Гострі респіраторні вірусні інфекції (ГРВІ) та грип на сьогоднішній день є найбільш масовими сезонними захворюваннями. Крім безпосередньої шкоди здоров'ю людини, грип та ГРВІ здатні загострювати перебіг інших захворювань, що представляє особливу небезпеку для людей з хронічними патологіями та ослабленою імунною системою - літніх, новонароджених, пацієнтів із серцево-судинними захворюваннями та ін.
ГРВІ - гострі респіраторні вірусні інфекції, які передаються повітряно-крапельним шляхом. До цієї групи захворювань відносяться грип, парагрип, аденовірусна, риновирусная і інші інфекції.
Шляхи передачі інфекції.
Передача вірусної інфекції відбувається в основному повітряно-крапельним шляхом. Вірус виділяється зі слизових оболонок дихальних шляхів при диханні, кашлі, чханні або розмові і знаходиться в підвішеному стані. Також передача вірусу здійснюється контактним шляхом через брудні руки: при рукостисканні, через поручні в общес-Твена транспорті, ручки дверей в організаціях, громадських будівлях, гроші, канцелярське приладдя через предмети побуту: білизна, іграшки, посуд, соски та ін.
Віруси грипу та інших гострих респіраторних захворювань досить стійкі в зовнішньому середовищі. Тому заразитися через забруднені (вірусами) предмети можна через тривалий час.
Найбільш важливі симптоми грипу:
· Підвищення температури до 38 градусів;
· Виражені головні і м'язові болі, «ломота в тілі»;
· Сухий і болючий кашель при відсутності нежиті;
· Поява задишки (утруднення дихання).
ПАМ'ЯТАЙТЕ: Самолікування при грипі неприпустимо!
При появі перших ознак утруднення дихання (навіть незначних) необхідно терміново викликати лікаря додому і чітко дотримуватися його рекомендацій.
Що робити, щоб не заболетьсамому і не заразити оточуючих:
· Уникати контакту з хворими людьми;
· При контакті з хворими людьми одягати маску;
· Мити руки і не тільки перед їжею (і сследованія показали, що руки не менше 300 разів на день контактують зі слизовими носа, очей і рота, а значить, є потенційними джерелами зараження);
· Не чіпати брудними руками очі, ніс і рот;
· Закривати ніс і рот під час кашлю та чхання, використовуючи одноразові носовички;
· Уникати великого скупчення людей (видовищних заходів, зборів, зустрічей);
· Регулярно провітрювати приміщення, проводити вологе прибирання;
· Вести здоровий спосіб життя (повноцінний сон, свіже повітря, активний відпочинок, збалансована їжа, багата вітамінами), що допоможе організму боротися з будь-якими інфекціями.
Якщо Ви все-таки захворіли:
· Залишайтеся вдома, щоб не наражати на небезпеку інших людей і уникнути небезпечних ускладнень;
· Дотримуйтесь постільний режим;
· По можливості ізолюйте себе від інших членів сім'ї;
· Користуйтеся одноразовими носовими хустками, і після використання негайно їх викидайте;
· Більше пийте (при хворобі потреба в рідині зростає; намагайтеся пити теплі напої: гарячий чай, журавлинний або брусничний морс, лужні мінеральні води);
· Виконуйте всі призначення лікаря;
· Уважно стежте за своїм станом, щоб при можливому погіршенні самопочуття своєчасно звернутися до лікаря і отримати необхідне лікування.
· Не можна переносити захворювання «на ногах»;
· Своєчасне звернення до лікаря і ранній початок лікування (перші 48 годин захворювання) знизять ризик розвитку ускладнень грипу.
