З одного боку, дитинства нас вчать, що брехати погано, низько, негідно і всі хороші діти завжди повинні говорити правду. З іншого - якщо брехня така шкідлива штука, то чому нею так активно користуються?
Про те, в яких випадках брехня може виявитися корисною або навпаки - нашкодити, розповідає наш експерт - відомий психолог, бізнес і лайф коуч Карина Башарова.
Родом з дитинства
Здатність або нездатність до брехні, бажання або небажання нею користуватися закладається в ранньому дитинстві, коли дитина отримує перший досвід спотворення реальності від своїх емоційних вчителів - батьків. Наприклад, мама каже, що у неї все добре, а насправді ридає в голос. Або ж дитину налаштовують на те, що він повинен бути привітним навіть з тими людьми, які не викликають ніякої приязні у батьків. Дитина розуміє, що спотворення реальності іноді потрібні і важливі. Наскільки часто він буде використовувати цей інструмент, залежить від сімейної атмосфери. Досвідчені батьки і психологи сходяться в тому, що дитині потрібно дати право дозувати інформацію. Це допоможе встановити дистанцію і дасть право на особисте життя. Уміння жити своїм життям, як і уміння поводитися з грошима, не звалюється на нас раптово, цей навик необхідно відточувати. Якщо ми не хочемо, щоб нам брехали без причини, якщо ми не хочемо ранитися про цю брехню, ми повинні давати дітям право не відповідати на запитання, які можуть бути їм неприємні.
Ступінь відкритості, яку ми хочемо сповідувати, кожен вибирає. ще
Любов і брехня
У любові можна обійтися без брехні в тому випадку, якщо між закоханими існує певна дистанція і делікатність, і вони володіють мистецтвом ставити потрібні питання і не ставити непотрібні. Ступінь відкритості, яку ми хочемо сповідувати у відносинах з партнером, кожен вибирає сам. Брехня корисна, коли ми не хочемо засмучувати близької людини по дрібницях, хочемо зберегти власну ідентичність і особистий простір.
Якщо ви навмисно приховуєте якісь факти, врахуйте, що партнер відчуває не те, що ви щось не договорює, а ваш емоційний стан (часто супроводжується відчуттям провини) через те, що ви збрехали.
Класика жанру
Питання «Скільки у тебе було чоловіків до мене» відноситься до тієї групи питань, на які чоловік не хоче знати відповідей. Якщо ви не вмієте захищати свої кордони, то ваш інструмент може бути брехнею: «Тільки один - і тепер ти» або «Нікого не було». Якщо ж ви вмієте захищати власні кордони, то підійде варіант, набагато сильніше наближений до правди - «Все життя, що була до тебе, не має великого значення. Зараз в моєму житті є тільки один чоловік - це ти ».
Ще один класичний питання, який задає чоловік - «Скільки це коштувало». Відповідаючи на нього, цілком доречно наплутати з цифрами, особливо на початковому періоді відносин. До думки про те, що жіноче прагнення до краси коштує якихось грошей чоловік повинен звикати поступово. Йому, наприклад, може бути незрозуміло, навіщо їй потрібна друга помада. У моїй практиці був випадок, коли справа ледь не дійшла до розлучення, бо чоловік щиро не розумів, для чого дружині потрібен новий лак для нігтів, якщо перший флакончик ще не вимазаний.
Про користь самообману
Самообман, точніше зміна кута зору, широко використовуються у всіх психологічних практиках. Спочатку ми можемо самостійно абсолютно погіршити ситуацію до не можна, а потім за допомогою психолога або коуча змінити кут зору на нейтральний або навіть позитивний. Наприклад, якщо ви втратили роботу, то відразу після того, як це сталося, можете «накручувати» себе, розмірковуючи над тим, що доведеться просити милостиню у метро і самі щиро в це вірите. Але через якийсь проміжок часу ви швидше за все прийдете до висновку, що до жебрацтва все-таки не дійде, і думки можуть стати іншими: «Так, вони ще мені заздритимуть, піду працювати на ТБ, стану зіркою, вийду заміж за мільйонера ». Чим більше, красивіше, позитивніше буде ваша брехня, тим більше шансів на те, що вона стане правдою - головне, в неї вірити. Чи спрацює відомий механізм під назвою «ефект едипу». Якщо ви брешете з задоволенням, щиро, і самі вірите в те, що брешете, то брехня матеріалізується. Врахуйте, що якщо ви придумали якихось гидот, то і вони теж збудуться. Так що краще вибирати найрозкішніші, приємні, позитивні моменти. І не треба обмежуватися одним мільйоном або останньої позицією в списку «Форбс». В цьому випадку ви самі собі - лікар і чарівник. Вірте і рухайтеся до мети крок за кроком!
Жіноча «правда»
Якщо вам явно заздрить подруга, то брехати у відповідь і спеціально принижувати свої досягнення, щоб якось «згладити» її негативну реакцію, не треба, відповідайте як є, але при цьому не приховуйте труднощів, з якими ви стикалися. Якщо почати принижувати щось свідомо хороше, то можна запустити то саму негативну матеріалізацію про яку говорили вище. Ваш успіх по суті - випробування для подруги, перевірка її ставлення до вас. Справжній друг не тільки не кине в біді, а й зможе розділити вашу радість, що не заздрячи.
Офісна брехня
В офісі допустимо тільки один вид брехні - коли ви говорите про свої достоїнства і уміннях, злегка перебільшуючи рівень своєї компетентності, але при цьому готові розвиватися. Така брехня може стати вашим стимулом, вашої рушійною силою. Похвалилися, наприклад, що блискуче працюєте в програмі для створення презентацій, доведеться й справді її освоїти, наприклад, в умовах «наближених до бойових», коли все має бути готове вже завтра - це цілком реальна мета.
Недобре брехати про серйозні речі, невиконаних терміни, розкраданнях і ін. В даному випадку ви підводите не лише себе або свого керівника, але і всю компанію. І ін людей. Якщо ми говоримо про спотворення цифр і подтасовиваніі документів - зрозуміло, що така брехня регулюється законом.
Брехати або не брехати - ось в чому питання.
Пам'ятайте також, що пошуки виходу, засновані на невірних фактах ведуть до забитою двері. Тому не брешіть в життєво важливих ситуаціях - дітям, лікарям, психотерапевтів, коуч, і.т.д. Вони з вами для того, щоб допомагати.
Якщо збрехали, не турбуйтеся, доктор Хаус з'ясував, що всі брешуть - Everybody lies - і всіх нас заздалегідь простив.
Читайте також
Мережеве видання «WOMAN.RU (Женщіна.РУ)»
Контактні дані для державних органів (в тому числі, для Роскомнадзора): [email protected]