Я дізналася про Інститут харчування на Каширке випадково.
В Інституті правильним збалансованим харчуванням і рухом лікують все! Судіть самі: я гіпертонік, для зниження тиску п'ю ліки - конкор5, а в інституті на дієті без солі тиск впав, що додавати довелося міцний чай.
Або на території гуляє ребятенок з матусею - особа від алергії все розцвіло до корок! Ефект від перебування в Інституті відразу видно на обличчя!
У чому секрет - не знаю, але побувавши там, замислюєшся про вагу наших мисочок з салатом, про кількість смаженого, рука тягнеться до солі ложечкою посолити і відсмикує, сіль поклажі щепоточку!
В день треба мені проходити 6 - 8 км. Дзвоню зятю, я сама піду на молочку, не ходи!
В Інституті величезна кількість процедур - душ Шарко, ванни перлинні, скипидарні, тренажерний зал, лікувальна фізкультура.
Обстеження всілякі - цікавим мені видався тест по балансу харчування - показують на ПК картинки з печивом, млинцями, огірками, запитують скільки з'їсте хліба в день шматочків? А скільки сирників? Хліба треба 100 гр на день, це 4 шматочки.
А ще тест цікавий, показав скільки в мені кісток, жиру, води. І після цього вирішується, що йде вода або жир? Фахівці консультують кожен день.
Годували нас там виключно добре, але без солі. Кожні два години-щось їсти!
Перший сніданок щільний в 9ч30м, потім через 2 години - апельсин і часточка лимона. Щільний обід в 14ч30 м і через 2 години склянку відвару шипшини! Вечеря в 18 годину не пізніше, а на ніч кефір!
Результат схуднення у всіх по-різному. У мене 3 кг. З чого? Сама не розумію, так часто їсти і так худнути. Багато м'яса і курей відварених входять в раціон інституту. Якийсь там великий секрет, моя знайома схудла на 12 кг від великої ваги, але це не мета, головне піти від хронічного захворювання або не допустити їх завдяки не чарівна таблеткам, а правильному харчуванню.
Пройти консультацію виявилося дуже легко - взяв паспорт і в реєстратуру до віконечка, без всякого напрямки!
Риба відварна 100гр
Рагу з овочів з раст маслом 250 гр
У мене до себе багато питань, а у вас є питання або відповідь, як не поправлятися? Скільки рухатися?
Бажаю вам величезного здоров'я! І бути красивими за допомогою фахівців або без їх допомоги, у кого це закладено просто так, від природи. А у кого є труднощі - то знайте про Інститут харчування на Каширської!
