Ваш малюк росте, розвивається, і тепер уже одного материнського молока, яке в перші місяці життя немовляти було єдиним блюдом, недостатньо. Потрібно розширити раціон харчування дитини, зробити його більш різноманітним. Перший прикорм. який повинен з'явитися в меню вашого чада - це каші.
Дане блюдо містить всі необхідні дитячому організму вітаміни, мікроелементи, а також жири і вуглеводи.
Педіатри рекомендують починати прикорм кашею грудничка з п'яти місяців. У супермаркетах і магазинах дитячого харчування продається велика різноманітність цього продукту. Краще, звичайно, приготувати кашу самостійно, як би ви не довіряли виробнику.
Ви повинні самі розпізнати той час, коли пора вводити кашу в меню дитини, за деякими ознаками. Якщо малюк вже не наїдається материнським молоком, часто просить груди, значить можна переходити до більш серйозної їжі. Але це не означає, що малюк відразу з задоволенням прийме незнайоме для нього блюдо.
Спочатку він може відвертатися від ложки з їжею, але ви повинні проявити терпіння і деяку хитрість. Додавайте в кашу трохи грудного молока, тоді дитина відчує знайомий смак і швидко звикне до нової їжі. Можливо, вам доведеться поекспериментувати з вибором каші і знайти ту, яку малюк їстиме з задоволенням.
Невдалим моментом для зміни смакових звичок буде час після хвороби або щеплення. Імунітет в цей період і так ослаблений, тому не потрібно піддавати додатковому стресу дитячий організм. Почекайте 2-3 тижні і сміливо вводите нове блюдо в меню дитини.
Які каші можна немовлятам?
Почніть з гречаної каші. Шлунок крихти легко її засвоїть. Крім того, гречка містить таку кількість білків, заліза, калію, фосфору і магнію, яке принесе дитині велику користь і матиме позитивний вплив на всі системи його організму. Коли малюк звикне до нового смаку, спробуйте дати йому кашу з рису. Її перевагою є те, що вона не викликає алергічної реакції.
Однак рис може стати причиною проблем з травленням, а саме уповільнення стільця. Вівсянка є надзвичайно корисною, оскільки в ній міститься багато рослинних жирів, білків, а також заліза. Що стосується манної каші, користі від неї немає практично ніякої, і годувати їй дитину можна тільки як виняток. Пшоно і кукурудзяна мука стануть прекрасною основою для приготування каші, коли ви побачите, що пора урізноманітнити меню малюка.
Існує кілька видів прикорму. Вибір буде залежати від того, які цілі ви переслідуєте і якими способами плануєте їх досягати. Суть педагогічного прикорму полягає в тому, що незнайома їжа вводиться дуже маленькими дозами.
Причому, це може бути не тільки каша, але і сік або пюре з овочів. Такий прикорм кашами немовлят дозволяє маляті дізнатися про існування страви. Важливо простежити за його реакцією. Якщо дитина не відмовляється від їжі, протягом декількох днів можна збільшити порцію до п'яти чайних ложок.
Незаперечним плюсом такого введення нового блюда в раціон крихітки є те, що не потрібно вдаватися до хитрощів, щоб він не відвертався від ложки. Дитина сама вибере, які страви подобаються йому найбільше, використовуючи при цьому власні відчуття.
Є й інший прикорм грудничка кашами - традиційний. Саме його рекомендують педіатри. Ця схема більш краща і на думку багатьох мам. Суть такого прикорму полягає в тому, що спочатку в раціон малюка вводяться фрукти і овочі, а потім каші і страви з м'яса і риби. Є інші правила вигодовування.
Щоб приготувати смачну кашу для вашого крихти, ретельно промийте і просушіть крупу. Вам потрібна однорідна суміш, тому подрібніть її в кавомолці або блендері. Готуйте кашу на воді або грудному молоці. Небажано використовувати коров'яче молоко, так як воно погано перетравлюється шлунком грудничка.
І пам'ятайте про те, що все-таки основним харчуванням малюка поки ще служить мамине молоко!