1 здоров'язберігаючих технологій В ОСВІТЯНСЬКЕ ПРОЦЕСІ
2 це система заходів, що включає взаємозв'язок і взаємодія всіх факторів освітнього середовища, спрямованих на збереження здоров'я дитини на всіх етапах його навчання і розвитку. Здоров'язберігаючих технологій -
3 Сутність здоров'язберігаючих уроку - забезпечує дитині і вчителеві збереження та збільшення їх життєвих сил від початку і до кінця уроку, - дозволяє використовувати отримані уміння самостійно у позаурочній діяльності і в подальшому житті. - дозволяє використовувати отримані уміння самостійно у позаурочній діяльності і в подальшому житті.
4 Принцип рухової активності, Принцип оздоровчого режиму, Принцип формування правильної постави та навичок раціонального дихання, Принцип реалізації ефективного загартовування, Принцип психологічної комфортності, Принцип опори на індивідуальні особливості дитини. ПРИНЦИПИ здоров'язберігаючих УРОКУ
5 Для реалізації даних принципів обрані і систематизовані педагогічні методи і прийоми навчання.
6 Стретчинг Вітамінізація і аромотерапія Динамічні паузи Рухливі і спортивні ігри Релаксація Пальчикова гімнастика Гімнастика для очей Дихальна гімнастика Організація роботи в режимі зміни пози
7 Не раніше ніж через 30 хв. після прийому їжі, 2 рази на тиждень по 30 хв. В добре провітреному приміщенні Не раніше ніж через 30 хвилин після прийому їжі, 2 рази на тиждень по 30 хвилин, в добре провітреному приміщенні.
8 гімнастика для поліпшення мозкового кровообігу, гімнастика для поліпшення мозкового кровообігу, для зняття втоми плечового пояса і рук, для зняття втоми плечового пояса і рук, -для зняття напруги з м'язів тулуба; -для зняття напруги з м'язів тулуба; -гімнастіка пальчикова; -гімнастіка пальчикова; -гімнастіка бадьорить-гімнастика бадьорить
9 Заспокійлива дихання: Вдих видих пауза 4 с - 5с - 2с 4 с - 4 с - 2с 4 с - 6с - 2с мобілізує дихання: Вдих видих пауза 4с - 2с - 4с 4с - 5с - 2с 4с - 6с - 2с
11 Гігієнічні умови в класі (кабінеті): - чистота, - температура і свіжість повітря, - раціональність освітлення класу і дошки, - наявність / відсутність монотонних, неприємних подразників і т. П. Слід зазначити, що стомлюваність школярів і ризик алергічних розладів в чималому мірі залежать від дотримання цих простих умов.
12 Число видів навчальної діяльності, які використовуються вчителем: опитування учнів, письмо, читання, слухання, розповідь, розглядання наочних посібників, відповіді на питання, рішення прикладів, завдань, практичні заняття і т. Д. Нормою вважається 4-7 видів за урок. Одноманітність уроку сприяє стомлюваності школярів. Разом з тим вам необхідно пам'ятати, що часта зміна однієї діяльності на іншу вимагає від учнів додаткових адаптаційних зусиль. Це також сприяє зростанню стомлюваності.
13 Середня тривалість і частота чергування різних видів навчальної діяльності Орієнтовна норма: 7-10 хвилин.
14 Число використаних учителем видів викладання: словесний, наочний, аудіовізуальний, самостійна робота та ін. Норма - не менше трьох за урок.
15 Чергування видів викладання не пізніш як через хвилин.
16 Момент настання стомлення учнів і зниження їх навчальної активності. Визначається в ході спостереження за зростанням рухових і пасивних відволікань школярів в процесі навчальної роботи. Норма - не раніше ніж за 5-10 хвилин до закінчення уроку.
18 Парти (столи) потрібно розміщувати в 3 колони так, щоб світло падало з лівого боку. не менше 2 разів на рік школярів, які сидять в 1 і на 3 рядах, треба міняти місцями: ті, хто спочатку сидів в третьому ряду, потім повинні бути пересаджені в перший, і навпаки. Неприпустимо використовувати 5 рядів так як діти, які сидять в крайніх рядах, мають поганий кут зору по відношенню до дошки і змушені повертати корпус тіла. Попереду ряду ставляться більш низькі парти, в міру віддалення - вищі. Проходи між партами повинні складати 70 см, а між партами і стіною - від 50 до 70. Відстань від дошки до першого ряду столів - 2м, а до останнього - 8м. треба обов'язково розсаджувати учнів, враховуючи не тільки їх зростання, але і стан здоров'я.
