Довіра - важлива частина яка впливає на якість життя, на легкість взаємовідносин в соціумі, в кар'єрі, в сім'ї, в побудові відносин і загалом на свій особистий, комфортний стан, на свою особисту свободу або навіть на своє право бути, своє право бути вільним в особистих проявах, почуттях, емоціях, бажання, потреби.
Довіра для мене - це комфорт, легкість, свобода, безпека, відкритість, щирість, близькість, чесність з собою (перш за все) і іншими, дбайливість.
А що довіра означає для Вас?
В іншому полюсі розгляду фігури довіри у Вашому житті, є інше питання: Наскільки Ви можете довіряти собі, довіряти своїм проявам, свою свободу дій і вибору? Своїм почуттів, переживань, емоцій?
Спробуйте так само визначити за шкалою від 1 до 10.
Вступаючи з новим знайомим в діалог, відносини, думаєте Ви про те, наскільки ви вільні в можливості довіряти іншій людині?
Що я думаю про довіру?
Чесно, мені якось не думається, мені на початку більше відчувається. З'являється купу почуттів, емоцій, тілесного реагування в темі довіри. І здається, що це місце безумовно важливе для будь-якого початку. Починаючи щось нове для себе я володію можливостями прислухатися до себе. Почути наскільки я можу довіряти, наскільки я можу відкриватися, бути вільним і відчувати себе безпечним.
Довіряти: Я та інші
Що мені потрібно щоб почати довіряти, щоб розслабитися і просто дозволити самому собі бути і проявляти себе таким, який я є? Які для цього потрібні умови? Як я проходжу стадію організації безпеки себе, своєї особистості? Як я намацую оточення, дізнаюся його, як я організую свій особистий простір або приймаю оточення таким, яке воно є, не прикрашаючи його думками, фантазіями, ілюзіями?
Там, де людина виявляється в новій для себе середовищі, з новими людьми, в абсолютно незнайомій обстановці, по суті, стоїть завдання організації свого простору, дослідження того місця, в якому він опинився, виявлення себе, свого стану, самопочуття і того вибору як себе вести, як пред'явити себе того світу, який зараз його оточує.
Напевно Ви думаєте що хіба потрібно про це міркувати і витрачати на це час? А хто з Вас опиняючись в якомусь новому приміщенні не починає спочатку досліджувати навколишні предмети, стіни, людей, пошук місця де Вам буде затишніше. Адже приходячи наприклад, в кафе або ресторан, Ви або заздалегідь вибираєте стіл, або опиняючись в залі шукаєте те місце, за яким Вам буде подобатися найбільше і не сідайте за перший-ліпший біля входу. Важливо виявляти себе, організовувати свій комфорт. Звичайно, все це відбувається несвідомо. Ми не замислюємося про те, як ми це робимо. Ніхто з нас не замислюється особливо про такий процес наших дій, все Цілком закономірно.
Опиняючись в колі нових людей, нової компанії людина якось відчуває себе і з знань про себе і відчуттів себе представляється оточуючим людям і проявляється в тому чи іншому образі. Поводиться згідно з тим, як це прийнято в оточенні або все таки дозволяє собі бути таким, яким він є.
Багатоликий і різний досвід людини, починаючи з першого року життя вже закладає базові принципи довіри і безпеку до навколишнього світу, і, як наслідок свободу дій в своїх бажаннях і реалізації своїх потреб.
Чи замислювалися Ви коли-небудь про те, чому в якихось моментах життя Вам складно йти, складно досягати бажаного? В якому місці Ви опиняєтеся в цей самий момент, говорячи про тему довіри навколишнього Вас і довіри до себе?
Довіра - це можливість відкриватися в своїх думках і почуттях іншої людини і бути з упевненістю в тому, що ця людина не ранить тебе і не буде використовувати інформацію про тебе проти тебе. І в зворотному напрямку довіру означає що і ви не раните і не зрадите людини, який перед Вами відкриває себе, свої переживання і почуття.
Це означає дуже багато. Перш за все мова про свободу бути самим собою. Відчувати те, що виникає всередині і вести себе чесно з собою, приймаючи рішення, роблячи вибір і роблячи так, як важливо саме Вам.
Довіра - це дорога з двостороннім рухом і це те, що будується і допомагає в житті вибудовувати довірчі відносини, отримувати і бути відкритим в близькості.
Чи можна жити без довіри? Можливо да. Але задоволення і якість життя при цьому буде досить низьким і незадовільним для людини.
Якщо для Вас важливо жити в комфорті і насолоджуватися життям, запрошую Вас в одноденну психологічну групу «Довіра і свобода бути собою з іншими»