Продовжуємо розмову про мисленні людей з обмеженими фізичними можливостями, про те, які психологічні проблеми найчастіше зустрічаються у них і як їх вирішити.
Обмеження стають важливіше наміри
Якщо людина хворіє вже багато років, і за дуже довгий час звик не могти, побоюватися робити певні дії, якщо сформував у своєму мисленні шаблони поведінки і прийняття рішень в нездоровому стані, рідко коли взагалі зберігається хоч якась віра в свою здатність зробити щось то. Такій людині потрібна кваліфікована допомога, інакше самообмеження - це все, що залишиться в його житті. Вони стануть головними, визначальними будь-які дії і бажання активно рухатися, перетворяться в заборони. Така людина виключає з життя активний відпочинок, хобі, пов'язані з рухом - будь-які навантаження, навіть найбільш безневинні, стають табу. Пацієнт, швидше за все, усвідомлює цю систему заборон, в яку, найчастіше, він сам себе загнав, і від того стає ще більш пригніченим, не відчуває життя, як щось повноцінне, скочується в песимізм. І при цьому вихід з даної ситуації він не бачить, тому що знає, захворювання опорно-рухового апарату поглиблюються з часом і без лікування, та й лікувати ще зовсім недавно їх толком не вміли.
Психологічний бар'єр - подолати
Пацієнт, що надходить на реабілітацію, часто має повний набір психологічних проблем, вирішити які стає першочерговим завданням. Адже зі страхами, з цілою системою самообмежень, з почуттям власної нездатності до активних дій і навантажень працювати над фізичним здоров'ям просто неможливо.
Чи буде пацієнт допомагати лікареві в власної реабілітації, в тому числі і псіхіологіческой? Буде, якщо переконати його в тому, сто застосовуються методики допоможуть. А це залежить від лікаря або інструктора, який буде займатися з ним. Наприклад, перше ж заняття кінезотерапією може наочно продемонструвати хворому, що фізичне навантаження не тільки не погіршує самопочуття, а й позбавляє від болю і, відповідно, від лікарських «милиць». Робота в причинами, а не з симптомами (біль, обмеження рухів) призводить до того, що людина починає вірити в можливість лікування і відновлення.
Неконтрольовані обмеження - зробити контрольованими
Змінити звичний, роками сформований образ думок дуже важко для людей з сильною волею, для інших - неможливо. Фізичний стан теж поліпшується не водночас. І поки сіптоми зникають один за іншим, пацієнт теж несвідомо поставлені собі власні рамки бере під свідомий контроль. «Не можна, тому що не можна» перетворюється у нього в «поки не можна, але скоро буде можна». Повернення відчуттів влади над власним тілом, життям не порівняти ні з чим. І це дає сильний поштовх до подальшої роботи над собою. Закріплюються нові, позитивні шаблони мислення. Реабілітолог, якщо хоче, щоб його пацієнт досяг успіху, зобов'язаний підтримувати у нього:
- впевненість у власних силах - загострення, якщо вони і з'явилися, знімаються вправами, а не ліками;
- впевненість в реабілітаційній методикою - вона повинна давати позитивний результат, бажано, після першого ж заняття;
- бажання зцілитися і для цього потерпіти рідкісні труднощі, які, зазвичай, виникають рідко і усуваються відразу.
Зведення обмежень до мінімуму
Психологічне здоров'я неминуче йде за фізичним: поліпшення самопочуття, повернення до колись звичної діяльності позитивно впливає і на психіку. Вже подолано псіхолоіческій бар'єр, обмеження взяті під контроль, наступне завдання - звести ці обмеження до мінімуму, зрозуміти, що в більшості ситуацій вони взагалі не потрібні, і ніколи не були потрібні. Впевненість у власних силах, адекватна оцінка власних можливостей, знання, як правильно рухатися - і тоді навіть незаплановані навантаження не вкинуто пацієнта в трепет. Він знову почне вести активне життя, повернеться до колишніх хобі - почне думати, як здоровий.