19 Фізкультурні заняття Проблемно-ігрові (ігротреннінгі і игротерапия) Заняття з серії «Здоров'я» - Валеологія Самомасаж
20 Використання нових форм організації уроку Комфортне початок і закінчення уроку Арттерапія - корекція через творчість Технології музичного впливу Казкотерапія Цветотрапія Психогимнастика Особистий приклад вчителя
21 Червоний колір впливає на фізичний стан. Червоний і оранжевий - активні кольори, діють на організм збудливо, прискорюють процеси життєдіяльності. Жовтий - на розумовий, це колір гарного настрою. Під його впливом швидко приймається рішення і миттєво виконується завдання. Блакитний -вліяет на емоції. Зелений - створює відчуття легкості і заспокоєності; допомагає сконцентруватися; допомагає зберігати зір (повісьте перед столом або комп'ютером зелений килимок і періодично дивіться на нього). Працездатність дітей вище при зеленої гамі кольорів. Синій колір сприяє відновленню нервової системи, допомагає при неуважності.
22 Від кольору паперу змінюється навіть число вірних відповідей. Наприклад, на зеленій папері число вірних відповідей було на 20% більше, ніж на білій, на червоній, навпаки, зменшилася на 19%.
23 використання музики як оформлення фону занять і супроводу моментів уроку. музика впливає на людину через ритм, якому підпорядковані всі функції організму: ритмічно б'ється серце, дихають легені.
24 Тиха мелодійна музика має седативний (заспокійливої дії, що сприяє розвитку процесів гальмування) дією і нормалізує функції серцево-судинної системи. Ритмічна музика викликає підвищення тонусу скелетної мускулатури сприятливо впливає на діяльність внутрішніх органів і систем. Мажорні мелодії надають людині бадьорість, покращують самопочуття, психоемоційний стан.
25 для наочної пропаганди здорового способу життя. На це дерево заносяться імена і прізвища жодного разу не хворіли учнів за чверть. За підсумками року найздоровіші учні отримують нагороду, заохочення.
26 Малюнки на полях зошита символу дня, ліплення малювання, вишивання Використовуються як допоміжний засіб як частина інших технологій; для зняття напруги
28 Сенсорна свобода і психомоторне розкріпачення Будівництво навчального процесу на основі тілесної вертикалі і тілесно моторної активності
29 Режим далекого зору і розширення зорових горизонтів Не просто зміцнюють і розвивають здоров'я дітей, а й сприяють глибшому і міцному засвоєнню знань, умінь і навичок в більш короткі терміни, знімаючи при цьому проблему перевантаження і перевтоми школярів
31 I. Якщо вранці вам треба встати раніше, ви 1. заводите будильник, 2. довіряєте внутрішнього голосу, 3.полагаетесь на випадок. II. Прокинувшись вранці, ви 1. відразу схоплюєтеся з ліжка і починаєте за справи, 2. встаєте не поспішаючи, робите легку гімнастику і тільки потім починаєте збиратися на заняття, 3. побачивши, що у вас в запасі кілька хвилин, продовжуєте ніжитися під ковдрою.
32 III. З чого складається ваш звичайний сніданок? 1. з кави або чаю з бутербродами, 2. з м'ясної страви і кави або чаю, 3. ви взагалі не снідаєте вдома і віддаєте перевагу більш щільний сніданок о десятій годині. IV. Ви воліли б, 1. щоб тривалість обідньої перерви давала вам можливість встигнути поїсти в їдальні, 2. поїсти, не поспішаючи, і ще спокійно випити чашку кави, 3.поесть, не поспішаючи, ще трохи відпочити. III. З чого складається ваш звичайний сніданок? 1. з кави або чаю з бутербродами, 2. з м'ясної страви і кави або чаю, 3. ви взагалі не снідаєте вдома і віддаєте перевагу більш щільний сніданок о десятій годині. IV. Ви воліли б, 1. щоб тривалість обідньої перерви давала вам можливість встигнути поїсти в їдальні, 2. поїсти, не поспішаючи, і ще спокійно випити чашку кави, 3.поесть, не поспішаючи, ще трохи відпочити.
