Профілактика рахіту у дітей
Виходячи з причин рахіту для профілактики використовується заходи, які спрямовані на:
- для збільшення синтезу кальциферол в шкірі;
-на збільшення вітаміну Д, що надходить в організм з їжею;
- на поліпшення кальцієво-фосфорного обміну в організмі, який пов'язаний з роботою печінки, нирок, шлунково-кишкового тракту.
Залежно від часу проведення профілактика рахіту ділиться на антенатальную і постнатальную, а також на специфічну і неспецифічну.
Антенатальна профілактика - це заходи, спрямовані на підтримання здоров'я вагітної жінки. адже немовля ще в її утробі отримує передумови до захворювання на рахіт в майбутньому, якщо мати вела неправильний спосіб життя і не отримувала в своє харчування достатню кількість кальцію і вітаміну Д. Саме тому жінкам, які очікують дитину. дуже корисні прогулянки на свіжому повітрі, в зимовий період в країнах і областях, де недостатньо сонячного годинника, вагітним прописують препарати вітаміну Д, а також ультрафіолетове опромінення. Харчування вагітної має містити достатню кількість кисломолочних продуктів, сиру, сиру, риби, м'яса, яєць, овочів і фруктів. Лікарі радять також доповнити свій щоденний раціон полівітамінними препаратами і спеціальними молочними сумішами для вагітних і годуючих мам, в них міститься збалансована кількість легкозасвоюваного кальцію, фосфору, корисні біфідобактерії, інші важливі вітаміни і мікроелементи.
Постанатальная неспецифічна профілактика рахіту полягає в забезпеченні немовляти оптимальним для його віку раціоном харчування. До 6 місяців бажано, щоб малюк перебував на грудному вигодовуванні. Кальцій і фосфор засвоюються з грудного молока набагато краще, ніж з будь-яких інших продуктів, наприклад, з коров'ячого молока. До того ж жіноче молоко містить високий відсоток лактози (молочного цукру), яка теж підвищує всмоктуваність кальцію в кишечнику. У разі неможливості грудного вигодовування потрібно підібрати якісну адаптовану суміш, яка буде містити оптимальну кількість кальцію і фосфору, кальциферол, лактозу. Співвідношення кальцію і фосфору повинно наближатися до показника грудного молока, який становить 2 одиниці. Якщо малюк народився недоношеним, погано набирає у вазі, то лікарі радять починати прикорм з 4-5 місяців. Обов'язково в раціон однорічної дитини повинні входити овочі та фрукти, м'ясо, кисломолочна продукція, сир, хліб і каші, рослинні масла, вершкове масло, яйця, вже можна ввести рибу.
Кілька годин в день дитина обов'язково повинен проводити на вулиці. У зимовий час не пропускайте прогулянки в сонячні дні, виставите личко малюка на сонечко, цього буде достатньо для отримання добової дози вітаміну Д. Мамам дітей зі смаглявою і темною шкірою в холодних країнах потрібно особливо ретельно стежити за раціоном харчування і кількістю часу, проведеного на сонці , так як смаглява шкіра гірше синтезує вітамін Д нежеле біла шкіра. Саме з цієї причини корінні жителі північних країн зазвичай мають світлу шкіру, волосся і блакитні очі, а жителі жарких країн, де кількість сонячних променів з плином року практично не змінюється, мають смагляву або темну шкіру. Можливо вашому малюку навіть призначати ультрафіолетові ванни.
Зараз найоптимальнішими вважаються водні розчини вітаміну Д. так як є дані припускати, що масляні форми всмоктуються гірше, особливо у дітей з різними паталогії ШКТ, алергією, захворюваннями печінки, ферментної системи. З метою підвищення вмісту кальцію лікар може порадити приймати всередину його препарати, їх можна придбати в аптеці, а можна самостійно розтерти яєчну шкаралупу в пудру і давати на кінчику ножа, попередньо погасивши її лимонним соком.
Пам'ятайте, що своєчасна профілактика рахіту допоможе уникнути серйозних наслідків хвороби. а, отже, сприяє правильному формуванню скелета, м'язової системи, імунітету дитини.