Принципи оздоровлюючого впливу при лікуванні
серцево - судинних захворювань
Найголовніше, що я хочу вам сказати з приводу лікування всіх, так званих, серцево-судинних захворювань - основні причини виникнення їх слід шукати в ... легких! І оздоровлення ваших легенів гарантує вам значне зменшення (а, може бути, і повне зникнення) проблем з серцем.
Виявляється, що в захворюваннях серця найчастіше винне ваше неправильне, точніше - "грудне" дихання. В результаті яскраво вираженого грудного компонента при вдиху, коли відбувається підйом грудної клітки, ваші еритроцити отримують, так зване, "гаряче" збудження в кровоносних капілярах, що покривають зовні альвеоли середніх і верхніх відділів ваших легенів. Кількість таких "гаряче" збуджених еритроцитів велике (при неправильному - "грудному" диханні) і вони постійно бомбардують стінки легеневих вен.
При цьому відбувається ураження (руйнування) ділянки внутрішньої стінки легеневої вени, куди для усунення виниклого дефекту в цілісності стінки організм терміново направляє "Швидку допомогу" у вигляді холестерину. Холестерин, відкладаючись на зруйнованих ділянках стінок легеневих вен, набуває вигляду "латочок", за допомогою яких організм намагається ліквідувати наслідки хронічного, систематичного, безперервного протягом десятків років патологічного впливу на внутрішні стінки легеневих вен ВЛАСНИХ, "гаряче" збуджених еритроцитів! І підвищення холестерину в крові при розгляді під таким кутом зору - ні що інше, як благо і боротися з надлишком холестерину - просто злочин!
Але, на превеликий жаль, з часом на холестеринових бляшках починають відкладатися ліпопротеїди особливо низької щільності (ЛОНП) і ліпопротеїди низької щільності (ЛПНЩ), тобто - жири - в результаті підвищеного спорідненості їх до холестерину. Починаючи з моменту відкладення на стінках артеріального русла (а початок їх - зі стінок легеневих вен) ЛОНП і ЛНП, мова починає йти про АТЕРОСКЛЕРОЗІ. Але про атеросклероз - трішки пізніше.
Атеросклеротичні бляшки, початок яким дає грудне дихання (а точніше - "гаряче" збудження еритроцитів), з часом набувають, по-перше, вид острівців, що піднімаються над поверхнею легеневих вен. І тут ми говоримо про появу тромбів (а точніше - микротромбов) на поверхні легеневих вен. Самі по собі ці мікротромби великої небезпеки не представляють, оскільки вони ростуть повільно. До їх росту організм встигає підготуватися - перерозподілом крові в судини (бічні, обхідні), в яких немає ще микротромбов. Але зате у цих микротромбов є одне дуже нехороше властивість - в самий непотрібний момент часу:
- під час психо-емоційного стресу (скандал або нестримна радість);
- під час фізичного стресу (світовий рекорд, акт дефекації, оргазм);
- під час інтенсивного переохолодження (моржування) або перегрівання (парилка) і т.д .;
вони можуть відриватися від стінок легеневих вен і перетворюватися в емболія (а, точніше - в мікроембола). І вони прямим ходом йдуть в коронарні судини, які кровопостачають серцевий м'яз!
А ось вже від цих мікроемболіі - порятунку немає. Тут у організму просто немає часу, щоб якимось чином перебудується - і виникає (в залежності від часу перебування мікроембола в коронарному посудині) - то чи стенокардія (емболії не пізніше ніж через 40 хвилин залишає коронарний посудину), то чи інфаркт міокарда ( емболії затримується в коронарному посудині більше. ніж на 40 хвилин), то чи якась аритмія!
Єдина можливість піти раз і назавжди від, так званих, захворювань серця - це позбутися від "гарячого" збудження еритроцитів за рахунок регулярних занять на апараті Фролова! Застосування занять на тренажері Фролова у кардіологічних хворих має широкі показання, обумовлений взаємодією дихальної та серцево-судинної систем в життєзабезпеченні організму.