33 V. Як часто в суєті навчальних справ і обов'язків у вас видається можливість трошки пожартувати і посміятися з колегами 1. кожен день 2. іноді 3. рідко VI. Якщо ви відмовляєтеся залученим в конфліктну ситуацію, то намагаєтеся вирішити її 1. довгими дискусіями, в яких наполегливо відстоюєте свою позицію, 2. флегматичним відстороненням від суперечок 3. ясним викладом своєї позиції і відмовою від подальших суперечок
34 VII. Чи надовго ви зазвичай затримуєтеся після закінчення занять 1.Не більш ніж на 20 хвилин 2. До 1 години 3.более 1 години VIII. Чому ви зазвичай присвячуєте свій вільний час? 1.встречам з друзями, громадській роботі 2.хоббі, 3.домашнім справах
35 IX. Зустріч з друзями і прийом гостей для вас - це 1.Можливість здригнутися і відволіктися від турбот 2.потеря часу і грошей 3.неізбежное зло X. Коли ви лягаєте спати? 1.всегда приблизно в один і той же час 2.по настрою 3.по закінченню всіх справ
36 XI. Чи хотіли б використовувати для відпочинку свою відпустку? 1. все відразу, 2. частина влітку, а частина - взимку, 3. по два-три дні, коли у вас накопичується багато домашніх справ. XII. Яке місце займає спорт у вашому житті? 1. обмежуєтеся роллю вболівальника, 2. робите зарядку на свіжому повітрі, 3. знаходите повсякденну робочу і домашню фізичне навантаження цілком достатньою.
37 XIII. За останні 14 днів ви хоча б раз 1. танцювали, 2. займалися фізичною працею або спортом, 3. пройшли пішки не менше 4 км. XIV. Як ви проводите літні канікули? 1. пасивно відпочиваєте, 2. фізично трудіться, наприклад, в саду, 3. гуляєте і займаєтеся спортом. XV. Ваше честолюбство проявляється в тому, що ви 1. за всяку ціну прагнете досягти свого, 2. сподіваєтеся, що ваше старанність принесе свої плоди, 3. натякаєте оточуючим на вашу цінність, надаючи їм можливість робити належні висновки.
38
39 очок: у вас майже максимальна сума очок, і можна сказати, що ви ведете правильний спосіб життя. Ви добре організували режим роботи і ефективного відпочинку, що, безумовно, позитивно позначиться на результатах вашої роботи. Не бійтеся, що регламентованість вашому житті надає їй монотонність - навпаки, заощаджені сили і здоров'я зроблять її різноманітною і цікавою.
40 очок. ви близькі до ідеалу, хоча і не досягли його. У всякому разі, ви вже оволоділи мистецтвом відновлювати свої сили і при самій напруженій роботі. Важливо, щоб ваша громадська і особисте життя і справді залишалися врівноваженими, без стихійних лих. Але у вас є ще резерви підвищення продуктивності за рахунок більш розумної організації ритму своєї роботи відповідно до особливостей вашого організму.
41 очок: ви «середнячок». Якщо ви будите і далі жити в такому ж режимі, ваші шанси дожити до пенсії в доброму здоров'ї невеликі. Схаменіться, поки не пізно, адже час працює проти вас. У вас є всі передумови, щоб змінити свої шкідливі звички. Прийміть наш рада як застереження одного і не відкладайте профілактику на завтра.
42 Менш 160 очок: по правді кажучи, незавидна у вас життя. Якщо ви вже скаржитеся на якісь нездужання, особливо серцево-судинної системи, то можете сміливо звинувачувати лише ваш власний спосіб життя. Думаємо, що і справи у вас йдуть не кращим чином. Вам потрібна порада фахівця - лікаря-гігієніста або психолога. Але краще, якщо ви самі знайдете в собі сили подолати нинішню життєву кризу, повернути здоров'я.
43 Адже оздоровлення в школі повинно починатися саме з нас.
44 Здоров'я не все, але все без здоров'я - ніщо. СОКРАТ