Про що говорить біль: психологічні причини болю.
Завдяки тілу ми маємо абсолютно чудову можливість розмовляти один з одним, висловлювати себе: вимовляти звуки і складати їх в слова, артикулювати, обмінюватися рукостисканнями і т.д. Ця розмова очевидний і зрозумілий.
Але є й інший мову, прихований і неявний: через тіло розмовляє з нами наше Несвідоме. Просто чуємо ми його не завжди. Якщо чуємо - воно готове дати нам мудру підказку і добру пораду. А якщо не прислухаємося - мстить дискомфортом, болем або навіть хворобами! Про що говорять проблеми зі здоров'ям?
Тілесне і психічне тісно пов'язані і нерозривні. Все, що відбувається в нашій душі, відображається в тілі - хочемо ми цього чи ні. На цьому, наприклад, побудована робота детектора брехні. І, зчитуючи реакції тіла, звертаючи увагу на тілесні симптом, ми можемо багато чого про себе дізнатися.
Так, хвороби з'являються не випадково. Майже 100 років тому виникло поняття «психосоматичних захворювань» - тілесних недуг, викликаних психологічними причинами. Зазвичай це - пригнічені почуття, якими ми нехтуємо. Чи не прислухаємося до внутрішнього голосу, і у відповідь отримуємо хвороба ...
Про що ж твоє тіло хоче сказати?
Психологічні причини болю.
Головні болі говорять про внутрішньому напрузі. За цим нерідко стоїть заклопотаність, невідчепна думки про якусь проблему. І - бажання контролювати ситуацію, все передбачити і продумати. А так як життя непередбачуване, то це, звичайно, не вдається.
Але спробуйте розслабитися, довіритися течією життя! Може, вона тільки цього і чекає, щоб піднести вам приємний сюрприз.
Проблеми із зором - небажання приймати реальність такою, яка вона є насправді. Пам'ятаєте «Чарівника смарагдового міста»? Це дуже заманливо - надіти на очі смарагдові окуляри і бачити світ прикрашеним. Такі люди схильні до заперечення проблем. Вони «закривають очі» на проблеми - у всіх сенсах.
Але ж це проблему не вирішує. Смарагдові окуляри дозволяють бачити нам мир в чарівних кольорах, але сам світ від цього не змінюється. Жити в полоні ілюзій - солодко, але неможливо робити це весь час.
Частий або навіть хронічний нежить - невиплакані сльози. Смуток, яка так і не була випущена назовні. Жалю, що залишилися «за кадром» - ви їх так і не показали світу ...
Спробуйте відплакавши своє горе, розчарування і жалю. Вам стане легше ...
Болі в шиї, в горлі, часті ангіни і фарингіти - неможливість висловити свої почуття, заявити про свої бажання, пред'явити себе світові. Сором'язливість, яка веде до самообмеження. Страшно розкрити свої таланти - раптом засудять? А значить - важко реалізувати себе. Але той, хто не ризикує, ніколи не буде переможцем!
Завжди страшно заявляти про себе, страшно піддатися критиці або осуду. Але в іншому випадку світ так і не дізнається, який ви насправді ... Спробуйте почати розкриватися хоча б перед найближчими людьми. Перед тими, хто вас точно прийме і зрозуміє ... Найчастіше діліться своїми почуттями і планами, говорите про свої бажання та мрії. Реакція оточуючих допоможе зрозуміти, хто дійсно ваш друг.
Проблеми зі спиною часто бувають у перфекціоністів. У дитинстві їм не вистачало безумовної любові, вони заслуговували схвалення зразковою поведінкою. Але досконалим не може бути жодна людина - перфекціоніст ставить перед собою занадто високу планку, він ніколи її не досягне і не буде собою задоволений. Почуття своєї неуспішності терзає перфекціоніста. Він немов прогинається під вагою ноші, яку сам же на себе звалив. Йому потрібно дозволити собі бути недосконалим.