Оздоровлюючі ефекти, що виникають внаслідок адаптації до гіпоксії-гіперкапнії, благотворно позначаються на функціональному стані і резервах серцево-судинної системи. Основні механізми реабілітації кардіологічних хворих:
• поліпшення оксигенації крові і тканин;
• поліпшення утилізації кисню;
• збільшення щільності судинної мережі в серце, ємності коронарного русла;
• збільшення концентрації міоглобіну в міокарді;
Основну групу кардіологічних захворювань складають: атеросклероз, стенокардія, постинфарктний кардіосклероз, міокардіодистрофія, порушення ритму і провідності, гіпертонічна хвороба. Пацієнтам з вадами серця, після аортокоронарного шунтування, з кардіостимуляторами бажано займатися під контролем лікаря-спеціаліста по ТДІ-01 і під наглядом лікаря-кардіолога.
Легкі і серце утворюють єдину фізіологічну систему - кардіо-респіраторну. Вони анатомічно дуже близько розташовані в грудній клітці. Положення діафрагми безпосередньо впливає на стан серд-ца - чим вище діафрагма, тим сильніше вона підтискає знизу серце, чим нижче діафрагма, тим краще умови для розслаблення серцевого м'яза в фазу діастоли, тим легше серцю наповнитися кров'ю. Ритм серця нерозривно пов'язаний з ритмом дихання - адже це дві ланки однієї системи! Згадайте, що при навчанні штучного нку-ня обов'язково говорять про непрямому масажі серця і про певному співвідношенні кількості дихальних рухів і масажних рухів серця, зазвичай - 1. 4.
Після судин легенів кров відразу потрапляє в серце. Тому зрозуміло, чому дуже часто зустрічається поєднання легеневих і серцево-судинних захворювань, чому при хворому серці у людини починається задишка або буває навіть набряк легенів. І також зрозуміло, чому регулярні дихальні тренування сприяють нормалізації стану здоров'я (лікування) при самих різних захворюваннях серцево-судинної системи.
До нас на консультації постійно звертаються хворі з ішемічною хворобою серця (стенокардія, після інфаркту міокарда), з гіпертоніче-ської хворобою, з вегето-судинної (нейроциркуляторної) дистонією, в по-останньої час частіше стали приходити люди з порушеннями ритму серця і хворі після операцій на серці.
Позитивний ефект в таких випадках складається з багатьох фак-торів. це:
# 9679; і поліпшення кровообігу, завдяки диафрагмальному типу нку-ня,
# 9679; і поліпшення кисневого насичення крові,
# 9679; і усунення гіпоксії і ішемії міокарда,
# 9679; і поліпшення регуляції серцевого ритму,
# 9679; і нормалізація функціонального стану вегетативної нервової системи,
# 9679; і псіхоемоціо-нального стану,
# 9679; і поліпшення периферичного кровообігу внаслідок позитивної дії
вуглекислого газу на спазмовані капіляри.
Для пацієнтів із серцево-судинними захворюваннями передбачені деякі особливості в техніці дихання на тренажері: важливо навчитися видихати "з запасом". Для таких пацієнтів бажано не підтискати живіт повністю, до хребта, щоб високе положення діафрагми не утруднює роботу серця. Корисно видихати так, щоб в кінці видиху ще залишався невеликий запас повітря (10 - 20% за обсягом, по глибині видиху). Також при цих захворюваннях корисніше спокійне дихання, "м'яка" техніка вдиху і видиху, плавні дихальні руху. при ре ких "поштовхах" живота вперед (під час вдиху), при різких дихальних рухах можливі швидкі зміни кровонаповнення судин, перепади арте-ріального і венозного тиску - це небажано.
При тяжкому перебігу захворювань не поспішайте збільшувати ПДА, краще поступово збільшувати загальний час занять. При брадикардії (рідкісний пульс, наприклад, 54 удари на хвилину і менше) обов'язково контролюйте частоту пульсу вранці після сну.
При аритміях, після інфаркту міокарда бажано проводити ЕКГ-обстеження кожні 2-3 місяці, при неускладнених формах стенокардії та гіпертонічної хвороби - один раз в 4-6 місяців. Небажано значне зменшення частоти пульсу (50 в хвилину і менше), особливо при наявності виражених змін на ЕКГ. Бажано контролювати показники артеріального тиску і пульсу не частіше, ніж раз на місяць (для більш очевидною динаміки).
З лікування гіпертонії із застосуванням дихального тренажера Фролова багаторічну наукову та практичну роботу проводить лікар-кардіолог з Ярославля А.В. Биков. Олексій Володимирович підвів підсумки своєї роботи в рефераті "Методика занять на дихальному тренажері Фролова при лікуванні артеріальної гіпертензії". З його разреше-ня вкажемо на основні особливості, описані в рефераті. цитую:
"Лікування хворих за допомогою дихального тренажера Фролова, ТДІ-01, (тренажера) проходить чотири етапи.
