Як знайти шлях до просвітління? Яким чином ступати по стежці самовдосконалення, і над виконанням якої задачі необхідно працювати?
В першу чергу, потрібно постійно контролювати свій внутрішній діалог і працювати над його відключенням, знайти розуміння того, що саме заважає це зробити. Результатом таких постійних спостережень стане усвідомлення перешкоджають факторів. Після цього необхідно:
- навчитися задіяти волю;
- використовувати внутрішній намір;
- докладати зусилля і вчитися прибирати те, що не дає відключати внутрішній діалог.
І в той момент, коли ви зможете це зробити, вам вдасться зійти на новий щабель духовного шляху людини.
Що робити, щоб розірвати коло смертей і вийти з нього?
Для початку необхідно побачити, що ж є причиною ходіння по замкнутому круговороту народжень і смертей. До цього призводять прихильності. Вони змушують людей знову і знову народжуватися, а, отже, знову і знову піддаватися страждань і неминуче вмирати. А що ж є причиною прихильності? Це наш неспокійний ставлення до речей. Ми забуваємо, що матеріальне не вічне, таїмо в собі безліч надій і стаємо схожими на людей часів комунізму. Адже цим ілюзіям не судилося здійснитися. Також вони можуть втілитися, але зовсім по-іншому, а не так, як в наших уявленнях.
Розчарувавшись у своїх надіях, людина говорить собі: «Ну скільки ж це буде тривати? Моє життя складається з постійних страждань. Утопії і нездійсненні надії, створені за часів будівництва комунізму, я все ще несу через своє життя, і це лише робить мене нещасним ». Людина подолає і смерть, і народження тільки в тому випадку, якщо зможе:
- відмовитися від своїх ілюзій;
- розлучитися з надіями;
- позбутися від уподобань.
Після цього він отримає можливість вирватися з кола страждань і знайде прямий шлях до просвітління. Адже народження породжує інші ілюзії, а смерть у них знову розчаровує.
Викликає подив ще один факт: люди прив'язані до своїх надіям і фантазіям набагато сильніше, ніж до оточуючих речей матеріального світу. Все те, що дозволяє нам жити, турбує нас набагато менше власних нездійсненних ілюзій. І ось коли людині вдасться відмовитися від своїх мрій, відректися від надій, він прийде до думки, що більше не хоче страждати і на що-небудь сподіватися. Саме тоді він досягне стану пробудження, Будди, стане на шлях до просвітління і побачить світ в його реальному вияві. Це позбавляє від кругообігу нескінченного страждання, народження і смерті.
Що робити, якщо зупинити внутрішній діалог вдається лише на короткий час? Чи є практики, які допоможуть продовжити цей стан?
Спочатку зупинка внутрішнього діалогу триває секунди. І щоб його зупиняти, необхідно протягом дня багаторазове кількість разів докладати величезних зусиль. Хорошим помічником в цій справі стануть годинник. Можна встановити сигнал через короткий проміжок часу, наприклад, щоб він звучав кожні 5-10 хвилин. Це дозволить завжди пам'ятати про необхідність зупинки внутрішнього діалогу. У цьому випадку зусилля будуть накопичуватися, а проміжки вільного від думок свідомості - збільшуватися.
Концентрація на своєму тілі і диханні дозволяє сфокусуватися на відчуттях. Змушуйте себе контролювати вдихи і видихи, звертати увагу на навколишні звуки або дивитися на речі расфокусированним поглядом. Такі практики перешкоджають внутрішнього діалогу і допоможуть його зупиняти. Але потрібні тисячократно спроби протягом усього дня, щоб вдалося досягти результату.
Чи є спосіб швидко досягти твердості і впевненості?
Розвинути ці якості неможливо без прояву ініціативи. Пасивна поведінка призведе лише до того, що вас покине почуття впевненості в собі. Чим більше ви активні, ініціативні, тим більшою впевненістю наповнюється. Тоді і з'являється енергія на те, щоб робити діла. За вами почнуть йти люди, які по своєму житті займають більш пасивну позицію.