Причини розрив хрестоподібної зв'язки
Розрив хрестоподібної зв'язки можна назвати травмою спортсменів.
Зазвичай вона трапляється при різкому повороті людини на фіксованій нозі. Травма може статися і при прямому ударі по коліну. Дуже часто це відбувається на хокейному полі, при катанні на лижах і ковзанах, а також при грі в футбол чи баскетбол.
Дуже часто розрив хрестоподібної зв'язки супроводжує розрив меніска і пошкодження коллатеральной зв'язки.
При такій травмі, коліно втрачає стійкість, виникає відчуття, ніби воно «підкошуються».
Перша допомога при розриві зв'язки
Перше що потрібно зробити в разі такої травми - прикласти холод. По можливості забезпечити нерухомість колінного суглоба і ноги повністю, взявши її в шину з підручних матеріалів або забинтувавши еластичним бинтом. Привести ногу в високе становище. І найголовніше, звернутися до фахівця.
Метод лікування розриву хрестоподібної зв'язки
Сьогодні існує два методи: оперативний і консервативний.
Консервативний метод, тобто без операції, застосовується при лікуванні людей похилого віку, так як вони в повсякденному житті, їй не довіряють великих навантажень. У медицині застосовують шарнірні ортрези.
Спортсменів, молодих людей з такою травмою лікують оперативним шляхом, так як зв'язка сама не зростається. Чи не зрощена зв'язка не зміцнює колінний суглоб, в результаті - нестабільність коліна.
Реабілітація після розриву хрестоподібної зв'язки
Треба сказати, що реабілітація такої травми починається ще до операції. У чому її суть? Перше - усунення набряклості суглоба і його запалення. А далі йде робота по відновленню руху суглоба в повному обсязі. Реабілітолог призначає вправи і стежить за їх правильним виконанням. Перші вправи не повинні волати болю. З кожним днем кількість вправ поступово збільшують, як і збільшують навантаження.
Реабілітація розриву хрестоподібної зв'язки без операції триває близько 6-8 тижнів. В її програму входять фізіотерапевтичні процедури: компреси з льоду, електрофорез, лікувальна фізкультура.
Компреси знімають біль і набряки. А лікувальна фізкультура зміцнює м'язи, розробляє руху суглоба, стабілізує колінний суглоб.
У цей період потрібно носити спеціальний медичний наколінник.
Повернутися до активного життя можна, після того як пройде пухлина суглоба і стабілізується коліно.
Реабілітація після операції
Загальний курс реабілітаційного періоду після операції складається з 5 етапів. У кожного етапу - своя мета і завдання. Якщо досягнуті результати в одному етапі, тільки тоді переходять до наступного.
Мета першого етапу, що триває 4-8 тижнів - якомога більше розширити діапазон рухів суглоба, домогтися ходіння без милиць і зменшити набряклість коліна.
Другий етап - відновити повний обсяг рухів суглоба, повністю зняти набряклість, встановити контроль коліна при ходьбі і поліпшити роботу м'язів стегна. Другий період реабілітації проходить до 2,5 місяців. На третьому етапі основне завдання - удосконалити силу коліна і м'язів без больових відчуттів, поступове повернення до того виду спорту, яким людина займалася, а також досягти можливості бігати. Застосовується лікувальна фізкультура з нарощуванням навантажень, а також робота на тренажерах, що імітують вид спорту.
Етап четвертий - предтренировочний. Його мета ніяких больових відчуттів, набряків під час занять фізичними вправами, повний діапазон рухів суглоба, розвиток максимальної сили і витривалості. Період реабілітації четвертого етапу триває до півроку.
І п'ятий етап - відновлення всіх навичок спортивної спеціалізації.