Одним з напрямків психологічної допомоги є розуміюча психотерапія. Ця школа створена на базі вітчизняної традиції Л.С.Виготського і особистісно-центрованої терапії К. Роджерса. Засновник розуміє психотерапії, проф. Ф.Е.Василюк, розробив психотехнічну систему, що має свою філософію, методологію та інструментарій. У сучасній практиці майже не існує психотерапевтичних шкіл, де багатогранні теоретичні схеми і моделі були б настільки узгоджені з конкретними діями терапевта. Поєднання декількох типологій задає строгу систему координат, що дозволяє продумувати стратегію психотерапевтичної роботи і з точністю до кожної репліки клієнта відстежувати, наскільки успішно проходить консультація. Разом з тим, в розуміє психотерапії дуже важливу роль відіграють взаємини клієнта і психолога. Відомий вислів: «Психолог працює своєю особистістю» - тут має особливий сенс.
Допомога психолога в рамках розуміє психотерапії можна описати наступною метафорою. У людини проблема, складна життєва ситуація. Виходу він не бачить, і довго ходить по лабіринту, постійно натикаючись на перешкоди і розвилки і потрапляючи в тупики. Такий лабіринт може ставитися як до зовнішнього світу, так і до внутрішнього - іноді буває складно з собою домовитися, примирити конфліктуючі внутрішні цінності. Людина приходить на психологічну консультацію і розповідає про свої болісних труднощі: і забути про лабіринті неможливо, і вихід знайти не виходить. Тоді психолог спускається в цей лабіринт, бере свого клієнта за руку і вони разом ідуть по тим же маршрутам, наштовхуються на ті ж перешкоди. І в процесі цього спільної подорожі стають видні нові закутки, натаптивается і стає вище підлогу лабіринту, сама людина виростає і вже багато стіни не здаються йому такими високими.
Інакше кажучи, якщо розповісти іншій людині про свої важкі переживання, про те, як не замовкає внутрішній діалог, наполегливо вимагаючи неможливого рішення, а цей інший перейметься розповіддю і відгукнеться на найгарячіший і хворобливе, наділивши його власним розумінням, то справа з мертвої точки обов'язково зрушиться. Зіткнення з життєвими труднощами і потрясіннями, їх глибоке переживання дає можливість людині стати мудрішими, збагатити свій внутрішній світ новими смислами. Але не завжди переживання розгортається продуктивно. Буває так, що людина зациклюється на якомусь суперечності, ходить по колу, не помічаючи шор у себе на очах, доводить себе до неврозу. Допомога психолога в цьому випадку буде полягати в тому, щоб підвести клієнта до осмислення свого переживання, по черзі висвітлюючи своєю увагою почуття, образ ситуації, неусвідомлювані переконання і взаємозв'язку. Так у людини з'являється нове, їм же відкрите розуміння і нові ресурси для подолання з ситуацією.
В арсеналі розуміє психотерапії є оригінальні техніки і методики психологічної допомоги: психотехніка вибору, психотерапевтичне полегшення болю, режисура симптому і інші. Деякі з них базуються на Еріксонівський гіпнозі.
Йдучи шляхом відкриття нових для себе смислів, людина на психологічної консультації отримує можливість не тільки відповісти собі на питання: «чому я так реагую на ситуацію?», «Як бути?», «Що краще зробити?», А й заново відкрити себе, творчо підійти до втілення свого життєвого задуму. Переживання внутрішньої спустошеності змінюється у людини натхненням і припливом сил, з'являється почуття виправданості існування, стає зрозуміло, що потрібно зробити.