І етап (15-20 днів) - застосування тренажера в до-конання до базової терапії.
ІІ етап (до 6 місяців) - збільшення тривалості занять, поступове ускладнення занять на тренажері з вибором оптимального режиму, зменшення доз лікарських речовин.
ІІІ етап (до 1 року) - заняття на тренажері із застосуванням вправи "підсмоктування" більше 20 хвилин, продовж-кові по застосуванню дихальна гімнастика (6 і більше місяців). Періодичний прийом лікарських препаратів.
ІV етап (більше 1-го року від початку занять) - застосування вправи "підсмоктування" в повсякденному житті (без тренажера), особливо при ходьбі, заняття на тренажері 1 раз в 2 дня при тривалості від 1 до 1,5 ча-сов і , практично, повна відмова від застосування ліків.
Тривалість занять різна, від 8 хвилин (для початківців) до 40 хвилин. Обсяг води, що наливається в тренажер, так само різний - від 8 до 20 мл, в залежності від стану здоров'я людини на момент звернення.
Під час першого заняття на тренажері не акцентує увагу на тривалості вдиху і видиху. Зазвичай у хворих вдих на першій хвилині дихання через тренажер досягає 3-6 секунд, потім на 3-4 хвилині зменшується до 2-3 секунд, тривалість видиху від 6 до 10 сек. Зосередьте увагу на правильній роботі живота: вдих - живіт вперед, видих - живіт повільно втягується. Хворим на артеріальну гіпертензію (артеріальною гіпертонією) необхідно пояснити, що при першому застосуванні тренажера можливе підвищення артеріального тиску. Це - реакція організму на дихання через шар води, тобто на опір при вдиху і видиху, тому бронхолегеневої, а потім і серцево-судинна системи людини відчувають додаткове навантаження. Першою реакцією унетренованих, хворих людей може бути підвищення артеріального тиску, як систолічного (САТ), так і діастолічного (ДАТ). Ця реакція організму у хворих з різним ступенем АГ різна. Чим вище ступінь АГ, тим більше можливе підвищення артеріального тиску. Тому прийом лікарських препаратів на І та ІІ етапах занять з дихальним тренажером не припиняти ". Кінець цитати.
Етапи освоєння методики дихання на
ТДІ-01 при серцево-судинних захворюваннях
1. При освоєнні методики необхідно обмежити навантаження в домашніх умо-вах і на роботі, так як заняття на ТДІ-01 є самі по собі фізичним навантаженням (хоч і незначною), внаслідок якої викликається неспеціфічес-кий адаптаційний процес, частиною якого є судинні реакції .
2. Під час заняття необхідно виключити сторонні подразники і зосередитися на власному організмі.
3. Вдих і видих здійснювати спокійно і неквапливо. При слабкому здоров'ї (стенокардія III - IV функціонального класів, постінфарктний кардіо-осклерозе, дефектах і пороках розвитку клапанного апарату серця, поєднаних патологіях) час навчальних занять 8 - 10 хвилин, в задовільний-ном стані - 15 хвилин.
Іноді - на початку освоєння методики - пацієнти відчувають відчуття жару, пітливість, виникнення транзиторної (скороминущої) тахікардії. Такі прояви є наслідком адаптаційних реакцій, яких не слід лякатися або припиняти дихання на ТДІ - 01, а навпаки, строго підтримай-вать режим щоденного вечірнього дихання.
У всьому важливий принцип поступовості. І тоді вже через 15 - 20 днів ми бачимо позитивні реакції з боку серцево-судинної систе-ми (зниження показників артеріального тиску, уражень пульсу).
4. Відома певний взаємозв'язок і поєднання ритмів роботи серця - ЧСС (частоти серцевих скорочень) і легких - ЧДД (частоти дихальних рухів).
Основною метою профілактики і лікування ІХС за допомогою апарату Фролова є надання судинорозширювальної, седативного впливу, ослаблення адренергічного впливу на серце, зняття болю, попередження тромбоутворення (тільки в артеріальній частині кровоносної системи!), Поліпшення клітинного метаболізму і ліпідного обміну.
