Тривоги і страхи є природними супутниками життя, це механізми інстинкту самозбереження. У деяких випадках інстинкти дають збій - людина починає відчувати безпричинні страхи і підвищену тривожність. Він живе в очікуванні неминучої катастрофи. У таких ситуаціях потрібна допомога фахівців, які допоможуть виявити і усунути причини, а також призначать ефективне лікування.
Консультанти клініки "IsraClinic" будуть раді відповісти на будь-які питання по даній темі.
Причини безпричинного страху і тривоги
«Спочатку я відчула внутрішній неспокій, щось роз'їдало мою свідомість зсередини як маленький черв'ячок. Я подумала, що моя інтуїція щось хоче мені сказати. Як передчуття чогось поганого, що обов'язково повинно статися. Я стала жити в постійному страху, тривожитись за своїх близьких, за себе, за кожен шаг.Я перестала спати, всі мої думки були зайняті відчуттям катастрофи, що насувається, яка ось-ось має відбутися ». Це слова пацієнтки клініки «IsraClinic», яка звернулася зі скаргами на безпричинний страх і тривогу. Такі звернення не рідкість: описані симптоми можуть бути як частиною психіатричного розладу (наприклад, розлади особистості, тривожного розладу, депресивного розладу), так і самостійними симптомами, які також можуть перерости в психічне захворювання. Взагалі, страх і тривога - це нормальні емоції людини, що дісталися йому від предків: для виживання необхідно було реагувати на зовнішні загрози та йти від небезпеки. У нормі людина може боятися і тривожитися, якщо для цього є об'єктивні причини. Коли ж зовнішніх чинників, що викликають ці емоції, немає, ми говоримо про безпричинному страху і тривозі як патології. Серед симптомів безпричинного страху і тривоги, на які необхідно звернути пильну увагу, такі:- Незрозумілий почуття страху, що виникає раптово, різкий напад тривога
- Різка слабкість, тремтіння в руках, запаморочення
- Відчуття нереальності того, що відбувається, іноді аж до втрати орієнтації в просторі і усвідомлення ситуації
- Часті зміни настрою
- Надмірна заклопотаність власним здоров'ям чи здоров'ям близьких
- Соматичні прояви (біль в епігастрії, за грудиною)
- Стресові ситуації, пов'язані з емоційними переживаннями (життєві зміни і пов'язані з ними тривоги, тривалі конфлікти)
- Серйозні життєві потрясіння (важка хвороба когось із близьких, смерть)
- Психологічні травми, отримані в дорослому і дитячому віці (фізична або психологічне насильство, сильні потрясіння, розчарування, приниження)
- соматичні захворювання
- Порушення в роботі ендокринної системи організму
- Неврологічні захворювання і розлади
- Алкоголізм і наркоманія
Діагностика і лікування безпричинного страху і тривоги
Профілактика безпричинного страху і тривоги
Не існує універсальних рішень для профілактики безпричинного страху і тривоги, так як причини для розвитку захворювання абсолютно різні. Проте, при розумінні ситуацій, які втручаються в життя людини і його близьких, які стоять на заваді для повноцінної і гармонійного життя - необхідно негайно звернутися до лікаря-психіатра.
Параноя - це стан постійної тривоги, підозрілості, патологічної ревнощів, божевільних ідей і галюцинацій. Перші ознаки захворювання проявляються незначними дивацтвами в поведінці, змінами характеру - хворий проявляє агресію до оточуючих, псує відносини з близькими, починає захоплюватися незвичайними ідеями і відгороджується від всього світу. Родичі хворого звертаються до фахівців тоді, коли симптоми стають гострими, пацієнт може нашкодити собі і оточуючим.
Проблема дитячих страхів досить поширена, з нею стикаються практично всі батьки. Страхи бувають реальними і безпідставними - на дитину можуть впливати фактори зовнішнього середовища # 40; насильство в сім'ї, складні відносини з однолітками # 41; і невротичні розлади # 40; страхи мають вільну форму, виникають без реальної загрози і передумов # 41 ;. Фахівці відзначають - якщо дитина чогось боїться, важливо звернутися до психолога, ігнорування проблеми згодом може привести до відхилень.
Пацієнти з прикордонним розладом особистості досить часто виявляють схильність до девіантної поведінки, до вживання алкогольних напоїв і наркотичних речовин. Також вони схильні до самоушкодження і можуть загрожувати суїцидом. Необхідно розуміти, що вилікувати таке порушення за один сеанс з лікарем не вийде - необхідно постійне спостереження у психіатра і прийом псіхокорректірующіх засобів. Також чимале значення слід приділити і психотерапії. Лікар-психіатр підбирає фармакологічні препарати і призначає психотерапію в залежності від ситуації, що клінічної картини.
Панічні атаки складно назвати певним захворюванням, це скоріше стан свідомості, в процесі якого людина відчуває сильний страх, тривогу і хвилювання. Існує безліч методик для боротьби з панікою, досить ефективними є і домашні методи. Зокрема, рекомендується приймати контрастний душ, займатися медитаціями, фізичними вправами, робити масажі і практикувати техніку правильного дихання. Також хороший ефект дають цілющі настої з трав, наприклад, зроблені на основі ромашки. Бажано виключити з раціону шкідливі продукти і алкоголь.