Четвертий урок школи мікс-файту МН.
Сьогодні вивчаємо «гільйотину» - дуже популярний прийом ММА.
Як, здається, зрозуміло з назви, мета прийому - обезголовити ворога. Зрозуміло, не буквально - мікс-файт далекий від рясних кровопролить, - а умовно і лише на час спарингу. Втім, між нашою «гільйотиною» і знаменитим механізмом для відсікання голови є дещо спільне - жертвами обох часто стають люди безтурботні, самовпевнені і необережні. Відбувається це в три етапи.
1. Бодров НАСТУП
Є маса способів догодити в «гільйотину». Один з них - неправильний прохід в ноги. Цей прийом ми вже розглядали на попередніх уроках. Згадаймо основні моменти. Прохід починається з відволікаючого маневру: нападник завдає опоненту короткий удар, цілячись в голову. Опонент ставить блок, піднімаючи руку, а нападник.
2. ФАТАЛЬНЕ ПОМИЛКА
в ту ж секунду робить різкий випад вперед на напівзігнутих ногах, таранить суперника плечем і, схопивши його за ногу, намагається повалити. Це і є той самий момент, коли ти - а в даному випадку під опонентом ми і маємо на увазі саме тебе - можеш провести захоплення голови супротивника. Тим більше що вона так вдало виявилася у тебе практично під пахвою.
Отже, ви опинилися на підлозі, противник брилою навис над тобою, але його голова - у тебе в полоні. Передпліччям або долонею однієї руки ти обхопив її під підборіддям, натиснувши на шию нападника, а другий накрив і щільно притиснув кисть першої. Ноги теж не байдикують. Ними потрібно обхопити суперника за корпус, а потім зчепити в замок у нього за спиною, щоб вже точно не вирвався.
Наступне рух має остаточно закріпити перевагу за тобою, а в ідеалі - вирішити результат бою.
Отже: чи не послаблюючи хватку і продовжуючи задушливий прийом, потягни голову супротивника на себе, злегка підкручуючи всередину. Щоб простіше було зрозуміти, уяви, що під пахвою ти тримаєш за край довге важке колоду і намагаєшся, використовуючи власну руку в якості опори, підняти другий його кінець. Ось, власне, і все.
1. Техніка виконання нижньої «гільйотини», про яку і йшла мова на сьогоднішньому уроці. Все докладно, але на англійській мові.
2. Фрагмент бою між Д. Міллером і Д. Філліпсом, під час якого перший майстерно виконує вертикальну «гільйотину». Чи не для людей зі слабкими нервами.
3. Знаменитий боєць ММА Баз Руттен демонструє свій спосіб позбавлення від вертикальної «гільйотини». Повчально, але для такого зростання - не дивно.
Текст: Тарас Кияшко, президент школи змішаних єдиноборств «Стріла-Москва», володар чорного пояса п'ятого дана з карате
Фото: Антон Комлєв
Редакція дякує СК «Арсенал» за допомогу в проведенні зйомок.