Багато людей вважають, що при печії головне нічого не їсти і трохи почекати. Насправді печія - це не перешкода для харчування, більш того, є цілий ряд продуктів від печії. До того ж, в деяких випадках симптоми настільки неприємні, що чекати, поки вони самі пройдуть, готові далеко не всі. Не поспішайте вживати в необмеженій кількості соду, якісь ферменти або лікарські препарати. Можна обійтися звичайними підручними засобами, які лежать у вас десь в холодильнику. Що ж допускається з'їдати, щоб погасити неприємні відчуття?
Популярні продукти
Що ж з'їсти від печії, якщо симптоми сильно турбують і заважають нормальному життю? Є досить багато всіляких народних рецептів, лікарських препаратів та інших методів.
Пропонуємо вам найпопулярніші продукти від печії, які ви легко можете знайти у себе вдома або купити в найближчому магазині. До таких продуктів відносять:
Як же з їх допомогою можна позбутися від печії в домашніх умовах? Розглянемо кожен продукт окремо.
Добре допомагає самий звичайний горох від печії. Причому не обов'язково чекати сезону свіжого горошку, оскільки для боротьби з неприємними відчуттями можна використовувати сушений горох.
Щоб впоратися з симптоматикою, візьміть кілька свіжих горошин і ретельно їх прожити. Дискомфорт незабаром піде. Якщо ж свіжого горошку дістати не вдалося, залийте окропом на кілька годин сухі горошини, після чого також кілька хвилин пожуйте буквально 4-5 штучок.
З'ївши консервовану або варену версію цього домашнього ліки, ви ніякого ефекту не отримаєте. Діє виключно розпарений або свіжий горох.
Мінеральна вода
Часто використовується мінеральна вода при печії, оскільки вона гасить негативний вплив шлункового соку на слизові вашого стравоходу. Також за рахунок вживання мінералки знижується рівень кислотності.
Важливо не те, як пити, а що вживати. Підійде лужна або гідрокарбонатна мінералка типу Боржомі. Вони продаються як в звичайних магазинах, так і в аптеках. Врахуйте, що лужні мінеральні води не можуть зберігатися в пластиці, тому купувати слід тільки воду в склі.
Щоб вода якнайкраще подіяла, дотримуйтеся декількох простих правил:
- Якщо вас мучить печія, пити рекомендується мінералку, яку попередньо нагрівають буквально до 40 градусів. При частих нападах беріть з собою розігріту воду в термосі. Остившая і холодна вода бажаного ефекту не дасть.
- Перш ніж пити воду, обов'язково позбудьтеся від газу. Гази негативно впливають на лікувальні властивості, тому ретельно збовтайте пляшку і дайте зайвої газу вийти.
- За допомогою мінералки можна пройти повноцінний курс лікування. Для цього потрібно вживати по 50-200 мл води 3 рази протягом дня. Причому краще пити маленькими ковтками. Такий курс триває 3 тижні.
- Якщо часто спостерігається печія після прийомів їжі, привчіть себе випивати по 100 мл води після їжі. Це знизить рівень кислотності.
Не забувайте, що у лікувальної мінеральної води є певні протипоказання, які обов'язково потрібно брати до уваги перед вживанням.
Сіль від печії застосовується вже дуже давно. Завдяки вживання солі стимулюється вироблення ферментів, які надають безпосереднє сприяння в нейтралізації жовчі.
Щоб правильно використовувати сіль, потрібно взяти невелику щіпку простий кухонної солі, покласти в рот і поступово розсмоктувати. В результаті у вас буде утворюватися рясне кількість слини, яку слід поступово ковтати.
Гречка і овес
Гречка від печії або гречаний метод боротьби виявився дуже ефективним і безпечним. Не забувайте і про користь, яку таїть в собі ця крупа. Альтернативою гречки є овес. Близько 10-15 зерен потрібно промити і пережувати натщесерце до утворення густої маси в роті. Чи не ковтайте її. Кращий ефект буде досягнутий, якщо після вівса не їсти 1-2 години.
Фахівці називають гречку найбезпечнішим, доступним і при цьому вкрай результативним засобом. Але і її слід вживати правильно.
