Прочитавши цю статтю, ви дізнаєтеся про найпоширеніші в світі причини виникнення шкідливих звичок. До речі, чому ви подумали, що мова піде про наркотики, горілці і сигаретах? А гризти нігті і розкидати шкарпетки по всій квартирі - це хіба не шкідливі звички? :) Насправді шкідливих звичок дуже багато. Але сьогодні ми дійсно поговоримо про ці три найбільш злісних ворогів здорового способу життя.
Мабуть, причини виникнення залежностей від алкоголю, тютюну і наркотиків трохи відрізняються. Але я вирішив написати про все в одній статті, так як спільного у них досить багато.
Отже, найпопулярніші причини шкідливих звичок (по зростанню):
Існують генетичні фактори, які не залежать від поведінки людей. У людини з народження може бути підвищений рівень гормону дофаміну. Тоді йому буде властиво постійно шукати нові відчуття, йти на ризик. При певних обставинах чимось новим можуть стати, наприклад, наркотики.
Звичайно, генетика може бути тільки тлом, на якому розвивається залежність. Цю причину я назвав скоріше заради інтересу, навряд чи вона може мати великий вплив.
А ось батьки зі шкідливими звичками - це більш серйозна причина. За статистикою дитина, чиї батьки страждали алкоголізмом, має в 5 разів більше шансів також призвичаїтися до спиртного. Навіть якщо виховується він в іншій родині.
Часто шкідливі звички дозволяють бути «своїм» в компанії. В одному з опитувань 20% курців школярів зізналися, що курити вони почали через те, що курять їхні друзі. А алкоголь у багатьох є незамінним атрибутом відпочинку. І непитущому в такій компанії доведеться нелегко.
Багато підлітків хочуть здаватися дорослими. Саме для досягнення цієї мети вони і починають пити, курити і матюкатися.
Крім того, багато хто вважає сигарети і наркотики модним. Це більше стосується дівчат. Таким чином, вони хочуть виглядати більш оригінальними і більше подобатися хлопцям.
3.Способи заспокоїтися, піти від проблем
Спиртне і сигарети є дуже поширеними способами боротьби зі стресом. Раніше я часто помічав, як футбольні тренери під час матчу викурюють по півпачки сигарет.
Багато проблем також дуже просто «вирішуються» за допомогою алкоголю і наркотиків. Людина дивиться на ситуацію іншими очима і перестає бачити проблему. Але це триває недовго і зазвичай тільки погіршує стан справ.
4. Відсутність сили волі і слабкий характер
На мій погляд, це головна причина виникнення шкідливих звичок. Особистість з характером ніколи не візьме в руки сигарету просто тому, що так роблять інші.
Хіба сильна людина буде намагатися позбутися від проблеми, запиваючи її алкоголем? Ні, тому що він знає, що таким способом питання не вирішиться.
/rating_on.png "Причини виникнення шкідливих звичок, сам собі Гіппократ (собі)")
/rating_off.png "Причини виникнення шкідливих звичок, сам собі Гіппократ (причини)")
Треба відрізняти шкідливі звички (не мити руки перед їжею, гризти нігті, витягаючи з носа) з наркозалежністю ... алкогольної, тютюнової та т.п.
Згоден, що «особистість з характером» далека від усього цього. Але тільки специфіка нашої країни така, що багато eще дітьми (ще з сформованій психікою, схильною до впливу оточення) формують в собі наркотичну алко- нікотіно- залежність.
Не можу сказати, що це шкідлива звичка була взагалі звичкою, але все ж вона була: кілька років тому (так буває і зараз) я викурювала кілька сигарет в день.На бо були якісь проблеми, просто так хотілося. Не стану сперечатися, що це вплив окружающіх.Многіе з моїх знайомих курили і курят.Может бути, причиною так само є гінетіка.С дитинства мене притягували сігарети.Вот просто граємо, і мені обов'язково треба «ввернути» палить «жінку» .Почему- не зрозуміло
це перш за все генетика, у кожного свій рівень розвитку згідно минулого (батько, мати, дід і т.д). Також різні звички з'являються за допомогою спілкування в егрегора (дитячий сад, школа, робота і т.д). У звичках простежується фізико-психічний розвиток человека.Так наприклад людина гризе нігті і тут же переживає за кого то или что то.По анологіі все інше. Значить треба працювати з психікою человека.Так ж християни замінюють звички на корисні справи.
P.S вживав алкоголь як щось для мене нове отримував ейфорію. Маючи інформацію методики ледве вийшов з цього стану так як часто вживав
Я курила з 13 років (за всіма чотирма причин), кинула в 18. Все просто: вийшла заміж, а у бідної студентської сім'ї не вистачало грошей на сигарети для двох. Так ось поступилася чоловікові куріння. Не палю вже ... ух ти! - вісімнадцять років поспіль! У тяжкі моменти виникає рятівна думка про те, яка я сильна особистість, що можу впоратися і без сигарети і без алкоголю. Почуття гордості за себе замінює мені почуття псевдопокоя від сигарети. Небагато залишилося почуття провини за те, що пособниками чоловікові в курінні. Я, як сильна особистість, повинна була врятувати слабшого довколишнього товариша))
До речі, навіть коли я курила, мені страшенно подобалося в малознайомій компанії відмовлятися від сигарети і заявляти, що я не курю, кинула. Подобалися ахіревшіе погляди хлопчаків, і то як вони намагалися на мене не диміти, або різко виганяли своїх друзів курити в коридор, або сперечалися про те хто рідше курить (той буде біля мене сидіти або проводжати додому). А ми потім сиділи з дівчатами вузьким колом, курили як паровози і обговорювали їх)) Минуло 20 років, а я до сих пір насолоджуюся ситуацією і увагою, коли в компанії кажу, що не курю. Головне, що тепер це правда)
І ще один цікавий момент: з нашого «вузького кола» зараз курить тільки одна, і то тільки коли гроші є. У кого чоловік і діти, у кого тільки чоловік, у кого тільки діти. А курить та, у якої ні чоловіка, ні дітей.
Так що не в генетиці річ, не в оточенні, вихованні, розумінні, вийманні .... Вирішальну роль відіграє тільки мотивація.