Педіатри вважають, що оптимальний вік для введення каш і пюре груднічкам- півроку. Прикорм в 5 місяців потрібно тим дітям, які перебувають на штучному вигодовуванні. Щоб не завдати шкоди травній системі малюка, все нові продукти потрібно вводити обережно.
В якому віці вводити нові продукти?
У скільки ж місяців потрібно вводити прикорм?
- Якщо малюк знаходиться на ГВ, здоровий, правильно розвивається і відмінно себе почуває, то перші нові продукти вводяться в 6-7 місяців.
- Дітей, що харчуються штучними сумішами, рекомендується підгодовувати в п'ять місяців.
- Якщо ж малюк відстає в наборі ваги, то прикорм слід починати з 4-5 місяців.
- Дітям на грудному вигодовуванні нову їжу вводять в п'ять місяців в тих випадках, коли молоко мами недостатньо жирне.
Меню 5-місячного карапуза повинно включати як грудне молоко або адаптовану суміш, так і прикорм.
Обсяг споживаної в день їжі повинен становити близько 1 кг. Приймати їжу рекомендується п'ять разів на день з проміжками в 3-3,5 години.
Овочеві пюре підходять для прикорму в 5 місяців, а дитина їх їсть із задоволенням
А чи потрібен прикорм в цьому віці
У якісних сумішах містяться всі мікроелементи, які потрібні для повноцінного розвитку дітей. Однак з часом наявних в дитячому харчуванні компонентів зростаючому організму стає недостатньо, і тоді корисні речовини необхідно вводити у вигляді прикорму. Каші і пюре допомагають компенсувати недолік заліза, кальцію та інших мікроелементів, завдяки чому організм малюка може повноцінно рости і розвиватися.
Дітям на штучному вигодовуванні потрібно починати вводити прикорм у віці 5 місяців. Виняток становлять крихти, які мають проблеми в розвитку. В цьому випадку прикорм вводяться вже в чотиримісячному віці.
Натуральна їжа необхідна для малюків з наступних причин:
- Необхідні поживні речовини сприяють зміцненню рухового апарату і активному росту.
- Діти повинні звикати до вживання густий їжі, яка, до того ж, сприяє формуванню правильних смакових уподобань.
- Прикорм допомагають дитині поступово переходити на новий раціон.
- Якщо малюк страждає проносами або запорами, то натуральна їжа допоможе нормалізувати стілець.
- Вживаючи тверду їжу, малята набувають навички жування.
З чого почати прикорм?
Схему знайомства крихти з дорослою їжею необхідно погоджувати з педіатром. Лікар повинен оглянути малюка, оцінити показники його розвитку та пояснити мамі, з чого слід починати прикорм дитини в 5 місяців.
Починати давати нові продукти потрібно каші, овочевого та фруктового пюре, молочних продуктів, неконцентрованих компотів із зелених яблук.
Для уточнення термінів введення нових продуктів можна використовувати таблицю прикорму малюків до року, яка була затверджена педіатрами ВООЗ.
Ця таблиця є не жорсткою нормою, а рекомендацією від провідних фахівців.
Орієнтовна схема годування 5-місячних дітей по днях:
Згодом кожна мама виробляє власний режим введення прикорму.
Годування овочевим пюре
В першу чергу слід пам'ятати, що нові продукти не можна давати дитині протягом 7 днів після щеплення.
- Перше введення овочів краще здійснювати за допомогою дитячих однокомпонентних гомогенізованих пюре, оскільки в перші дні дитині потрібна мінімальна кількість нового продукту.
- Малюкові дають одну чайну ложку підігрітого пюре перед годуванням сумішшю. Якщо малюк відмовляється їсти новий продукт, то наполягати не потрібно - спробуйте ще раз на наступний день.
- Протягом дня спостерігайте за реакцією організму карапуза на новий продукт. При появі шкірного висипу краще виключіть його з раціону на тиждень, а після можна спробувати дати його заново.
- Якщо введення першого продукту пройшло успішно, то через два тижні запропонуйте дитині інший. Його можна давати як окремо, так і в поєднанні з першим вже випробуваним овочем.
- Кожен новий продукт починайте давати в мінімальній кількості, і поступово з кожним днем збільшуйте дозу.
Які овочі найкраще підійдуть для годування немовляти? Це можуть бути кабачок, капуста (за винятком білокачанної), морква, картопля, гарбуз, селера. Буряк має проносний ефект, тому її рекомендується давати лише в тих випадках, якщо малюк схильний до запорів.
введення каш
Починати прикорм в 5 місяців кашами рекомендується, якщо малюк погано набирає вагу. Каші бажано варити самостійно, на воді і без цукру. Якщо карапуз відмовляється їсти несолодке кашу, то можна в якості підсолоджувача використовувати фруктове пюре.
Перші злаки, з якими знайомиться немовля, не повинні містити білка і глютену, оскільки ці речовини можуть викликати болі в животі. Оптимальними варіантами для першої дитячої кашки в 5-місячному віці є кукурудза, рис і гречка. Манну і вівсяну каші краще поки не давати.
Коров'яче молоко містить амілазу, яку дитячий організм не може розщеплювати через відсутність потрібних ферментів. Кожній окремій дитині вводити коров'яче молоко слід, виходячи з індивідуальних особливостей його організму. Якщо мама хоче ввести дитині цей продукт, то необхідно проконсультуватися з дільничним педіатром, який пояснить, у скільки місяців можна давати таке молоко.
Для забезпечення дитячого організму кальцієм і фосфором, необхідними для правильного розвитку кісток і зубів, потрібно щодня підгодовувати дитину сиром. Перш ніж давати йому цей продукт, рекомендується відвідати педіатра, який розповість, який обсяг сиру повинен з'їдати 5-місячний малюк і який жирності слід вибирати сир.
Вводити цей продукт потрібно поступово, починати з 2-3 г і щодня збільшувати порцію до 40 г в день в кінцевому результаті.
фруктове пюре
Прикорм для карапузів як на грудному вигодовуванні, так і на штучному включає в себе фрукти і соки. Педіатри радять починати давати зелене яблуко вже з чотирьох місяців, оскільки воно не викликає алергічних реакцій.
Яблучне пюре можна придбати у вигляді спеціального дитячого харчування або приготувати самостійно за наступним рецептом:
- Помити і почистити зелене яблуко, видалити з нього серцевину і покласти очищені часточки в невеликий посуд.
- Потім слід помістити яблуко в мікрохвильовку на 4-6 хвилин.
- Запечені часточки подрібнити до пюреобразного стану за допомогою блендера або вилки.
Яблучне пюре готується і за допомогою іншого рецепта:
- Вийміть з яблука серцевину.
- Потім спечіть його в духовій шафі або мікрохвильовці, остудіть і годуєте дитину, вибираючи м'якоть чайною ложечкою.
Після того як карапуз звикне до яблука, переходите до інших фруктів: банану, груші, сливи, абрикосу. З цих же фруктів можна готувати соки і компоти. Для приготування останніх відмінно підходить родзинки. Цитрусові фрукти схильні викликати алергії, тому давати їх потрібно дуже обережно.
Які пюре давати своїй дитині - гомогенізовані або приготовані власноруч, вирішувати мамі. Головне - вибирати тільки свіжі і якісні продукти, щоб не нашкодити здоров'ю крихти.
Прикорм в цьому віці включає в себе пюре, каші, соки, компоти і сир. Кожен продукт необхідно вводити поступово, уважно спостерігаючи за реакцією організму малюка. Важливо використовувати таблиці, дані в статті, і правильно розраховувати норму кількості їжі.
