Чоловіки вважаються сильною статтю, захисниками слабких, дітей та жінок - власне, так і є, так і має бути ... Тільки, ось чому то, здоров'я більшості з них не назвеш міцним, вже дуже часто бувають схильні чоловіки всіляких хворобам!
Для них дуже важливо в їжу вживати тільки корисні продукти, які не стануть провокувати рак передміхурової залози, захворювання серця і судин, допоможуть і кістки міцними зберегти і суглоби в повному здоров'ї тримати і м'язову масу не розгубити ... Якщо наші чоловіки, особливо після 35 років, будуть байдуже ставиться до свого раціону, то їм загрожують різні проблеми зі здоров'ям!
До того ж потрібно пам'ятати, що харчування безпосередньо пов'язано з імунітетом, а яке значення має імунітет для здоров'я, ви добре знаєте! Ось відомо вам, що морепродукти для чоловіків дуже корисні. Це так, адже вони і силу фізичну зміцнюють, позбавляють від стресу і депресій, підвищують лібідо, т. К. Вважаються афродизіаками. У морепродуктах міститься велика кількість цинку. а цей елемент, як відомо, покращує структуру волосся. стежить за здоров'ям шкіри і простату оберігає, та ще й імунітет підвищує. Цинк благотворно впливає на репродуктивну функцію, регулює активність статевих гормонів, активізує роботу передміхурової залози.
Звичайно, виникає питання - а чи не буде перенасичення організму цинком. Повірте, не буде! А ось недолік цинку в організмі, призведе до випадання волосся, проблемам із зором, зниження імунітету і потенції. Для кращого засвоєння цинку. постачати організм цим мінералом краще за допомогою продуктів харчування, а не ін'єкцій. Покладено, щоб організм чоловіка отримував на добу від 16 до 20 мг, проте самовільно приймати медичні препарати, які цей цинк містять, без лікарського контролю, не можна! Звичайно, якщо вже сильно хочеться побалувати себе бажаними. хоч і шкідливими для здоров'я продуктами, не відмовляйте собі в цьому! Адже відмова собі коханому в бажаному, теж свого роду стрес для організму, а це не є добре! З'їжте свій жаданий шматочок шинки, або чого іншого, але тільки без фанатизму! Збили «полювання», як то кажуть, і знову переходите на правильне харчування!
Про те, що організми чоловіки і жінки відрізняються, відомо всім, але те, що і харчування чоловікам потрібна особлива Знаєте не всякий. Але ж корисні для чоловіків продукти здатні творити чудеса і зробити сильну половину людства, дійсно сильною, витривалою, мужньою, а головне - здоровою!