1. Базова незадоволеність життям (стрес, туга і ін.)
Всі без винятку страждають від переїдання відчувають базову незадоволеність життям. Ця незадоволеність життям часто супроводжується депресією і стресовими станами. І відчуваючи постійно поганий настрій, люди підсвідомо прагнуть якось відволіктися від своїх проблем, що і призводить до абсолютно неконтрольованого процесу прийому їжі. Фактично, люди заїдають свої проблеми.
Чому це відбувається? Мало того, що люди, які страждають від переїдання, незадоволені власним життям, вони часто прагнуть неусвідомлено піти від своїх проблем, замінивши базову незадоволення життям штучним задоволенням від чого-небудь ще. Цими джерелами задоволення можуть служити дозвільне спілкування, секс, онанізм і навіть прийом їжі. При цьому незадоволення життям призводить до того, що кількість споживаної їжі в такому випадку збільшується до максимально можливого (фактично, до відвалу). Тому якщо ви страждаєте від переїдання, але хочете позбутися від нього, вам слід перестати йти від своїх проблем, відчуваючи незадоволеність життям, і почати роботу по усуненню підсвідомих причин своєї незадоволеності.
2. Дитячі травми і образи
Практично у кожного сучасного представника західної цивілізації було важке дитинство. Більшість дітей відчуває нестачу батьківської ласки і прийняття, що згодом призводить до величезної кількості неврозів. І переїдання є прямим наслідком цих нервозов. Звичайно, не в кожній родині присутні побої і відверті приниження, однак, брак безумовної любові зустрічається практично в кожній родині. Кінцевим підсумком такого ставлення батьків є неможливість людини любити самого себе безумовно (чому присвячений наступний пункт).
Крім цього, в дитинстві нам нав'язуються ті самі звички в їжі, які згодом сприяють появі та закріпленню переїдання, і від яких ми всіма силами намагаємося позбутися. Наприклад, багатьох з нас батьки в дитинстві змушували доїдати до кінця, незважаючи на будь-які протести з нашого боку. Таким чином, насильним чином (нехай, і з "добрих спонукань"), нам нав'язується ігнорування потреб власного організму і дотримання інших принципів. Проблема полягає в тому, що всі ці звички, які нам нав'язують, потім нікуди не зникають. Вони залишаються в підсвідомості і лише сприяють формуванню нових. Наприклад, мало хто здатний не доїсти більшу частину дорогого страви в ресторані, оскільки батьки прищеплювали нам з дитинства жадібність по відношенню до їжі. Мало хто здатен відмовитися від страв за бенкетом зі страху того, що до них будуть погано ставитися (якраз приветики з дитинства - батьки якраз і погрожували втратою любові, якщо ми не будемо їсти як вони хочуть). І прикладів такого ставлення до їжі - маса, і всі вони є прямим наслідком наявності підсвідомого сміття з дитинства, і це сміття необхідно розчищати, щоб позбутися згубних звичок у їжі.
3. Нелюбов до себе
Але, зверніть увагу, наведені причини переїдання настільки універсальні, що по суті вся ваша життя складається під їх безпосереднім впливом. Крім того, ці фактори переплетені один з одним і, по суті, є невід'ємною частиною вашого життя. І нарешті, причини зайвої ваги ніяк не обмежуються вищенаведеним списком, я вказав на лише одні з найбільш «жирних» аспектів. Тому, для того, щоб позбутися від психологічного переїдання (та й взагалі, від усіх своїх життєвих проблем), необхідно ПОВНІСТЮ викинути з голови весь ментальний сміття, тим чи іншим чином потворстующій психології переїдання. Цих факторів - сотні, і всі вони підлягають знищенню, якщо вас цікавить знайти стрункість і красиву фігуру до кінця своїх днів і більше ніколи не морочитися щодо якихось кілограм.