Попереду у вашого чоловічка - ціле життя! А поки вам тільки пішла 4 тиждень. Час вашої особливої батьківської відповідальності та час, коли малюк починає звикати до життя поза материнської утроби.
Скільки повинен спати дитина в різних вікових періодах, чи потрібен йому денний сон, і що робити, якщо Ваш малюк або підліток погано засинає?
Ваш малюк росте не по днях - по годинах. Вже скоро йому виповниться місяць. На 3 тижні формується режим сну і харчування малюка, а сама дитина - більш зміцнілий, ніж в перший день після пологового будинку. Багаж «знань» крихти теж поступово розширюється.
Головна / 0 - 1 рік / Що робити, якщо стало мало молока - ефективні способи збільшити лактацію
Чому пропадає грудне молоко?
Основні причини, що призводять до тимчасової або до безповоротної втрати грудного молока:
- Застосування лікарських препаратів під час пологів. Порушується гормональний фон у жінки, внаслідок чого, лактація припиняється.
- Пізніше прикладання дитини до грудей. Сьогодні в більшості пологових будинків новонародженого відразу прикладають до грудей матері. Перше прикладання є найпотужнішим стимулом для своєчасного налагодження лактації. На жаль, по ряду медичних протипоказань та інших об'єктивних причин, далеко не всі малюки відразу виявляються біля маминих грудей. Як правило, у таких жінок в подальшому можуть виникати проблеми з лактацією і її тривалістю.
- Психологічні проблеми. Стреси, знервована обстановка в будинку, післяпологова депресія, хвилювання, страхи призводять до припинення або зменшення лактації.
- Несвоєчасне введення прикорму. Занадто раннє введення прикорму призводить до зниження кількості материнського молока і до повного припинення лактації.
- Прийом гормональних препаратів з естрогеном. Жіночий гормон естроген міститься в багатьох контрацептивних препаратах.
- Годування дитини строго за встановленим розкладом. Грудничка рекомендується прикладати до грудей частіше, а не 6 разів на день, як вважалося раніше.
Лактаційний криз: що це?
Це тимчасове зниження кількості молока. Ніхто з матусь не застрахований від кризів. Під час кризу лактація знижується, як правило, на три-чотири дні. Медики вважають, що найчастіше причиною кризів є зростаючі потреби малюка в молоці. Наскільки швидко пройде криз безпосередньо залежить від емоційного і фізичного стану жінки, що годує. Під час лактаційного кризу мамам не варто впадати в паніку і терміново переводити грудничка на штучне годування. Тимчасове зниження кількості молока не зашкодить дитині, якщо його частіше прикладати до грудей. Пройде три, чотири дні і молоко з'явиться в достатній кількості.
Основні симптоми нестачі молока:
- Дитина стає примхливим, часто плаче.
- Малюка важко відняти від грудей.
- Немовля спить неспокійно, часто прокидається.
- Скорочується кількість сечовипускань. Малюк мочиться п'ять-шість разів на добу замість належних дванадцяти.
Як перевірити, чи достатньо виділяється молока?
Що робити для збільшення лактації: 7 ефективних способів
Про медикаментозних способи збільшення лактації ми писати не будемо, так як лікарські препарати повинен призначати лікар. Ми зупинимося лише на тих способах, які кожна жінка може застосовувати самостійно в домашніх умовах.
7 способів збільшити лактацію
Як можна частіше прикладайте малюка до грудей. Під час того, як дитина бере груди, в організмі мами виділяються два гормону, що відповідають за лактацію. Це: пролактин і окситоцин.
За півгодини до годування необхідно випивати склянку теплого чаю з молоком, відвар ромашки або просто теплої води.
Перегляньте свій раціон харчування. Годує дитину жінка повинна в обов'язковому порядку строго стежити за своїм харчуванням. Їй необхідно виключити зі свого раціону всі продукти, що містять в собі штучні добавки, будь-які маринади і копченості. На час доведеться відмовитися від здоби, шипучих напоїв і солодощів. Звичайно, мама, яка годує зовсім не повинна їсти за двох. Однак їй не варто забувати, що в її меню обов'язково повинні входити сир, молоко, кефір, риба, птиця, тверді сорти сиру.
Щоб підвищити лактацію необхідно вживати велику кількість рідини - не менше 2 літрів на добу. Прекрасно підвищують лактацію відвари таких рослин як: солодка, кульбаба, кріп, меліса, шипшина, м'ята, деревій. Бажано два рази в день випивати по півсклянки морквяного соку.
