Процедура лімфодренажу - це фізіотерапевтичний метод відновлення венозного кровообігу і нормалізації відтоку лімфи, який передбачає виведення надлишків рідини з розчиненими в ній продуктами метаболізму з міжклітинної простору. Дослідити лімфу і лімфоток лікарі почали лише в тридцятих роках минулого століття.
Якщо ви помічаєте на своєму тілі місцеву або загальну набряклість, то лімфодренаж вам життєво необхідний. Найделікатніші ділянки тіла - це руки і обличчя, вони набрякають в першу чергу. Мета лимфодренажа - це прискорення нормального лімфотоку, який був уповільнений з тих чи інших причин. Більш рівномірний розподіл рідини по організму з частковим її видаленням буквально на очах перетворює тіло. Тому лімфодренаж відноситься не тільки до оздоровчих, але і до косметологічних процедур.
види процедури
За глибиною впливу процедури лімфодренажу розрізняють три основних види:- Поверхневий. Подібні маніпуляції впливають на поверхню шкіри, включаючи рецептори, які проводять імпульси від шкіри всередину організму.
- Глибокий такий вплив безпосередньо впливає на мікроскопічні судини. Цей тип процедури змушує скорочуватися різні м'язи, що значно прискорює рідинний обмін в організмі і сприяє нормалізації стану глибоких судин.
- Внутрішній. Це особлива техніка точкового впливу в паховій і підколінної зонах.
За способами впливу процедури лімфодренажу класифікують так:
Прессомассаж. він буває двох різновидів:- Бара компресійний масаж - при цій техніці використовується підвищений тиск, який знижує струм лімфи і підсилює дифузію газів крізь стінки капілярів. В результаті процедури клітини дерми позбавляються від кисневого голодування.
- Імпульсний лімфодренаж виробляють впливом змінюваного тиску на певну зону. Спочатку тиск підвищений, потім - знижений. Цей спосіб підвищує пружність судинних стінок, як кровоносних, так і лімфатичних. Дана процедура активізує регенерацію тканин на уражених ділянках. У різних тканинах прискорюється кровопостачання і поліпшується обмін речовин.
Вакуумна терапія - це спосіб впливу негативного тиску на певну ділянку тіла. В результаті прискорюється клітинний обмін речовин в оброблюваної зоні, в організмі цілому. Дана процедура вимагає обережності при проведенні, її повинні проводити спеціально навчені люди, які мають достатній досвід. Також вона вимагає проведення попереднього медичного обстеження. Це пов'язано з тим, що вакуум у деяких людей може пошкоджувати м'які тканини (можуть утворитися синці і навіть розриви).
Міостимуляція. Забезпечується слабким електрострумом. Процедура проводиться з кріпленням на тілі спеціальних датчиків, до яких через проводки подається електричний струм. М'язи примусово скорочуються. Це забезпечує десятикратне посилення лімфотоку. Деякі пристрої забезпечують вібрацію, вона для організму найбільш благотворна. Терапевтичний ефект процедури лімфодренажу стає помітним при лікуванні набряків, якщо проводити регулярні 30- хвилинні сеанси миостимуляции.
Найбільш популярне: Огляд процедури омолодження шкіри фибробластами
Мануальний, він же ручної, лімфодренаж. Цей спосіб можна назвати просто поверхневим масажем. Його мета - прискорити рух лімфи всередині організму. Надає загальне розслаблюючу дію і приводить в норму клітинний метаболізм. Такий лімфодренаж без проблем можна проводити вдома.
Показання до лімфодренаж
Люди, які прагнуть бути здоровими і красивими, повинні чітко розуміти, коли і для чого їм потрібен лімфодренаж. Перерахуємо показання до лімфодренаж:- Целюліт на всіх його стадіях.
- Профілактика і лікування на ранніх стадіях варикозного розширення вен.
- Різні запалення, що з'явилися після поразки шкіри або м'язів в результаті самих різних травм.
- Вугрі на шкірі.
- Дисфункція внутрішніх органів.
- Млявий метаболізм.
- Перші ознаки старіння.
Протипоказання до лімфодренаж
Незважаючи на всю користь від лимфодренажа, він має деякі обмеження. Якщо у вас є хоча б одна проблема з нижчеперелічених, то лімфодренаж вам протипоказаний.- Слабкі судини, схильність до утворення синців і гематом.
