Депресивний стан давно займає пріоритетні позиції в переліку недуг людства. Природні антидепресанти на основі трав не викликають адаптації організму і відрізняються ефективною дією в лікуванні депресії. Ця хвороба вважається серйозною і небезпечною для людей, відноситься до психологічних захворювань, вимагає комплексного лікування.
Відмінні якості природних антидепресантів
Депресія - це наслідок кисневого голодування мозку людини. Мозкова речовина потребує певної порції вітамінів, кислот і мінералів, яку він може отримати. Основна причина їх нестачі - незадоволеність, стресові ситуації і ряд інших чинників. Натуральні протіводепрессівнимі препарати - дієві заспокійливі засоби при стресах, вони не викликають сонливість і звикання організму на відміну від медикаментозних на основі хімічних сполук.
Велика частина натуральних антидепресантів містить вітаміни груп В, Р, С і мікроелементи, які вважаються особливо важливими для клітин головного мозку.
Найяскравіший лікувальний представник - звіробій. Рослина містить гиперицин, за рахунок нього і досягається висока корисну дію в лікуванні стресів і меланхолії. На основі цієї трави виготовляються лікарські засоби, які можна купити в будь-якому аптечному кіоску, у вільному продажі знаходяться Негрустін, Деприм і Гіперикум.
Є природні антидепресанти із заспокійливим ефектом, що не викликають звикання. Загальнопоширене лікарська рослина - меліса. У терапії застосовується відвар листя. меліса входить до складу таких лікарських препаратів, як Ново-Пасит і Персен. Непоганим заспокійливим і стресостійким дію має і лікарська м'ята. Для лікування стресу вживають відвар листя. Як добавка до звіробій і лікарської м'яті можна використовувати пустирник. Ця рослина не рекомендується вживати окремо, у вигляді відвару, оскільки воно має специфічний аромат, гіркий на смак.
У плодах шипшини міститься великий запас вітаміну С, а це корисний і дуже цінний антиоксидант. Він добре знімає перенапруження нервової системи, саме тому лікарі радять навесні, під час загострення депресії, як основне заспокійливе і антидепресивний засіб пити відвар шипшини.
Як підвищити стресостійкість продуктами харчування? З давніх-давен вважається, що какао-боби здатні допомогти людині побороти стрес і депресію. Какао-порошок продається в будь-якому продуктовому магазині, тому купити його і вживати слід восени і взимку, саме в ці періоди захворювання може загострюватися.
Рекомендується щоранку починати не зі звичною чашки гарячої кави, а з ароматного і такого корисного какао, можна з додаванням вершків або молока. Така методика профілактики допоможе попередити прояв депресії, адже жити без стресу набагато приємніше і цікавіше, ніж з ним.
Цікавий факт! Проведені вченими дослідження показали, що вживання людиною чашечки какао щоранку знижує ризик рецидиву захворювання більш ніж в 5 разів.
Натуральні антидепресанти, на які рецепт лікаря не потрібно
Сьогодні природні антидепресанти на основі цілющих трав можна купити в аптеках (знаходяться у вільному продажу):
- Одним з поширених препаратів є Прозак, засіб ефективно бореться зі стресами і пригніченим станом людини. Головні позитивні якості препарату - зниження стану тривожності, підвищення стійкості до стресу, боротьба з рядом деяких психічних захворювань, включаючи анорексію, відновлення місячних у жінок.
- Мапротилін складається з цілющих трав, підвищує стійкість до стресів, знімає перенапруження. Має суттєве протипоказання: його не можна приймати людям, які хворіють на епілепсію, розладами функцій печінки і захворюваннями нирок. Препарат ефективний при апатії, занепокоєння, нервових розладах.
- Деприм - препарат нового покоління на рослинній основі, зокрема, трави звіробою. У комплексній терапії з настойкою м'яти і звіробою Деприм дуже ефективний. Лікарі радять його приймати в особливо тяжких випадках.
- Для зміцнення імунної системи, але ж вона вважається вразливим місцем при «атаках» депресії, фахівці-медики рекомендують приймати настоянку женьшеню. Стійкість до стресів легко і просто, якщо попринимать настойку в якості профілактики в осінній період і навесні.
Як підвищити стресостійкість засобами природного походження?
І за старих часів, і в сьогоднішній народній медицині хміль вважається цілющою рослиною. Він не тільки добре справляється з простудними хворобами, але і прекрасно лікує різні психічні розлади. Переважні якості хмелю:
- сприяє підвищенню емоційного фону;
- має седативний ефект, знімає інтенсивну головний біль;
- нормалізує метаболізм.
Дуже ефективна настоянка, зроблена з шишок хмелю. При регулярному прийомі настою нормалізується сон, заспокоюється нервова система, а це важливо в терапії меланхолії. Курс лікування становить 4 тижні, приймати ліки через добу безпосередньо перед сном.
Застосування природних антидепресантів: корисні рецепти
Цілющі трави оточують нас всюди, навіть найпримітивніша, на перший погляд, травичка може стати порятунком в лікуванні депресії.
Як стати сильним перед стресом, як не піддатися його впливу і як жити без цього небезпечного і неприємного явища? Вагому допомогу в боротьбі зі стресом нададуть ці простенькі рецепти:
- Відмінний рецепт в боротьбі з меланхолією - настоянка кориці. Для її приготування знадобиться 60 г меленої кориці, продукт заливають водою і ставлять в темне місце для настоювання, періодично збовтуючи посуд зі складом. Через 2 тижні, саме стільки часу знадобиться, щоб настій дозрів, його проціджують і приймають перорально по 35 крапель. Протягом деякого часу підвищення життєвого тонусу стане явним навіть сторонньому оку.
- Щоб легше і ефективніше подолати апатію в поєднанні з безсонням, потрібно попити настій з прополісу і меду. Перед тим як лягти спати, потрібно заварити зелений чай (якщо завгодно, можна з трав), додати туди 2 ложки суміші. Через кілька днів сон нормалізується, настрій помітно покращиться.
- При високих розумових навантаженнях, інтенсивних головних болях, апатичний стан і сонливості ефективна настоянка левзеї. Для ліки знадобиться 100 г кореня рослини. Його слід дрібно порізати, залити невеликою кількістю спирту (700 мл), дати настоятися 14 днів в затіненому місці. Приймати по 20 крапель 1 раз на день (до їжі), курс лікування - 12 діб.
Природними антидепресантами вилікувати депресію ефективно можна. Адже вони надають на людський організм благотворний вплив. Постачають мозкові клітини корисними вітамінами, кислотами і мікроелементами, нормалізує функціональність і працездатність, попереджають появу цього неприємного і вкрай небезпечного захворювання.