Як правило, після 2-3 місяців занять на тренажері Фролова відбуваються благоприят-ні зміни:
- в біоелектричної активності мозку,
- поглиблює-ся охоронне гальмування,
- відновлюється рівновага основних нервових процесів,
- у пацієнтів покращуються сон і настрій,
- знижується інтенсивність кардиалгии (болів в області серця),
- посилюється внутрішньоклітинний метаболізм - біосинтез білків, ферментів, гормонів,
- активізуються процеси гальмування в ЦНС,
- знижується тонус симпатичної частини вегетативної нервової системи,
- зменшується гіперфункція щитовидної залози,
- дисфункція статевих залоз,
- відзначається тенденція до уповільнення ритму серця (при частих серцебитті),
- знижується підвищений артеріальний тиск,
- зменшується перифериче-ське опір судин поряд з нормалізацією ударного і хвилинного обсягів серця,
- удосконалюються компенсаторні реакції системи зовнішнього дихання,
- полегшуються або зовсім припиняються напади стенокардії,
- підвищуються переносимість фізич-ських і емоційних навантажень і фізична працездатність.
# 9679; які перенесли інфаркт міокарда,
# 9679; пацієнти з нару-ням провідності і ритму серця, з МА (миготливою аритмією),
# 9679; перенесли оперативне втручання на серці (протезування клапана, усунення дефекту міжшлуночкової перегородки, аортокоронарне шунтування, встановлення штучного водія ритму),
# 9679; пацієнти з кардіодістрофіческімі захворюваннями і т.д.
потребують періодичного спільний контроль лікаря-консультанта по ТДІ - 01 і лікуючого лікаря. Доброчинна динаміка клінічних симптомів при серцево-судинних захворюваннях відбувається через:
- нормалізацію дихання і обмінних тканинних процесів;
- включення механізмів регуляції вдихуваного кисню і повітря, що видихається вуглекислого газу;
- зниження рівня окислювальних реакцій;
- усунення судинного спазму;
- і відновлення капілярного русла.
Необхідно дотримуватися дотримуюся-чих основних принципів дихання для пацієнтів із серцево-судинними захв-ваниями:
• поступове, обережне збільшення режимів тренування;
• періодичний (1 раз в 2 - 3 місяці) контроль артеріального тиску, ЕКГ;
Реакції за типом подібності "загострення хвороби" виникають у деяких пацієнтів внаслідок недотримання рекомендацій лікаря-фахівця по ендогенному диханню. Деякі з пацієнтів, відчуваючи швидке поліпшення свого стану здоров'я самостійно, всупереч рекомендаціям лікаря, або швидко зменшують дози коронаролитиков та інших препаратів (або взагалі припиняють прийом ліків), або захоплюються фізичними тренуваннями (тривала ходьба, інтенсивна зарядка, активна фізична робота на дачі, в підсобному господарстві та інше). У таких випадках виникають напади болю в ділянці серця, погіршення показників ЕКГ, тобто - "подобу загострення", наявного раніше хронічного захворювання. Цього боятися не слід.
В цьому випадку слід дещо зменшити фізичні навантаження, крім необхідної активності для самообслуговування, підібрати адекватну дозу препаратів. Час заняття необхідно зменшити на 10 - 25%, ПДА зменшити на 5-10 сек. стабілізувати свій стан протягом 7-10 днів. Після стабілізації стану - можна знову поступово збільшувати навантаження в заняттях при обов'язковому регулярному спостереженні (кожні 7-10 днів протягом найближчих 1,5 місяців після такого "подоби загострення").
Повне скасування кардіологічних препаратів у таких пацієнтів, як правило, проводиться при ПДА в 40 секунд (безперервної) і більш, після ретельного ЕКГ-обстеження (холтер-моніторування, ЕКГ з навантаженням і т.п.), біохімічного контролю. Після відміни препаратів необхідно орієнтуватися на дотримання систематичних тренувань дихання, режиму харчування, фізичних навантажень, розпорядку дня. Перші 3 місяці після відміни препаратів бажана щомісячна консультація кардіолога, далі - за потребою (мінімум 2 рази на рік). Хочу нагадати, що здоров'я не можна придбати раз і назавжди. Його треба купувати і примножувати щоденною копіткою працею на апараті Фролова. І тоді здоров'я дозволить вам насолоджуватися повнокровним і повноцінним життям без найменших натяків на "букети захворювань" і прояви старечого маразму.