Мова йде про програму EyeDefender. яка змусить вас на деякий час покинути комп'ютер. Потрібно завжди пам'ятати про своє здоров'я, особливо працюючи за комп'ютером. Дуже багато людей любителі просто надовго зависнути в інтернеті або пограти в ігри власники синдрому комп'ютерної залежності, так ось вам пропонується встановити хорошу програму, для захисту вашого здоров'я. Від таких надмірних посиденьок за комп'ютером вас буде контролювати програма EyeDefender.
Ви і самі прекрасно знаєте про те, що якщо проводити за комп'ютером багато часу, то це швидко позначиться на вашому здоров'ї. У більшості випадків очі страждають перш за все. Запалення очей зазвичай може спостерігатися з ранку. Навіть після 8 годинного сну може залишитися почуття того, що ви не виспалися. Про інші частини тіла і органи, які страждають від нестачі руху в житті людини, в тому числі тривалого сидіння можна прочитати в статті Наслідки сидячого способу життя.
Деякі моменти відразу можуть бути не помітні, але це проявиться згодом. Нижче наведено кілька картинок, що показують те, як правильно для здоров'я сидіти на робочому місці за комп'ютерним столом. Вони трохи відрізняються один від одного, тому їх представлено кілька штук. Вам потрібно намагатися дотримуватися таке ж положення тіла.
Ви практично на одній точці руку тримайте, без опори під лікоть. Називається це тунельним синдромом. і відбувається це тому, що затискаються нерв в зап'ястному каналі.
Так ось програма EyeDefender щось на зразок нагадування про те, що від монітора вже пора відволіктися, зняти напругу з очей. Але це не просто якийсь там будильник, який ви зможете відключити, і далі сидіти біля монітора. EyeDefender не дзвонить, а блокує клавіатуру з мишкою на час, який ви самі можете задати в налаштуваннях, наприклад на 10 хвилин, щоб розвіятися, можливо, зробити вправи для очей. або невелику зарядку для всього тіла.
Ви просто будете змушені встати з-за комп'ютера і будь-чим іншим зайнятися, дати відпочити своїм очам і розім'ятися тілу. У міру того, як буде наближатися відпочинок, іконка програми буде фарбуватися в червоний колір, дозволяючи візуально оцінити час, що залишився до відпочинку час.
Налаштування програми EyeDefender
Програма англійською мовою, але нижче наведені картинки з настройками програми, де все підписано. Але навіть без цього її дуже легко налаштувати. Це дуже проста програма. Скачайте і встановіть її.
Після установки програма буде розташована в системному треї. Якщо натиснути на значок програми правою кнопкою миші, то відкриється таке вікно:
Щоб виставити параметри під себе, потрібно зайти в налаштування, де також можна задати ту дію, яку програма буде виконувати під час перерви. Наприклад, показ слайд-шоу з папки, яку ви вкажете, вправи для очей, запуск заставки або показ підказки, що закликає зробити перерву. Всі вироблені настройки можна захистити паролем.
