сходи і Коректор спини), а так само з використанням всілякого додаткового обладнання (м'ячі, кільця, роли, еспандери). Дане заняття ефективніше, ніж заняття на килимках, але вимагає підвищеної уваги і.
Заняття по всесвітньо відомої системі, винайденої Джозефом пілатесом. В ході заняття, яке проводиться як на килимках, так і стоячи, виконується серія вправ, спрямованих на тренування глибоких і поверхневих м'язів, поліпшення постави і оздоровлення суглобів. На занятті може використовуватися спеціальне обладнання (м'ячі, кільця, еспандери, роли).
Нове унікальне вимір у функціональній тренуванні! Спаліть 1000 ккал за одне тренування. Що таке deepWORK ®? deepWORK ® - краща фітнес тренування Європи за загальноєвропейським голосуванню любителів фітнесу! deepWORK ® - це атлетична, проста і одночасно складна, унікальна і не схожа на відомі Вам програми, повна енергії тренування, що складається з п'яти елементів. Тренування deepWORK ® розроблена Робертом Штайнбахером спільно з Інститутом IFHIAS Німеччини. Тренування deepWORK ® заснована на принципах Інь і Ян, поєднує в собі фізичні і ментальні.
Інноваційний спосіб тренування, який став альтернативою вже трохи набридлої рутини звичайних фітнес-тренувань. Synrgy360 дозволяє не тільки швидко підтягти тіло, але і поліпшити силові якості, витривалість, координацію, швидкість і спритність. Концепція системи і використовуваний інвентар надають можливість проводити як групові заняття, так і індивідуальні тренування, а також виконувати сотні інших вправ. В єдину систему інтегровані методи нової функціональної тренування - тренування опору, динамічні і статичні вправи.
Силове тренування в тренажерному залі під керівництвом інструктора для дівчат. Основні цілі тренування - це підвищення м'язового тонусу і опрацювання проблемних зон. Особливу увагу на цьому тренуванні приділяється вправам на м'язи ніг, преса і рук. Для цього інструктор підбирає вправи як з вільним вагою (штанги, гантелі), так і на тренажерах ідеально підходять для дівчат. В заняття входить розбір і відпрацювання техніки вправ, розминка і послетренировочная розтяжка. На додаток інструктор дасть консультації щодо раціонального харчування і.
Дуже часто під терміном «Йога» мають на увазі фізичні вправи, але робота з фізичним тілом - це лише один з розділів. Насправді, «Йога» - набагато більш глибинне, всеосяжне і цілісне вчення, яке ставить собі за мету досягнення людиною щастя, внутрішньої гармонії, свободи від будь-якої обумовленості, це давня і дуже могутня система самопізнання, що дозволяє розкрити наш внутрішній потенціал і закладені в кожному з нас безмежні можливості - фізичні, інтелектуальні і духовні.
BAX
(BodyART EXTREME)
Улюблена тренування швейцарських банкірів! Новітній винахід в області функціональних тренувань з Німеччини. Повністю відображає тенденції сучасного світу «ШВИДКО, результативно, ЯКІСНО, ФУНКЦІОНАЛЬНО!» На цьому тренуванні не використовується додаткового обладнання, тільки власне тіло. На занятті поєднуються силові вправи на зміцнення м'язів, кардиоупражнения допомагають спалити зайві калорії, і група спеціальних міофасциальних вправ, які дозволяють зміцнювати м'язи в розтягнутому положенні.
ТАНЦЮВАЛЬНИЙ ФИТНЕС ZUMBA
Всесвітньо відома фітнес-програма, яка завоювала мільйони прихильників по всьому світу - простий, ефективний і веселий спосіб скинути вагу, підвищити життєвий тонус і просто зарядиться хорошим настроєм! Розроблено відомим фітнес-гуру і викладачем латиноамериканських танців Бето Пересом і поєднує в собі прості, запальні рухи під латиноамериканські ритми. На відміну від звичайних танцювальних класів, тренування ZUMBA не містить складної хореографії і доступна будь-кому. Проходить в міні-групах. Підходить для будь-якого рівня підготовленості.
