Проблеми із засипанням може відчувати кожен малюк. Якщо Ваш малюк важко вкладається спати, а вночі часто прокидається і не може заснути самостійно, слід йому допомогти. Причин для такого стану дитини може бути безліч. У кожному разі і для будь-якого віку малюка знайдеться свій спосіб вирішення цієї «сонної» проблеми.
У сім'ї більше однієї дитини
Справитися з такою дилемою можна, якщо виключити у крихти третій денний сон і організувати замість цього раннє укладання на ніч. Якщо старша дитина хоче спати трохи пізніше свого братика або сестрички, то його можна зайняти спокійними іграми в цьому проміжку часу. Це дозволить не турбувати малюка і налаштувати на сон старшої дитини. Таке рішення допоможе уникнути перевтоми обох діток, що є головною причиною складного укладання.
Трапляється, що і у близнюків буває різний режим дня. В цьому випадку малюки не будуть заважати один одному тільки в тому випадку, якщо їх на час розділити. Намагайтеся, щоб режим дня одного малюка відрізнявся від іншого не більше ніж на 30 хв.
Труднощі із засипанням без батьків
Деяким малюкам буває складно заснути без батьків. Кроха вже звик до того, що мама або тато качають їх на ручках або укладають з собою у доросле ліжко. В цьому випадку потрібно плавний перехід з дорослою ліжечка в дитячу. Такі зміни повинні бути поступовими. Єдиного рішення проблеми не існує. Батькам важливо самим визначити найбільш комфортний для себе спосіб. Можна поставити дитяче ліжечко поряд з дорослою і поступово пересувати її до тих пір, поки вона не опиниться в кімнаті дитини. Можна почати укладати дитину в дорослому ліжку, а коли він почне засипати перекладати малюка в дитяче ліжечко і допомагати сну наступити в новому місці. У будь-якому випадку, перш ніж встановлювати нові правила на засинання, важливо переконатися, що сон відбувається вчасно.
Страх темряви або самотності
Нічні страхи у дітей - це одна з поширених проблем, яка заважає засипати маляті. У темряві можуть виникнути страшні і жахливі «чудовиська» у вигляді тіней на стіні, малюк може злякатися грози або собачого гавкоту. Ваш малюк кожен шерех може сприймати як загрозу! Ви можете запропонувати своєму малюкові захист у вигляді м'якого друга. Можна придумати казку або історію про те, які чарівні сили оберігають сон вашої дитини, поставити в кімнаті ангела-хранителя, який не дасть в образу свого підзахисного. Ваша фантазія допоможе впоратися з нічними страхами у дітей.
Для дітей старшого віку можна придбати дзвіночок. Поясніть, що тільки один раз за ніч малюк може покликати Вас на допомогу дзвоном. Мама або тато неодмінно прийдуть і приділять увагу. Така впевненість дозволить малюкові міцніше і спокійніше спати.
Сон поза домом
Якщо Ви будете дотримуватися вже створених ритуалів, то незабаром побачите, що дитина засинає без сліз в будь-якому місці.
Питання «Чому дитина погано засинає?» Може мати безліч відповідей. Батькам важливо виявити причини і обставини, які заважають їх дитині, і усунути їх. Якщо Ви не можете впоратися з цим завданням самостійно, скористайтеся допомогою професіонала. Консультант з дитячого сну Ольга Сніговська допоможе правильно визначити причину порушення сну Вашого малюка і підібрати комфортне рішення для її усунення. Консультації фахівця подарують дитині солодкі сни, а Вам - спокійні ночі.
Читайте інші цікаві статті: