Одного разу я потрапила в незручну ситуацію. Чоловік запросив гостей і забув сказати мені про це ...: - (
Гості на порозі, а ви на дієті ... Що робити? У вас бували такі випадки.
Завдання правда нелегка: потрібно швидко приготувати щось смачне, корисне і гарненьке, щоб не вдарити в бруд обличчям ні перед чоловіком, ні перед гостями. Викрутилася я ось таким блюдом!
Закуска «Святкова» з сиру і помідорів із зеленню.
Вийшло у мене цілих дві тарілки, було дуже ситно і всі залишилися задоволені!
Пропоную вам спробувати таке незвичайне для російської людини блюдо. Робиться воно «на швидку руку». Повірте, що гості будуть ситими і задоволеними! Обов'язково запитають рецепт, ось побачите ...
Закуска з помідорів і сиру корисна?
Як швидко приготувати смачну і корисну закуску?
Гарненько помийте помідори і розріжте їх навпіл. Я ріжу помідори поперек, тоді вони стоять стійко на тарілці.
Додайте в сир дрібно порізану зелень, сіль і перець за смаком. Добре перемішайте сирну масу.
З сиру можна скачати кульки, потім їх приплюснути і покласти зверху на помідори. Іноді я просто ложкою зверху викладаю на помідори сирну масу. Теж дуже красиво виходить. 🙂
За бажанням можете прикрасити страву зеленню.
- Помідори стиглі, невеликого розміру, щоб половинка помідора помістилася в рот - 200 грам;
- Сир знежирений - 200 грам;
- Зелень свіжа або сушена (базилік, кріп, петрушка) - 5 чайних ложок;
- Сіль, перець за смаком;
Енергетична цінність закуски з сиру і помідорів на 100 грам:
Жири - 2,3 г Вуглеводи - 3,3 г. Білки - 6,69 г. Калорійність - 61 Ккал.
Як вибрати натуральний і корисний сир в магазині?
Вам продали сир в поліетиленовому пакеті?
Краще перекладіть його в контейнер, щоб він дихав. Поруч з сиром в контейнер покладіть шматочок рафінованого цукру, він вбере зайву вологу.
Що робити, якщо ви купили помідори, а вони ще недостиглі?
Не турбуйтеся! Зелені помідори можна покласти в поліетиленовий пакет з бананом або яблуком. Фрукти виділяють абсолютно нешкідливий, газо- етилен, який прискорює дозрівання помідорів.
Вдалих вам покупок і приємного апетиту!
Ольга Деккер, експерт центру лікувального харчування «NEGOLODAY.RU»
P.S.Ви хочете гарантовано схуднути безпечно для здоров'я?
Запишіться на індивідуальну консультацію до експерта щодо зниження ваги - Ользі Деккер.