РАСЛАБЛЕНІЕ
І РАСТЯЖКА
Заняття направлено на зняття зайвого м'язового напруги і поліпшення гнучкості. Складається з двох частин. Протягом першої частини відбувається зняття напруги з м'язів і фасцій за допомогою самомасажу на спеціальних масажних циліндрах Grid. Друга частина заняття присвячена поліпшенню гнучкості за допомогою виконання вправ на розтяжку.
Тренування з боксу, адаптована для відвідувачів фітнес клубу. Метою тренування є поліпшення фізичної форми учасників за допомогою комплексу з боксерських вправ (захист, удари, переміщення) і загальнофізичної вправ. Підтягнута спортивна фігура, сила і спритність - ось що відрізняє спортсменів боксерів!
NEW! Пілатес
ДЛЯ ВАГІТНИХ
Пілатес ефективний і показаний жінкам в перед- і післяпологовий період, так як вправи даної методики допомагають концентруватися на областях, які є життєво важливими для майбутніх мам! Даний тип вправ забезпечують ідеальну підготовку до пологів і прискорюють стадію відновлення після народження малюка. Під час занять пілатесом поліпшується робота системи кровообігу, кровотік концентрується навколо черевної порожнини, забезпечуючи майбутньої дитини всім необхідним для розвитку, що, в свою чергу, знижує ризик варикозного розширення вен і набряку ніг!
Бігова КЛУБ
FITLAB
Бігова тренування або тренування зі спортивної ходьби (в залежності від вашого рівня підготовленості) під керівництвом інструктора! В заняття входить розбір, відпрацювання техніки і тактики бігу (ходьби), розвиток витривалості, швидкості і сили, розминка і підготовка м'язів до бігу (ходьбі), фасціальний масаж, послетренировочний стретч (розтяжка). Крім того, ми допоможемо вам правильно підібрати екіпірування, підготуємо до участі в аматорських змаганнях. Заняття, тривалістю 60-90 хвилин, проходять як в групах за розкладом, так і індивідуально.
* Якщо Ви не знайшли в списку необхідну Вам програму, ми створимо її спеціально для Вас!
Більше програм Згорнути
ВІКТОРІЯ
Лілль
Майстер-тренер Пілатес і bodyART. Інструктор по функціональному тренінгу. Керівник освітніх програм «Лабораторії Фитнеса« FITLAB ».
МАКСИМ
ЛИТВИНОВ
Персональний тренер. інструктор
по функціональному тренінгу. Викладач пілатес. Інструктор bodyART, deepWORK і BAX.
ПАВЛА
ФЕДОРОВА
Персональний тренер. інструктор
по функціональному тренінгу. Викладач пілатес. Інструктор bodyART, BAX і deepWORK.
ОЛЕКСІЙ
ФЕДОРОВ
Фахівець з фізичної реабілітації. Персональний тренер.
Інструктор з йоги та пілатесу. Масажист.
ЮРІЙ
Конахович
Персональний тренер. інструктор
по функціональному тренінгу. тренер
зі змішаних єдиноборств. Викладач пілатес.
ОКСАНА
Ракитянський
Персональний тренер. Інструктор по функціональному тренінгу. Викладач Pilates. Інструктор bodyART, deepWORK.
АНДРІЙ
Шапкін
Персональний тренер. Інструктор по функціональному тренінгу.
Випускник Московської Державної Академії Фізичної культури.
Випускник коледжу фітнесу та бодібілдингу ім. Б. Вейдера.
Сертифікований персональний тренер. Сертифікований інструктор по роботі з TRX.
Досвід роботи більше 3-х років.
МАРИНА
Сунцової
ОЛЕКСАНДРА
Богаткова
Персональний тренер. Інструктор по функціональному тренінгу.
Викладач Pilates. Інструктор bodyART.
Випускниця Асоціації Професіоналів Фитнеса. Сертифікований персональний тренер. Слухач міжнародної школи Fitlab Пілатес. Сертифікований інструктор по функціональному тренінгу, TRX і за програмою bodyART.