Якщо ви часто страждаєте від печії, просто включите в раціон різні страви на основі цієї крупи. Саму велику користь гречка приносить вранці, якщо з'їдати її натщесерце.
Дивовижні властивості меду відомі багатьом. При цьому не всі знають, що з його допомогою можна також впоратися з печією. Причому найкращий ефект досягається, якщо поєднувати мед з іншими засобами.
Якщо дискомфорт слабкий і рідко виникає, просто візьміть велику ложку меду і змішайте зі склянкою теплої води. Випиваючи таку суміш за 30 хвилин до прийому їжі двічі в день, ви не тільки позбудетеся від виниклого дискомфорту, але й уникнете сам факт його появи в майбутньому.
Ще один хороший рецепт при яскравих нападах складається з меду і склянки теплого молока.
Відзначимо один важливий факт. Найкориснішими видами меду з точки зору лікування печії є мед на основі дягелю, липи і меліси. Штучний мед вам не допоможе.
За допомогою імбиру від печії позбавляються багато людей. Його ефективність полягає в здатності нормалізувати процеси травлення і надати протизапальну дію.
Щоб впоратися з неприємними відчуттями, можна залити 2 маленькі ложки подрібненого кореня окропом (близько 250-300 мл) і залишити на 2 години. Процідіть і пийте настій щодня три рази перед їдою. Разова порція - 50 мл. Крім боротьби з печією, такий рецепт допомагає впоратися з блювотою, болями в животі і змусить прокинутися апетит при його відсутності.
Є і більш швидкий рецепт з використанням імбиру. Для цього вам буде потрібно 2 шматочки кореня і 1 шматочок кориці. Їх заливають гарячою водою і залишають на 5 хвилин. Випиваючи подібний напій вранці кожен день, ви приведете свою систему травлення в повний порядок.
Врахуйте, що якщо ви страждаєте на панкреатит, гастрит або іншими проблемами з шлунково-кишкового тракту, імбир вам може бути протипоказаний.
Можна з'їсти звичайний бульба свіжої картоплі, або ж використовувати картопляний сік від печії. Вичавити цілющу рідину досить просто, пропустивши картоплю через м'ясорубку, блендер або навіть соковижималку.
Це натуральне і безпечний засіб, яке благотворно впливає на шлунково-кишкового тракту у людей з гастритом і підвищеною кислотністю. Що вже говорити, такий засіб навіть дозволяється вживати під час вагітності, при якій печія стає частим супутником майбутніх мам.
Якщо вам неприємний сам смак картопляного соку, просто змішайте його з будь-яким іншим натуральним соком, чаєм. Пити сік треба через кілька хвилин після вичавлювання, інакше потім він окислиться і його корисні властивості зникнуть.
Використовуйте насіння від печії. Тільки важливо брати до уваги той факт, що не всі насіння допомагають від печії. Найкраще себе показують насіння гарбуза, льону та соняшнику.
Ні в якому разі не смажте їх. Ефективними є тільки свіжі або трохи підсушені насіння. Якщо дискомфорт в стравоході є вашим частим супутником, просто носите з собою насіння гарбуза. З їх допомогою можна пройти курс лікування, приймаючи вранці по 20 насіння гарбуза.
Що таке банан? Банан - це не просто смачний екзотичний фрукт, але ще і натуральний природний антрацид. Банан стимулює зниження рівня кислотності в шлунку, м'яко впливає на організм і обволікає стінки шлунково-кишкового тракту.
Досить з'їсти один банан при виникненні нападу, щоб ефективно і за короткий термін позбутися від неприємних відчуттів. Візьміть за звичку з'їдати під час обідньої перерви банан хоча б пару разів на тиждень. Вживати їх з самого ранку натщесерце не варто, якщо ви хочете отримати максимальну користь від цього фрукта.
Тепер ви знаєте, які продукти допомагають від печії і що слід тримати при собі кожен день, якщо у вас є схильність до частих проявів подібних неприємних симптомів. Однак, пригнічувати їх мало. Потрібно вирішувати проблему, яка провокує появу печії.