Існують певні внутрішні системи і біоритми людини, які допомагають регулювати функції організму. І з цим безпосередньо пов'язані наше духовне благополуччя і фізичне здоров'я.
У традиційній китайській медицині звертають пильну увагу на циркуляцію енергії в тілі людини в різний час доби. Протягом 24-годинного циклу ваш організм присвячує різним органам різну кількість енергії.
Якщо ви постійно прокидаєтеся в один і той же час, це може означати, що деяка ваша енергія блокується або йде не в тому напрямку. Це порушує наш природний баланс і цикл, адже органам потрібна енергія для відновлення і роботи.
Наведемо список часу і органів, з якими воно асоціюється. Причина тому найчастіше фізична або емоційна.
1 З 9 до 11 вечора
Зазвичай цей час, в яке багато хто намагається заснути. Це час, коли поновлюється баланс нашої ендокринної системи і поповнюються ферменти. Ендокрінка регулює гормони і метаболізм. Якщо вам важко заснути в цей час, ви все ще розумом зайняті в робочих справах або вже в тому, що буде завтра.
Спробуйте позитивні мантри, відпустіть все те, що змушує вас переживати.
Якщо ви погано харчуєтеся або їсте на ніч, це теж може заважати.
Якщо ви часто прокидаєтеся в цей час, можливо це через образи. Це час 24-годинного циклу, коли енергія Інь перетворюється в Ян. Енергія Ян дуже активна, і організм повинен накопичувати її для наступного дня. Налаштуйтеся на позитивні емоції, щоб залишатися спокійними і заощадити енергію.
У фізичному плані, то в цей час жовчний міхур розщеплює жири. Якщо ви прокидаєтеся, значить йому важко, так як він отримує занадто багато шкідливих жирів. Перегляньте харчування.
3. З першої години ночі до 3 ранку.
Це важливий час для детоксикації організму і відновних процесів. Ваша печінка розщеплює токсини і виводить їх, одночасно виробляючи нову кров. Якщо ви прокидаєтеся в цей час, вас очевидно турбує гнів, розчарування і негативні емоції. Якщо ви самі не справляєтеся з цими «духовними токсинами», тоді ваша духовна «печінку» намагається привернути до цього увагу.
В цей час відновлюються легкі, і тіло наповнюється киснем. У цей час вам повинно бути максимально комфортно і тепло, щоб допомогти організму виконувати свої функції. Якщо ви прокидаєтеся в цей час, спробуйте дихальні вправи. Проблеми з легенями часто пов'язані з горем і печаллю.
Будь-які токсини, які вивільняються вночі, тепер виводяться з організму. Починається активність товстого кишечника. Погане харчування або їжа на ніч можуть привести до проблем, які не дадуть вам спати в цей час.