Кокос багатий на вітаміни групи В (B1, B2, B3, B5, B6), вітамінами C, E, H і мікро- і макроелементами (калій, кальцій, фосфор, залізо, мідь, марганець, йод). Кокос стабілізує холестерин в крові і знижує ризик виникнення атеросклерозу і серцево-судинних захворювань.
Інгредієнти для кокосових цукерок
Для начинки:
1 ч.л. меду
2 ч.л. лимонного соку
Для верхнього шару:
1 ст.л. волоських горіхів (перемелених на кавомолці)
150 г фініків (замочених на 10 хв у воді і очищених від кісточки)
1 ст.л. кероб
ваніль
Для обкатки використовуємо кероб
Як приготувати кокосові цукерки
1 Скачайте невеликі кульки (діаметром 1,5 см) з кокосової стружки, меду і лимонного соку.
2 Ретельно змішайте всі інгредієнти для верхнього шару і рівномірно обліпили цією масою начинку навколо.
3 обкатати цукерки в Кероб і поставте хвилин на 15 в морозилку.
4 Приємного апетиту. )