Спати мама, яка годує грудьми, повинна, як мінімум, вісім годин на добу. Пам'ятайте, від вашої психологічної стабільності залежить здоров'я малюка. Не забувайте частіше здійснювати прогулянки.
Масаж. Під час водних процедур, слід направляти головку душа на груди. Гідромасаж робиться за годинниковою стрілкою. Можна струменем води помасажувати шийну зону ззаду, захопивши при цьому верхню ділянку спини.
Для класичного масажу грудей знадобиться касторове масло. Їм слід змастити долоні і помасажувати груди. Маслом не слід змащувати сосок і предсосковую зону. Масаж повинен робитися за годинниковою стрілкою. Масажуємо круговими рухами обидві груди одночасно протягом трьох хвилин, не зачіпаючи при цьому сосок. Чи не здавлюйте груди, масаж потрібно робити плавними рухами. Добре підвищує лактацію контрастний душ. Робити його слід два рази в день.
«Горіхове» молочко. У народі цей рецепт дуже популярний, але і медицина не має нічого проти цього способу підвищення лактації. Для приготування «горіхового» молочка знадобиться 2 ст.л. волоських горіхів, які необхідно ретельно подрібнити і 200 мл молока. У гаряче молоко додати горіхи. Суміш вилити в термос і дати настоятися протягом шести годин. Приймати «горіхове молочко потрібно по столовій ложці три рази в день. Лікарі нагадують, що інгредієнти, що входять до цей рецепт, можуть викликати алергію. Тому, вживаючи горіхове молочко, мама повинна уважно стежити за станом дитини. Горіхи (будь-які їх види) є хорошими стимуляторами лактації.
Гімнастика. Ми наведемо 3 вправи, які благотворно позначаються на збільшенні лактації.
- Розведіть руки в сторони. Після чого, зведіть руки перед собою в положенні навхрест. Трохи піднявши, знову розведіть руки. Зведіть. Повторюйте ці рухи до тих пір, поки схрещені руки не виявляться над головою. Плавно опустіть руки.
- Зігніть руки в ліктьових суглобах і підніміть їх на рівень грудей. Долоньки рук з'єднайте. Натисніть (досить сильно) однієї долонькою на іншу. Розслабтеся.
- Руки складіть в замок за головою. Відкиньте голову назад, натисніть (досить сильно) на складені руки потилицею. Розслабтеся.
Для повноцінного розвитку дитини до року необхідно грудне молоко. Материнське молоко - збалансований продукт, що містить в собі необхідне для немовляти кількість вітамінів, заліза, мінеральних солей. Якщо ви хочете, щоб ваша дитина росла здоровою, постарайтеся зберегти лактацію і годувати вашого малюка грудним молоком, як можна довше. Сподіваємося, що наші поради вам в цьому допоможуть.
- Вчимо дітей малювати тварин: 40 картинок-інструкцій
- Оригінальний майстер-клас з дитиною - подарунковий новорічний блокнот
- Календар розвитку дитини
- Як зміцнити імунітет дитини: викриття міфів, засоби і рекомендації фахівців
- Харчування при діабеті дітей до року, 1-3 років, старше 3 років: правила складання меню, список дозволених продуктів, рецепти страв
- Коли дитина перестає їсти вночі, і чи варто годувати вночі діток після року?
- Як вибрати прорізувач для зубів?
- Причини, ознаки та методи лікування атопічного дерматиту у дітей до року і старше
- Головний біль у дитини. 10 причин, чому у малюка болить голова
- Дитина осип і кашляє, але температури немає - як впоратися?
- Найкращі подарунки на Новий рік від компанії Hasbro
- Що врахувати при виборі дитячого ліжечка?
- Як лікують зуби маленьким дітям сьогодні - сучасні технології в стоматології 21 століття
- Фази менструального циклу у жінок - гормони, таблиці, опис по днях
- 22 тиждень вагітності: що відбувається з малюком і мамою?
- Як перевести дитину в іншу школу: інструкція, список документів
- Що робити, якщо у дитини з'являється діатез
- 9 тижнів малюкові: догляд за дитиною і основні досягнення в розвитку новонародженого
- Які щеплення роблять дітям з народження до 3 років: графік вакцинації в таблиці
- Як розвивається малюк у віці двох років і одного місяця?