У кожного з нас свої недоліки, ми все помиляємося, і це - нормально. Якщо сумніваєтеся в цьому, перевірте: чи можемо, у вас є німб навколо голови? або ріжуться крила. Якщо «ні», то все в порядку - ви звичайна людина, ви недосконалий, і в цьому немає нічого страшного!
Напруга в плечах виникає у гіпервідповідальності людей. Вони занадто багато на себе беруть - у всіх сенсах. На таку дитину в дитинстві покладалося багато обов'язків, йому довелося рано подорослішати.
З цією проблемою часто стикаються старші діти в багатодітних сім'ях, які стають «батьками» для молодших братів і сестер. Вони дбайливі, звикли всіх опікати. Але їхня турбота може обертатися владністю.
Їм потрібно розвантажити себе. Подумати - за що вони дійсно відповідальні, а що можна і потрібно пустити на самоплив. Наші близькі, звичайно, потребують турботи, але лише певною мірою. Зайва турбота заважає людині бути самостійним ... Пам'ятаєте мультфільм про Вовку, який потрапив в Тридев'яте Царство?
«- Так ви ще й жувати за мене будете?
Від такої турботи він втік ...
Затиснуті, напружені руки легко можуть травмуватися, або з часом можуть розвинутися артрит і артроз. За психологічної символіки тіла, руки відповідають за зв'язок зі світом, за контакти з людьми. Відповідно, напруга в руках - напруга в стосунках!
Таких людей називають «затиснутими» і «закомплексованими». Вони відчувають труднощі в спілкуванні. Зовні вони можуть здаватися самодостатніми або навіть нелюдимими, але це не так - просто спілкуватися їм заважає невпевненість в собі і сором'язливість.
«Рана в серці» дійсно може привести до збою в роботі серцевого системи. Сильне розчарування, зрада з боку близької людини, горе можуть торкнутися серце. Тому «сердечну рану» треба залікувати.
Підтримка близьких людей в такі хвилини дуже важлива. Чи не відгороджуватися від світу, прийміть його допомогу!
А пневмонія та інші хвороби легенів говорять про те, що людина виснажує себе, живе на межі своїх можливостей, сил вже не вистачає.
Варто подумати про те, як можна краще організувати своє життя і витрачати енергію.
Гастрит називають «синдромом подразненого кишечника». І за ним дійсно варто роздратування. Причому на близьку людину. Настільки близького, що свій гнів на нього ми не в змозі відстежити. Нам простіше самим мучитися від болю в животі, ніж злитися на дорогу людину.
Тому все ж краще чесно собі зізнатися: на кого насправді я злюся.
Гінекологічні проблеми і «чоловічі хвороби» говорять про труднощі в сексуальній сфері. Причому вони можуть бути самими різними: невдоволення партнером, сексуальна незадоволеність, страхи, внутрішні заборони і комплекси ...
Тема сексуальності завжди викликає суперечливі почуття: з одного боку - інтерес, з іншого - збентеження ... Спробуйте зрозуміти: про що саме говорять вам ці проблеми?
А ось ноги можуть сигналити про те, що ви йдете неправильною дорогою, живете не у відповідності з собою - своїми бажаннями, інтересами, талантами ... Таким чином Несвідоме дає нам шанс зрозуміти, що ж ми хочемо насправді.
При цьому коліна можуть говорити про наших страхах. Болі в колінах - страх довіритися іншій людині, спертися на нього. Проблеми з правим коліном говорять про недовіру до чоловіків. З лівим - про недовіру до жінок.
- Далеко не всі хвороби є психосоматичними. Є генетично успадковані, інфекційні, наслідки травм і т.д.
- Якщо хвороба викликана психологічними причинами, це не означає, що не вимагає допомогу лікаря. Медична картина повинна бути прояснена! У цьому випадку лікар і психолог можуть співпрацювати.
- Запропонований нами «словник захворювань» не слід сприймати однозначно, можливі варіативні інтерпретації.
Ірина Соловйова - практичний психолог, фахівець з арт-терапії, біосинтезу бодінамікі, тілесно-орієнтованої психотерапії. Член Атопія.