Прості рецепти догляду за шкірою
- Якщо ваша шкіра недостатньо гладка і чиста по всьому тілу, аюрведа рекомендує змішати одну чайну ложку оливкової олії з такою ж кількістю меду. Цією сумішшю масажують все тіло, але особливо ретельно особа, руки і шию, а потім змивають через 10-15 хвилин.
- Візьміть по чайній ложці м'якоті папайї і меду. Цю суміш нанесіть на обличчя і потім змийте чистою водою через 15 хвилин. Ця процедура дозволяє поліпшити колір обличчя, омолодити шкіру.
- Кілька листів нима (в наших умовах можна використовувати ним у вигляді порошку) потовкти з одного щіпкою порошку куркуми, додати одну чайну ложку рожевої води. Нанести суміш на обличчя. Через кілька хвилин видалити за допомогою кашки з суміші води і нутовой (або пшеничного, якщо немає нутовой) борошна.
- Змішайте по чайній ложці йогурту, меду і фруктової м'якоті (можна використовувати яблуко, манго, персик). Нанесіть суміш на обличчя. Змийте теплою водою через 15-20 хвилин. Ця маска пом'якшує і тонізує шкіру, позбавляє від зморшок.
- При сухості шкіри дуже добре допомагає суміш кунжутного масла з Multani Muti (косметологічна глінаіз Індії). Її можна наносити на все тіло. Шкіра стає м'якою і маслянистої. Ця суміш ефективна і при сонячних опіках, а також може бути використана як тонік для шкіри.
- При сухості шкіри можна використовувати і суміш мигдалевого масла, йогурту та меду (по одній чайній ложці). Її наносять на обличчя, шию і руки і залишають на півгодини.
- Лимон багатий вітаміном С. Його використання надає шкірі сяючий відтінок і покращує її зовнішній вигляд. Використання лимона в їжу посилює імунітет, що сприяє набуттю краси.
- Лимон також є відмінним очищаючим агентом. Постійне використання цього фрукта для очищення шкіри дозволяє домогтися вражаючого результату.
- Лимон здатний без порушення кислотного балансу глибоко очистити шкіру. Крім того, через свого в'яжучого (стягивающего) властивості, він здатний розгладжувати зморшки, підтягувати шкіру.
- Йогурт може допомогти позбутися від сухості шкіри рук і стоп. Для цього досить нанести його на відповідні місця або омити в ньому руки і стопи.
- Для того щоб позбутися від шкірних мозолів на ліктях, досить нанести на них суміш лимонного соку і рожевої води в співвідношенні 1 до 2 (одну ложку соку на дві ложки рожевої води). Через нетривалий час залишки суміші можна змити.
- М'якоть апельсина нанесіть на обличчя, а потім змийте через 10-15 хвилин. Ця процедура корисна для підтримки в тонусі шкіри влітку.
- Для того, щоб надати шкірі сяючий відтінок постійно наносите на обличчя сік апельсина.
- Для омолодження шкіри обличчя і посилення її регенерації використовуйте сік редьки в суміші з вершковим маслом або вершками. Особливо корисна ця процедура для людей із сухою і шкірою, що в'яне.
- Повернути шкірі здоровий колір і яскравість допоможе маска з кашки, приготовленої зі свіжого буряка, яка підсилює кровотворення (Ракта-дхату). Маску потрібно залишити на обличчі на 10-15 хвилин, а потім змити теплою водою.
- Приготуйте кашку з свіжого банана і нанесіть її на обличчя. Ця маска підтягує шкіру і усуває темні кола навколо очей.
- Приготуйте кашку з м'якоті папайї і нанесіть на обличчя. Ця маска покращує колір шкіри, "ефект світиться шкіри".
- Якщо вам доводиться часто перебувати на сонці, використовуйте парасольку (і це постійно роблять жінки в Південній Індії), а також пийте більше води, для підтримки нормальної вологості шкіри.
- Влітку нерідко виникають пітниці, фурункули і різного роду висип. Це може привести до утворення гною і хворобливості. У спеку також більш інтенсивно протікає акне. Сонячні опіки і просто небажаний засмага не рідкість в літні дні. Люди зі світлим типом шкіри (піттік) найсильніше страждають від перерахованих вище проблем. Підвищена пітливість може привести до виникнення запальних процесів в пахвових областях або в паху. Аюрведа рекомендує для профілактики подібних проблем часті водні процедури. Можна застосовувати ванни з додаванням аромамасел нима, троянди, сандалу (а також з рожевою або сандалової водою).
- Якщо хочете зберегти надовго красу шкіри, уникайте прямих сонячних променів (і додам від себе - соляріїв тим більше. Сонячні ванни корисні вранці і ввечері, коли сонце низько у горизонту і недовго) і носіть одяг з натуральних тканин, краще бавовняну.
- У разі сонячного опіку постарайтеся підставити уражену ділянку потоку холодного повітря (вентилятор, кондиціонер), а потім прийміть ванну з прохолодною водою (корисно також з'їсти щось, що містить антиоксиданти, наприклад, жовтий солодкий перець. Vedic).
- Якщо проблема зі шкірою після сонячного опіку серйозна, то температуру у ванній можна ще зменшити (при необхідності, додавши лід). Потім на шкіру необхідно нанести суміш кокосового масла з декількома кристалами натуральної камфори. Можна заварити м'яту і зробити вологі компреси з її відваром або застосувати Multani Mati (Мултані Мати).
- Суміш йогурту і маски на основі нутовой борошна також сприятлива для усунення впливу сонячних опіків і фотостаріння шкіри. Ця суміш володіє охолоджуючим ефектом.
- Порошок з насіння люцерни поєднується з йогуртом і також застосовується для усунення негативного впливу сонячної радіації.
- Просте часте умивання (чотири-п'ять разів на день в холодній воді) і вживання великої кількості чистої води всередину (до 3-х літрів), допоможе зберегти нормальну вологість шкіри в жаркий день.
- Змішайте рожеву воду з огірковим соком і використовуйте цю суміш для вмивання. Разом з постійним вживанням соку манго і йогурту, це захистить вашу шкіру від сонячних променів.
- Для позбавлення від прищів і вугрів використовуйте сік редьки в суміші з йогуртом (зовнішньо).
- Для усунення сухості шкіри добре підійде суміш з йогурту, куркуми і нутовой борошна.
- Для очищення і відновлення організму добре вживати всередину аюрведичний еліксир Чаванпраш і найпотужніше очищуючий засіб Трифала.