Так що в цій статті я поясню, чому, на мою думку, є фітнес, які у нього є компоненти та чому це реально хороша річ. Причому незалежно від того, чи хочете ви бути в змозі тримати удар або просто бути в нормальній формі. І ми, зрозуміло, не забудемо про те, що є величезна кількість бійців, чиї фізична форма і накачані м'язи привели їх до успіху.
Нормальна фізична форма. Перш за все, ми маємо на увазі можливість організму адаптуватися до змін у навколишньому середовищі, будь то холод, голод, стрес або будь-які фізичні труднощі. Помістіть 10 осіб в ситуацію виживання і побачите, що виживуть ті, хто знаходився в хорошій формі. А тендітні й слабкі, навпаки, загинуть. Може навіть їжею стануть.
Справжній фітнес дозволяє уникати глибокої спеціалізації. Боєць-супертяж і ожирілий Суматори знаходяться в ідеальній фізичній формі. якщо дивитися на це з точки зору їх виду спорту, але все-ж вони надмірно спеціалізовані. Те ж саме і для худющих марафонців, які без проблем сотню кілометрів пробігають. Але це вже інша крайність.
Той, хто знаходиться в нормальній формі. повинен піднімати важкі ваги. Важка атлетика є хорошим індикатором в цьому випадку. Сильний людина повинна робити в жимі лежачи півтора власної ваги, стільки ж в присядь, і утримувати в становій тязі свій подвійну вагу. І немає, не потрібно спеціалізуватися на якомусь одному виді навантажень. Особисто я спочатку зробив акцент на жимі лежачи, а потім вже переходив на інші. У будь-якому випадку, щоб вважатися достатньо сильним, я, при моїх 170 фунтах, повинен вичавлювати 255 фунтів (115 кг) в жимі лежачи і присядь, а в становій тязі утримувати 340 фунтів (154 кг).
Прокачаних, як у марафонців, "кардіо", не дозволить вам взяти дружину на плечі і добігти з нею до безпечного місця, як і зламати поганому хлопцю шию в силовому змаганні. І так, плювати на все технічні викрутаси, бо, як сказав Іносанто - "Проти природи не попреш". При рівних бойових навичках, перемагає струм. хто знаходиться в кращій фізичній формі.
Той, хто знаходиться в нормальній формі. повинен вміти стрімко вдаватися в будь-яку діяльність, не побоюючись негативних фізичних наслідків. Пам'ятаю, як недавно Я і Том З спринтом пронеслися через аеропорт Далласа після двох годин практично повної нерухомості. Без проблем. Ви повинні бути в змозі працювати м'язами не тільки швидко і пліометрічно. але і анаеробних, без наслідків типу розтягувань або проблем з серцем.
Той, хто знаходиться в нормальній формі, зможе жити повноцінно і на схилі своїх років. Я підозрюю, що якби більше мужиків ходило в качалки і займалося бігом, то Віагра та інші таблетки цього напрямку не знадобилася б нікому. Джентльмени, скінчено, про це не говорять, але нормальна фізична форма - зайвий козир у відносинах з жінками. Звичайно, якщо вони теж стежать за собою.
Той, хто знаходиться в нормальній формі, вільний від дегенеративних ознак сучасного м'якого "одомашненої" людини. Звичайно, щось все одно визначать генетика, але дещо він неї залежить слабо. І я іноді турбуюся за які страждають ожирінням сумоїстів - як довго ці суворі засранці зможуть в такому режимі прожити?
Нормальна фізична форма це, іноді, і самоціль. Коли ви в неї прийдете, то все, зовсім все, ВЗАГАЛІ ВСЕ, від мордобою до любовних утіх з дружиною, стане краще, легше і приємніше, немов вам знову 19. Так що вибирайте свій шлях уважно.
Бувають такі ситуації виживання, коли все однозначно. Поліз в гори, зламав ногу, дошкандибав до людей - врятувався. Або їхав через пустелю, потрапив в бурю, втратив трансп ..
Вирішивши проблеми з водою, житлом і тваринною їжею варто задуматися про використання рослин в якості їжі. Виживаючи потрібно завжди перебувати в пошуку знайомих дики.
Незважаючи на те, що ми високо цінуємо ножі з наборів EDC, вони все ж далеко не завжди є найкращим інструментом для роботи. Крім того, деяким просто не можна носить.
Лише недавно в США вщухли пристрасті з приводу однієї масової стрілянини, як ситуація знову повторилася. Але на цей раз - в Техасі. Де, здавалося б, з збройової кул.
Розміри кишень обмежені, тому ви завжди повинні дуже уважно підходити до розміру і ваги того, що плануєте включати в свій набір EDC. І хоча добре б їм.
хмара міток
Увійти за допомогою Facebook
Увійдіть зі своїми обліковими даними
Забули свої дані?
Увійти за допомогою Facebook