Як правило, саме в 5 місяців починають прикорм дитини. Для малюків, які перебувають на штучному або змішаному вигодовуванні 4-5 місяців - оптимальний вік для введення прикорму. На цьому етапі розвитку дитині ж потрібні поживні речовини, які не може повністю забезпечити молочна суміш. Та й материнське молоко не завжди буває достатньо живильним для 5-місячну дитину, а іноді малюкові до цього віку просто не вистачає його кількості. Не дарма згідно з рекомендаціями ВООЗ (всесвітньої організації охорони здоров'я) прикорм починають в 6 місяців. 5 місяців - це вже початок шостого місяця життя вашого малюка, так що зараз саме час задуматися про те, щоб урізноманітнити раціон його харчування.
Вводимо прикорм в 5 місяців
Перше, що повинна зробити молода мама, приймаючи рішення про початок прикорму в 5 місяців - це порадитися з педіатром. Це можна зробити, прийшовши на черговий плановий огляд. Лікар оцінить показники розвитку дитини, допоможе уточнити терміни початку введення прикорму, порекомендує, з чого починати прикорм, розпише схему введення нових продуктів.
Який прикорм рекомендують дитині в 5 місяців? У раціоні харчування дитини в 5 місяців, крім молока або молочної суміші, можуть вже бути присутнім: овочеві та фруктові пюре, фруктові соки, компоти, каші, рослинне і вершкове масло. Більше ніяких нових продуктів до 6 місяців вводити не потрібно. Уточнити терміни можливого введення продуктів для малюків 5-ти місяців допоможе таблиця прикорму дітей до року. яку ви можете знайти на нашому сайті. Звіряючись з пропонованими таблицями і всілякими графіками введення і схемами прикорму, в 5 місяців або в будь-якому іншому віці, потрібно пам'ятати, що це тільки рекомендації, а не жорсткі норми. В кінцевому рахунку, в результаті вивчення літератури і на основі порад лікаря, кожна мама виробляє власну схему введення прикорму.
Прикорм в 5 місяців - соки і компоти
Соки, як правило, вводять в раціон немовлят досить рано, часто вже з 4-х місяців. Перший дитячий сік - це, звичайно, сік зеленого яблука. Починають з кількох крапель, розбавлених кип'яченою водою, потім з кожним днем поступово збільшують кількість соку (зрозуміло, за умови, що не спостерігається алергічних реакції або порушення травлення). До кінця 5-го місяця добову дозу фруктового соку можна збільшити до 50 мл.
Якщо на сік малюк реагує коліками в животі, або ви спостерігаєте інші реакції непереносимості, наприклад, алергічний висип і т.д. - сокам краще віддати перевагу компоти зі свіжих або сушених яблук або чорносливу.
Прикорм в 5 місяців - фруктові пюре
Якщо ваш 5-місячний малюк вже знайомий з яблучним пюре, в цьому віці можна починати поступово вводити нові фрукти: грушу, банан, абрикос, персик. Кожен новий фрукт давайте дитині спочатку в дуже невеликій кількості, окремо або підмішуючи до пюре з уже відомого фрукта або овоча. Щоб правильно оцінити реакцію дитячого організму на новий продукт, не варто вводити більше одного «нововведення» в тиждень.
Прикорм в 5 місяців - овочеві пюре
Овочеве пюре вводять в прикорм немовлят, починаючи з 5 місяців. Завдяки своїй однорідної консистенції найкраще підходять для першого знайомства з овочами кабачки, картопля, цвітна капуста та брокколі. Трохи пізніше можна дати дитині помаранчеві овочі: гарбуз і моркву, але з обережністю - яскраво забарвлені фрукти та овочі частіше провокують алергію. Схема введення нових овочів - така ж, як і у випадку з фруктами: вводимо не більш одного нового овочу в тиждень, дозу збільшуємо від 1 / 4-1 / 2 чайної ложки до 100 г в день до кінця 5-го місяця. Якщо дитині не подобається той чи інший овоч - не примушуємо, пробуємо інший.
Годувати дитину баночним пюре промислового виробництва або готувати овочі самостійно - вибір залишається за батьками. Скажемо тільки, що баночки краще купувати в аптеці, звертаючи увагу на терміни придатності, а овочі і фрукти краще ті, що виросли в вашому регіоні (виключаючи, звичайно, банани та іншу екзотику).
Тим не менш, якщо дозволяє час, краще готувати овочеве пюре зі свіжих або заморожених овочів самостійно. Насправді це займає не так вже й багато часу, тим більше що зараз практично на будь-якій кухні є хоча б найпростіша модель блендера. Якщо ваш малюк народився взимку або навесні, то до його 5-6 місячного віку в вашому розпорядженні буде величезний вибір сезонних літньо-осінніх овочів і фруктів. Сміливо купуйте їх на ринках і в магазинах і готуйте смачні та різноманітні пюре для вашого малюка. А ось мамам літніх і осінніх діток доведеться подбати про запаси на зиму і весну заздалегідь: купіть в сезон на ринку кабачки, гарбуз або інші овочі, помийте і почистіть їх, наріжте шматочками і заморозьте. А взимку або навесні, коли прийде пора вводити прикорм, діставайте ваші запаси з морозилки, варіть і готуйте корисне і безпечне пюре.
У готове охолоджене пюре додайте чайну ложку оливкової або соняшникової нерафінованої олії.
Прикорм в 5 місяців - каші
Ще один продукт, який можна вводити в раціон дитини в 5 місяців - це крупи у вигляді каш. Починають, як правило, з вівсяної каші. Потім знайомлять малюка з гречаної, рисової, кукурудзяної кашами.
Можна варити дитячу кашу зі звичайної крупи або пластівців, попередньо перемолу їх в борошно. Варять каші для 5-місячних дітей на воді, в готову кашу можна додати грудне молоко або молочну суміш (коров'яче молоко 5-місячним дітям протипоказано), а також зовсім трохи цукру. Але простіше, чистіше і безпечніше спеціальні дитячі каші, які пропонують багато виробників дитячого харчування. Такі каші розлучаються кип'яченою водою температури близько 40 ° C, що дає можливість зберегти корисні властивості каші; не чекати, коли вона охолоне; а також регулювати консистенцію
Кількість каші так само, як і будь-якого нового продукту, потрібно збільшувати поступово, починаючи з 1-2 чайних ложок і доводячи до кінця 5-го місяця до 50-100 г. У готову густу кашу для сніданку можна додати маленький шматочок вершкового масла.
Годування дитини в 5 місяців
5-місячна дитина харчується 5-6 разів на добу. У другу денне годування зазвичай дають каші і фруктові пюре, в третє - овочеві пюре і фруктові соки. В інші годування дитина отримує грудне молоко або молочну суміш.