- Тромбофлебіт.
- Новоутворення будь-якої локалізації і природи, доброякісні та злоякісні пухлини.
- Запальні шкірні явища.
- Серйозні захворювання серця і судин.
- Хвороби щитовидної залози.
- Загострення будь-яких хронічних хвороб.
лімфодренаж особи
Якщо ви зробите лімфодренаж особи, ви надовго позбавите його від помятости, набряків, одутлості і мішків під очима. Значно покращиться колір шкіри і зовнішній вигляд завдяки активізації циркуляції крові. Але це не допоможе при видаленні веснянок.
Форма особи доведеться підкоригувати в кращу сторону, воно стане виглядати більш здоровим і свіжим, розгладяться мімічні зморшки і значно зменшиться кількість глибоких зморшок. Шкіра стане набагато більш гладкою і пружною. Лімфодренаж особи зазвичай проводять за допомогою мікрострумів, які стимулюють розслаблення і скорочення м'язів. Але ця процедура не зможе змінити форму особи.
Відбувається підтяжка обличчя, по ефективності майже рівносильна пластичним корекціям. Ручний (мануальний) масаж лимфодренажного типу на обличчі можна проводити одночасно з накладенням масок. Якщо ж ви віддаєте перевагу салонні процедури, не завадить трохи додати грошей і замовити одночасне проведення лімфодренажу особи разом з маскою.
Домашня процедура лімфодренаж особи вимагає дотримання деяких правил. Масажувати потрібно очищену, розпарену і розігріту шкіру. Спочатку масажують лоб. Подушечками пальців з легким натиском потрібно проводити від центру до скронь. Біля очей потрібно працювати гранично акуратно, тому що шкіра там чутлива і ніжна.
Найбільш популярне: Методи продовження молодості уколами для краси після 50 років
У напрямку від перенісся до скронь уздовж нижнього краю очниці потрібно м'яко проводити подушечками пальців. Точно такими ж рухами потрібно обробити верхню частину очниці в напрямку від внутрішнього кута ока по бровах до їх кінчиків. Щоки масажуються у напрямку від куточків рота до скронь. По щоках руху потрібно посилити і масаж проводити натискаючими дотиками. У зоні носо-губних складок обробка полягає в легенях натисканнях і ударах пальцями. Підборіддя потрібно масажувати з невеликим тиском від центральної точки підборіддя в напрямі вух.
лімфодренаж тіла
Якщо ви вирішили зайнятися здоров'ям і схудненням, то починати потрібно з лимфодренажа тіла. Ця процедура дозволить підкоригувати контури фігури, поліпшити стан шкіри, аж до розгладження розтяжок і рубців, оздоровити вени, наситити тіло киснем. Якщо ви в цей час будете дотримуватися здорового харчування, то проблемні зони почнуть танути буквально на очах, ви поступово позбудетеся від целюліту.
Дуже багато жінок мають проблеми з ногами. Це пов'язано ставленням незручного взуття і працюй на ногах. В результаті виникає безліч судинних захворювань, які супроводжуються нездужанням і болями, а ноги виглядають зовсім не естетично. Справитися з цими проблемами допомагає лімфодренаж ніг. Косметологічний ефект полягає в усуненні целюліту і підтяжки шкіри. В ногах зменшується біль, набряклість і тяжкість. Запальні процеси знімаються, судинна система поступово оздоровлюється. Для цього достатньо проводити ручний лімфодренаж в домашніх умовах. Але професійні процедури в клініках забезпечать набагато більш потужний ефект.
Взагалі процедура лімфодренаж тіла, в тому числі і ніг, проводиться шляхом активного втирання антицелюлітних засобів і косметологічних масел. Масаж обов'язково включає такі прийоми, як пощипування і легкі удари. Ноги масажуються з досить істотним тиском на шкіру і м'язи.
Таким чином, якщо ви забезпечите своєму тілу і обличчю догляд з регулярним лімфодренажним масажем, не забуваючи при цьому про нормальний режим дня і повноцінне збалансоване харчування, то в самий найближчий час ви зможете досягти приголомшливих успіхів щодо поліпшення свого внутрішнього стану і зовнішнього вигляду!