Спортивні комплекси для вулиці і дачі спеціально призначені для занять спортом на повітрі. Вони відрізняються від домашніх комплексів способом установки, зазвичай більш значною займаною площею і великим вибором в комплектації спортивних снарядів. Детальніше…
Універсальні спортивні площадки зазвичай обладнані футбольними воротами, волейбольними і баскетбольними стійками, стійками для бадмінтону і т. Д. Більше дізнатися про спортивних майданчиках, Ви можете, прочитавши нашу статтю. Детальніше…
Ви думаєте, немовлятам не потрібен спорт? Як би не так! Адже фізичний розвиток дитини безпосередньо пов'язане з розумовими здібностями. Ранкова гімнастика, плавання. заняття на фітбол ... Є з чого вибрати!
Хочете дізнатися, яке фізичне навантаження оптимальна для дітей? Які існують протипоказання для занять спортом? Коли найкраще почати займатися спортом і чи існує фізкультура для новонароджених? Детальніше…
Протипоказання для занять спортом дітям
Заняття спортом не завжди позитивно позначаються на здоров'ї. Цю просту істину ми знаємо з дитинства. Будь-який професійний спорт має протипоказання. В яку ж секцію відвести свою дитину? Сьогодні ми постараємося відповісти на це питання.
Художня гімнастика
Незважаючи на зовнішню красу і привабливість, гімнастика дуже травмоопасна. Заняття цим спортом небажані при різних захворюваннях хребта, наприклад, сколіозі. Більш того: гімнастика може спровокувати сколіоз! Інтенсивні тренування викривляють незміцнілі хребці. Займатися гімнастикою можуть діти 6-7 років. До цього часу вкрай небажано приступати до занять. Про те, який вік найкраще підходить для початку тренувань тим чи іншим видом спорту, ви можете дізнатися з нашої статті.
Бережіть спину свою дитину, щоб у нього не виникло проблем в майбутньому! Часто під час занять фігурним катанням діти пошкоджують саме хребет. До того ж слід звернути особливу увагу на наявність захворювань нирок, дихальної системи: тренування проходять при низьких температурах, і дитина цілком може переохолодитися, що призведе до загострення недуг.
Лікарі вважають, що плавання - найбезпечніший вид активного спорту, так як у воді скелет отримує щадну навантаження. Так, це так, але навіть в плаванні є свої обмеження. Перше і найголовніше - відсутність захворювань шкіри: екземи, дерматиту, ран. Також забороняється займатися плаванням при інфекційних захворюваннях: вода - відмінний переносник вірусів. Цей спорт не підійде дітям, у яких є захворювання серця.
Великий теніс - травмонебезпечний спорт, оскільки дитина, займаючись їм, активно переміщається і стрибає. Завжди є ризик підвернути, розтягнути ногу або руку, впасти. Тому даний спорт небажаний дітям з проблемами опорно-рухового апарату.
Цей спорт робить сильний вплив на наше серце, і дітям з серцево-судинними захворюваннями він показаний тільки після дозволу лікаря. Також тренування навантажують легкі. Тому астматикам займатися ними не варто.
Командні види спорту
Футбол, хокей. волейбол і багато інших командні види спорту змушують активно пересуватися, що надає істотне навантаження на серце, опорно-руховий апарат, а також на суглоби, сухожилля, хребці. Слід уважно спостерігати за дитиною під час тренувань, особливо якщо він ще малий.
Легка атлетика
Легкою атлетикою може займатися практично будь-яка дитина, адже цей вид поділяється на безліч підвидів: завжди можна знайти щось підходяще. Однак загальні обмеження є, до них відносяться захворювання хребта і очей.
Перешкодити занять цим видом спорту може будь-яке захворювання опорно-рухової і дихальної систем, а також проблеми з серцем.
Варто відмовитися від цього виду спорту при астмі, захворюваннях нирок і кісток.
