Число звернень людей з проблемами в спині безперервно росте, у кого-то болі в попереку, у кого-то грижа хребта, у кого викривлення і так далі. Люди все більше відчувають на собі різні недуги. Причому саме невтішне те, що вік хворих на туберкульоз все нижче і нижче.
У чому ж справа з точки зору психосоматики? Є випадки, коли болю в спині обумовлені віком організму, відразу залишимо це. Є випадки, коли хвороби передує переохолодження, фізичні навантаження, або розтягування, теж залишимо.
А ось якщо людина молода або середніх років, з більш менш хорошим рівнем здоров'я, але його періодично турбують болі в спині, або вступило несподівано, то тут щось не так. Розберемося.
Що таке спина з точки зору психології
Спина - це каркас. Це наша опора. Хребет - внутрішній стрижень. І вже ці думки наводять на деякі відповіді. Найчастіше людей мучать болі в попереку. Це може бути ниючий біль, можуть бути простріли, може бути гострий біль, біль при навантаженні і ще купа варіантів.
Але яку форму б не приймала біль, причина у неї одна - вам не вистачає опори і підтримки. Ви, мабуть, звалили на себе дуже багато відповідальності за різні сфери життя: за своїх близьких, за колег, за роботу, та за що завгодно, що вже виходить за межі вашої власної сили.
Основна причина болю в спині
Ви можете відчути це не відразу. Якийсь час все буде як годиться, так як у кожного є резерв сил. Але от коли він закінчується, проявляється біль.
Особливо гостро це висловлює несподівана біль в попереку, коли, так би мовити «скрутило» Систематичне болю в спині - це те ж саме прояв, тільки вже перейшло в постійну форму. Організм вам так і буде сигналити, поки ви не прийміть заходи.
Мазі, креми, масажі допомагають. Тільки полегшення це тимчасове. Якщо не піти в глибину проблеми, не зрозуміти, де ви нахапали не своє, де вам необхідна підтримка близьких, опора, то болю будуть повторюватися.
Дуже часто психосоматика попереку проявляється у дуже сильних за духом людей, які не люблять когось напружувати, просити, ділити повноваження. Вони тягнуть все на собі, як конячки, а потім «хоп» і звалюються в ліжко.
Як позбутися від болю в спині?
Швидше за все нічого не трапитися, якщо ви дуже втомилися і просто не зробите щось по дому ввечері, пояснивши з любов'ю близьким свою причину. Шукайте підтримку. Нам часто здається, що ніхто не допоможе, ніхто не зробить наші завдання крім нас самих, але це не так!
Залиште собі ношу під силу, то, що дійсно відноситься до вас, а решта роздайте тим, у кого ви це зайняли. Звичайно, сімейну відповідальність ділити заняття не з простих, але хто сказав, що здоров'я нам обходиться дешево? Піклуйтеся про себе, любіть себе, просите про допомогу і все налагодиться.
Чи не отримали відповідь на питання в статті?
Задайте його нашому психологу
І отримаєте безкоштовну консультацію