Приймати як є - це найцінніша вроджена здатність людини (природна функція свідомості), яка з часом може атрофія, що призводить до погіршення стану людини, як духовного, так і ментального і фізичного.
Що значить «прийняти як є»? Це один з ключових термінів даного шляху самопізнання, тому розберемося з ним як слід.
Прийняти як є означає дозволити чогось (або кому-то) бути таким, як воно є, без спроб оцінювати, порівнювати, уникати, протистояти цьому, чинити опір, придушувати це, ігнорувати, заперечувати, знецінювати, змінювати будь-яким чином або утримувати.
Прийняти як є на увазі уважність і усвідомленість щодо об'єкта прийняття. Ухвалення як є здійснюється Вами (чистим свідомістю), а не розумом. Розум не може приймати як є, він може тільки щось робити щодо сприйманого: оцінювати, порівнювати, розраховувати, уникати, протистояти цьому, чинити опір, придушувати це, ігнорувати, заперечувати, знецінювати, змінювати будь-яким чином або утримувати - і це не є прийняттям як є. Ви можете відстежувати діяльність розуму (его) за цими ознаками, це буде дуже корисно і корисно для духовного зростання.
Щоб побачити і прийняти щось як є, ви спрямовуєте на це пильну увагу без попереднього думки або відносини. Ваше сприйняття чисто, замутнено ставленням до об'єкта спостереження, переконаннями, бажаннями і розрахунками. Ви - сама уважність і усвідомленість. І тоді ви бачите це таким, яким воно є насправді - в моменті зараз.
Прийняти як є зовсім не обов'язково означає «перетворитися в рослину» і все життя просидіти мовчки в позі лотоса, ні на що не реагуючи. Прийняти як є скоріше означає наступне: сприйняти (усвідомити) саме те, що є в моменті зараз (визнати існування цього) і, при необхідності і можливості, щось зробити, виходячи з розумності, яка важлива для життя в цьому світі.
Простий приклад. Ви переходите дорогу і бачите, що машина наздожене вас швидше, ніж ви перейдете. Ви усвідомлюєте цей факт (приймаєте як є) і прискорюєте рух. Все, проблема вирішена, і увагу знову вільно. Ніякого занурення в нескінченні розумові процеси. Це оптимальний стан людини.
Якщо ви можете спостерігати розумові процеси, ви також можете взяти їх як є, залишаючись в моменті тут і зараз. Чим довше ви можете спостерігати діяльність розуму, приймаючи її як є і не залучаючись, тим довше ви залишаєтеся в моменті зараз. Протилежністю цьому є залученість в мислення і не-усвідомленням того, що відбувається навколо. Ступеня залученості і присутності обернено пропорційні: чим більше залученості в розумові процеси, тим менше присутності.
Таким чином, бачимо, що усвідомленість, присутність тут і зараз, прийняття як є - це синоніми.
Якщо важко прийняти як є
Неприйняття як є створює ментальну напруженість, яка є підживленням для его. Ментальна напруженість має властивість накопичуватися і впливати не тільки на розумовий стан індивіда (посилювати егоїзм), але і на фізичне.
Все, що людина не прийняв як є, накопичується як досвід, здатний надалі непідконтрольно впливати на його поведінку, самопочуття і життя в цілому.
Напевно ви знаєте людей, які в деяких ситуаціях поводяться дивно, неадекватно - це і є вплив того, що раніше не було прийнято як є. Вони до сих пір не прийняли минулий досвід як є, і тепер сприймають момент зараз через цей шар минулого досвіду.
Вам буде легше приймати як є неприємні моменти життя, коли в достатній мірі зрозумієте, що ніщо не випадково.